Preguntas de pacientes (5)

Hola! gracias por compartir tu situación actual, no siempre es fácil pedir ayuda a un profesional. Me parece importante que busques un espacio en el cual puedas explorar a profundidad si lo que estas sintiendo por lo que pasa en tu relación es debido a algo individual o es una alerta de algo más profundo que se esta gestando en la dinámica de pareja. Es decir, si requieres de un espacio terapéutico individual o de pareja.
Puedes iniciar el proceso psicológico individual para explorarlo; o si hay más cosas en tu relación que te generan desconfianza, inseguridad o temor proponerle a tu esposo un espacio psicológico en pareja.

Hola! gracias por compartir tu duda, siendo un tema que en ocasiones puede generar tabú; hablar de intimidad sexual en una relación de pareja es entender cómo han vivido su sexualidad cada uno de ustedes y que les gustaría explorar en sus relaciones sexuales. Sexualidad y sexo es distinto por lo que te recomiendo puedas encontrar un espacio para revisar ambos temas tuyos y que en inercia te llevaran a explorar el de tu pareja. El acto sexual debe de ser consensuado y aquello que incomode es importante explorar si es por prejuicios o porque no te gustan ciertas prácticas. Busca un espacio terapéutico e inicia un proceso de comprensión sobre el tema.

Hola! gracias por compartir tus dudas, el seguimiento en relación al ajuste de medicamento lo debe dar tu psiquiatra de cabecera, hablar de Salud es hablar de un trabajo integral y multidisciplinario sobre todo en salud mental; es importante que a la par de tu tratamiento farmacológico lleves seguimiento con psiquiatra y psicólogo. Si ya lo has hecho y no te has sentido comod@ o sientes que no ayuda toma en cuenta que el proceso lleva tiempo. Saludos!

Gracias por compartir tus inquietudes. Hablar de sexualidad en casa puede movilizar muchas sensaciones como madres y padres; en ocasiones, estas se relacionan con la forma en que nosotros mismos vivimos o nos fue transmitido este tema en nuestra infancia.

El hogar es, sin duda, el primer y más importante espacio para la educación sexual. Por ello, es recomendable abordar la conversación en un momento en el que te sientas preparada para una escucha activa, abierta y receptiva, procurando mantener una actitud libre de juicios.

Puedes buscar un espacio cotidiano y tranquilo —por ejemplo, dar un paseo o sentarse a tomar algo— y, a partir de ahí, iniciar la conversación desde aspectos generales de la sexualidad, como los cambios corporales y emocionales propios de la adolescencia. De manera progresiva, puedes ir acercándote al tema de la masturbación, retomando lo ocurrido como una oportunidad para dialogar, formular preguntas y permitir que él exprese lo que piensa y siente.

Es importante transmitirle que la exploración corporal forma parte del desarrollo, al mismo tiempo que se clarifica la importancia de la privacidad y de los límites, especialmente cuando hay otras personas presentes.

Si persisten las dudas o sientes dificultad para abordar el tema, una sesión de orientación con un especialista puede ser una herramienta valiosa para acompañarte en este proceso y brindarte mayor seguridad en el acercamiento.

Efectivamente, al masturbarse se liberan neurotransmisores como la dopamina, que genera placer, relajación y bienestar. Esta liberación química (no solo de dopamina), es parte del funcionamiento normal del sistema de recompensa, el mismo que se activa con otras actividades placenteras como comer, reír, escuchar música, etc.

A tu pregunta ¿es posible que éste hábito no desaparezca y se desarrolle una conducta adictiva? hay que tener en cuenta:
Durante la adolescencia, la masturbación es una conducta totalmente normal y esperable dentro del desarrollo sexual; funciona como una forma natural de explorar el propio cuerpo, aliviar la tensión sexual y, además, de conocerse a nivel físico y emocional.
En la adolescencia, el cuerpo experimenta una gran cantidad de cambios hormonales y fisiológicos que aumentan la curiosidad y deseo sexual. Es en esta etapa donde la dopamina tiene un papel más sensible: el cerebro adolescente todavía esta en desarrollo especialmente en áreas relacionadas con el control de los impulsos y la regulación emocional. Por eso, los adolescentes pueden tender a buscar más intensamente experiencias placenteras y repetirlas con frecuencia.
Esto no significa necesariamente una adicción. La masturbación se considera problemática o adictiva cuando:
-Interfiere con las actividades diarias, académicas y sociales.
-Se utiliza como único medio para regular emociones o escapar del malestar.
-Genera culpa, ansiedad o perdida de control sobre la conducta.
En la mayoría de los casos, conforme la persona madura y su sistema de autorregulación se consolida, la frecuencia tiende a estabilizarse de manera natural. Entonces, la masturbación frecuente en la adolescencia no causa efectos negativos por sí misma, siempre que se mantenga dentro de un marco de bienestar, privacidad y sin afectar otras áreas de la vida social.
Es posible que se desarrolle una conducta adictiva cuando estos tres aspectos se ven afectados en el curso de la adolescencia, sobre todo, si existen otros factores de riesgo o antecedentes de conductas relacionadas al control de los impulsos.