Preguntas de pacientes (28)

Duda sobre Depresión

En una semana cotidiana de mi vida, hay días que me siento normal, con un ánimo bueno, sin problemas para hacer mis cosas del día, pero hay otros en los que me siento muy triste, tengo pensamientos fatalistas y catastróficos, con ganas de llorar y sin ganas de nada. Tengo 26, qué podría ser.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Tener días con buen ánimo y otros con tristeza profunda y pensamientos catastróficos puede ser señal de un estado emocional fluctuante que merece atención.... Ver más

Duda sobre Depresión

Disculpen, yo quisiera tomar una terapia que me ayude a enfocarme en vivir el ahora y dejar de mortificarme por el pasado y sobre todo por el futuro, no puedo evitar pasar mucha angustia por pensar en ello, cuál me recomiendan? gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu inquietud. La angustia por el pasado y el futuro es algo común, pero puede volverse muy desgastante. En Hakomi trabajamos precisamente en cultivar la conciencia del momento presente,... Ver más

Duda sobre Depresión

Buenos dias! quisiera me orientaran
mi hija presenta apatía hacia su persona, su casa y sus hijos, duerme mucho, no siente empatia por lo que pueda pasar, todo le da igual, se molesta con facilidad, es poco sociable, envidiosa, orgullosa. Como puedo ayudarla. Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu preocupación. Los síntomas que describes pueden indicar un estado depresivo o un profundo agotamiento emocional. Es comprensible que te sientas inquieta, porque esto afecta su... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

¿Pueden ayudar a solidificar un matrimonio la terapia psicologia?
¿O en su caso entender que la separación es lo más correcto para ambos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por tu pregunta.
La terapia psicológica puede ser muy útil en ambos sentidos: fortalecer un matrimonio o ayudar a comprender que la separación es lo más sano.

En Hakomi trabajamos desde la conciencia... Ver más

Duda sobre Asesoramiento Educativo Familiar

¿Si desde hace más de un año la relación con mi hijo adolescente se ha ido deteriorando, él ya no me ve como autoridad y discute constantemente conmigo y le ha costado la pérdida de su mamá y hermano, suele molestar a su hermana menor de apenas unos meses y es muy impulsivo y recientemente inicie una…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu situación.
Es comprensible que la relación se haya complicado, especialmente después de pérdidas tan significativas y los cambios recientes en tu vida.
Su impulsividad y resistencia... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que sientes. La ansiedad puede hacer que incluso situaciones cotidianas se perciban como amenazantes.

Desde Hakomi trabajamos con conciencia corporal y compasión: el cuerpo es... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola. Mi hija de 13 años está pasando una depresión ansiosa leve por cambio de colegio .le está afectando tanto que no duerme en la noche le duele el corazón se le llegó adormecer sus brazos llora por las mañanas y antes de dormir le entra nervios...estoy desesperada no se que hacer pienso comprar vitaminas…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu preocupación. Es comprensible que te sientas desesperada al ver a tu hija atravesar esto.

Los síntomas que describes —insomnio, dolor físico, ansiedad intensa— son señales de... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Si en mi matrimonio estamos atravesando por una crisis, pero mi esposa se niega a que vayamos a terapia.
Me duele verla a ella sufrir y esto para mi no pasa desapercibido, ¿que debo hacer ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es muy doloroso ver sufrir a la pareja y sentir que no hay apertura para buscar ayuda juntos. En Hakomi trabajamos desde la conciencia y la compasión, entendiendo... Ver más

Duda sobre Psicoterapia de pareja

Tengo una relación desde hace dos años, y mi pareja me comento que está preocupado por qué siente que ha disminuido su deseo sexual hacia mi. Me comenta que en cuestión sentimental nada ha cambiado que me ama y que no se ve a futuro con nadie más. El propuso acudir a terapia, pero yo tengo duda si ese…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu inquietud. Es comprensible que esta situación te genere dudas y preocupación. La disminución del deseo sexual en una relación puede tener múltiples causas: estrés, cambios emocionales,... Ver más

Duda sobre Psicoterapia de pareja

Difícil involucrarse porque de la presencia mi pareja pasa a la ausencia y así se repite otra vez
Cuando hay afecto este desaparece súbitamente.
Es un circuito en el que cada vez que surge la emoción, el contacto, la intimidad al mismo tiempo aparece un corte inminente.
Cuanto…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes suele generar mucho dolor y confusión, y puede estar relacionado con patrones profundos de apego y miedo al abandono o a la vulnerabilidad.
En Hakomi... Ver más

Duda sobre Trastorno de conducta

Mi hijo tiene fotos donde se cuelga de un lazo y lo amarra a su cuello, me preocupa puede llevar terapias con un psicólogo o psiquiatra?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu preocupación.
Las conductas que describes son señales de alerta importantes, ya que pueden indicar un profundo malestar emocional o pensamientos autodestructivos.
Es fundamental... Ver más

Duda sobre Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Buenas tardes, tengo toc, pero no me sé expresar bien, a veces la gente se burla de mi, y creo que necesito expresar mis emociones, y cuando me dicen algo, no responde como que no puedo, una cognitiva conductual me puede ayudar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu experiencia. Vivir con TOC y sentir que no puedes expresarte puede generar mucha frustración y aislamiento, y es comprensible que te afecte cuando otros no lo entienden. En Hakomi... Ver más

Duda sobre Depresión

Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola y gracias por compartir algo tan profundo. Sentirse atrapado en la tristeza y la falta de sentido puede ser abrumador, y reconocerlo ya es un primer paso importante.

En Hakomi trabajamos desde la... Ver más

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu inquietud.
Contar tu experiencia puede ser muy sanador, porque al expresarla no solo liberas emociones, también te conectas con tu propia historia desde la conciencia.

En Hakomi... Ver más

Duda sobre Depresión

En el último par de años he presentado problemas de ira y depresión leve; se las causas de origen, no tengo recuerdos reprimidos ni nada así. ¿Habrá algún tipo de terapia que me dé directamente la solución definitiva sin necesidad de pasar horas hablando sobre mi vida?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu inquietud. Es comprensible que busques una solución efectiva sin pasar horas hablando del pasado. Aunque conocer las causas ayuda, la ira y la depresión suelen estar ligadas a... Ver más

Duda sobre Ansiedad

¿Cómo poder elegir al psicólogo adecuado? Sé que necesito un psicólogo para ayudarme, pero encuentro que hay tantos tipos de terapia que no se cual sea la indicada para ayudarme. Tengo depresión y ansiedad, estoy en tratamiento psiquiátrico, y el mismo psiquiatra me aconsejo combinar con terapia psicológica,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu situación. Es normal sentirte confundida ante tantas opciones. Para depresión y ansiedad, los enfoques más recomendados son:
Terapia Humanista (como Hakomi): ideal si buscas trabajar... Ver más

Duda sobre Duelo

Mi abuelita falleció hace algunos días y yo era muy cercana a ella, me esta doliendo mucho y no puedo dejar de llorar, no siento ganas de seguir viviendo, será recomendable asistir al psicólogo aunque apenas tenga unos días?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir tu dolor. Perder a alguien tan cercano como tu abuelita puede sentirse devastador, y es completamente normal llorar y sentir que no tienes ganas de seguir. El duelo no tiene un tiempo... Ver más

Hola, se que lo que hice no estuvo bien, tengo una relación a distancia con mi esposo por motivos de trabajo, casi 3 años separados, mi esposo me fue infiel, me enteré hace un mes que ya llevaba una relación de 10 meses, no se de que tipo si solo sexual o mas alla. Pero el problema es que yo también…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Gracias por compartir algo tan profundo y difícil.
Tus emociones son válidas, el dolor y la confusión son respuestas humanas cuando la confianza se rompe.

En Hakomi trabajamos desde la conciencia... Ver más

Duda sobre Conducta agresiva

Pregunta.
Estará mal que un día le llegue a pegar a mi hermana mayor de casi 30 años, porque es muy molesta y no sabe de respeto y porque quiere todo servido sin dae nada? Tengo 22 años y me está colmando la paciencia

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por expresar lo que sientes. Es comprensible que la falta de respeto y la tensión familiar te generen frustración, pero la violencia nunca es una solución: solo aumenta el dolor y la distancia.... Ver más

Tengo un hijo de 22 que tiene un retardo de tres años y medio me pregunta a mi si es malo masturbarse la verdad me incomoda y a tenido otros comportamientos como querer que vea su pene en fotos que me envía la verdad estoy muy preocupada si pueden ayudarme ya le aconseje qué busque ayuda urgente le tengo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir algo tan delicado.
Es comprensible que te sientas preocupada y hasta incómoda ante estas conductas. Cuando hay un retraso en el desarrollo, la expresión de la sexualidad puede ser... Ver más

Autor

Mtra. Karina Barajas

Psicólogo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.