Preguntas de pacientes (4)

Hola, puedo leer que te encuentras muy angustiada, en mi área veo parejas como adultos en lo individual, yo estoy en Guadalajara, Jalisco y puedo atenderte en línea si es que te sientes cómoda en este medio. Que todo sea lo mejor para ti!

¡Hola! Lamento la situación complicada por la que estas pasando, también soy mamá y puedo comprender tu angustia, sería bueno dedicar un momento para reflexionar sobre tus emociones y si lo consideras necesario, hablar con un terapeuta o grupo de apoyo para procesar la culpa o la ansiedad que sientes, al cuidarte a ti misma estarás en una mejor posición de darle la mejor contención y soporte a tu hijas. En estos casos es importante no dejar pasar el evento con un “eso es malo” o que “no era verdad lo que vio”, entiendo que fue lo mejor que te fue posible hacer, en ese momento tan lleno de sentimientos y preocupaciones, mas, puede ser confuso para tu pequeña, ya que, en especial “malo”, dependerá mucho de lo que ella tenga interiorizado con esa palabra, y el hacerla dudar de lo que vio, podría generarle un poco de angustia. Pensar que ha perdido su inocencia como tal es algo complicado, mas para evitar que esto se haga “mayor” es importante que tu hija tenga la confianza de acercarse a ti para despejar sus dudas o sentimientos al respecto, es por esto que podría ser buena idea acercarte de nuevo a ella, retomar el tema, de forma muy sencilla, (como pláticas en su cotidianidad), y comentarle, cómo te sentiste al escuchar lo que ella te narraba, sin sobrecargarla de emociones adultas y que sepa que, en tu hogar, ella está segura y que tú estás allí para ayudarla a entender el mundo de forma adecuada, comentarle algo como: “Si tienes preguntas o algo te confunde de lo que viste, podemos hablarlo juntas.” abre la puerta a que ella exprese lo que haya quedado en el aire sin que sienta miedo o vergüenza. Si notas cambios en el comportamiento de tu hija, como miedo persistente, insomnio, cambios en su conducta o si sientes que la situación ha generado un malestar emocional que no logras resolver en casa, sería prudente acudir a un profesional, recuerda que la exposición accidental a material no apropiado puede generar confusión, pero la manera en que se aborda la experiencia hará la diferencia. Confía en tu capacidad como madre para cuidar y guiar a tu hija. Estás reconociendo la situación y buscando maneras de abordar de forma constructiva, lo cual es el primer paso para solucionar y demuestra tu amor y valentía. Te deseo mucho éxito

¡Hola!, Lamento que estés pasando por una situación difícil y dolorosa, es importante que recordarte mereces estar segura y vivir sin miedo ni violencia. Es normal sentirse confundida, asustada o sola en estas circunstancias. Trata de recordar que la violencia y el control no son tu culpa, No es aceptable que te controlen, te maltraten o te hagan sentir culpable por algo que no has hecho. Si entendí bien, en tu texto comentas que te ha llegado a golpear, hablar con alguien de confianza, ya sea un amigo, un familiar o un profesional, puede ser fundamental. No estás sola; hay organizaciones y profesionales especializados en ayudar a personas en situaciones de violencia doméstica, la decisión de salir de una relación abusiva es muy personal, y, en ocasiones, complicada es por eso, por lo que hago hincapié en la importancia de comunicar la situación a una persona de tu confianza y/o a un profesional, donde puedas ver diferentes tipos de soluciones que puedan generarte estabilidad y tranquilidad. Espero haberte dado un poco de claridad a lo que ahora estas viviendo, te deseo éxito, ¡Cuídate!

Hola, comprendo que debes estar pasando un momento difícil, abordar un tema sensible como este requiere de varias cosas que integrar, comenzando por una comunicación honesta y sin juicios si es que decides exponerlo a tu pareja, que considero seria la manera más conveniente de asumirlo, como tu misma lo compartes. Tomarte un tiempo para identificar lo que todo esto ha generado en ti, pudiera ser, desconfianza al ver que te ha ocultado cosas después de 12 años de relación que consideras importantes, quizás, ¿inseguridad?, ¿qué te incomoda? A partir de ahí puedes definir si es necesario para ti hacérselo saber, y si es así, es importante que elijas un momento en el que ambos estes tranquilos y no sea un reclamo que los lleve a un momento de discusión, ya que estar serenos facilitara la honestidad, y comenzar con como te hizo sentir, seria una buena manera de comenzar para que tu pareja no interprete como ataque lo que le dices, sino en afán de expresar la sensación que dejo este evento.
Considera si es algo que te gustaría compartir o explorar en pareja, o si hay aspectos que te generan incomodidad y que necesitan ser discutidos para encontrar un punto medio. Es importante tener presente que cada persona tiene una parte privada en su sexualidad como tú lo mencionas, más en una relación de largo plazo es válido esperar cierta transparencia, especialmente en temas que puedan afectar la intimidad.
Recuerda, Cada pareja es única, y es importante que ambos puedan compartir sus sentimientos sin miedo a ser juzgados. Abordar el tema con calma y empatía te permitirá conocer mejor las motivaciones de tu pareja y, al mismo tiempo, expresar tus propias inquietudes.
¡Te deseo éxito!