Preguntas de pacientes (40)

  • Holii pues la verdad es de que si soy muy grosera con todos pero ellos lo provocan como mi mma que p

    Holii pues la verdad es de que si soy muy grosera con todos pero ellos lo provocan como mi mma que pues aveces me trata bien aveces mal y no se en realidad que hacer porq luego me da como qe mucho amor y de repente como que se apaga eso, ella no acepta sus errores y no se que hacer bueo tambien son muchas cosas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Lo que sientes y lo que piensas es el resultado del medio o del entorno en el que vives, en este caso, el convivir con tu mamá y sus cambios emocionales provoca esta confusión en ti.
    Creo que un asesoría psicológica podría ayudarte bastante, porque ahí podrías expresar mejor y con mayor detalle lo que narras en esta pregunta, de est manera se te podrían dar técnicas en habilidades socioemocionales para sobrellevar esta problemática.


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    Psicoterapia

  • Últimamente cuando estoy en un momento de tranquilidad o me imagino cosas, de repente se me vienen i

    Últimamente cuando estoy en un momento de tranquilidad o me imagino cosas, de repente se me vienen imágenes ya sea de mi, muriendo o de mi familia que muere, y lloro descontroladamente y me asusta que pase eso.
    No encuentro la raíz del porque me imagino eso

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola. A lo que te sucede se le llama rumia o popularmente se le conoce como sobre pensamiento. Una de las principales características de la ansiedad. Es sencillo superarla con algunas técnicas conductuales y cognitivas.

    Si gustas puedo darte más información por mensaje o agendando una cita.
    Saludos!


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    Ansiedad

  • Puede la ansiedad causar aftas, llagas bucales y producir exceso de salivacion?

    Puede la ansiedad causar aftas, llagas bucales y producir exceso de salivacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    La ansiedad suele representarse de manera física. En el caso y síntomas que mencionas y por tu pregunta, es probable que sea por ansiedad. Te recomiendo que consultes a un terapeuta donde puedas brindar más información sobre el tema.


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    Ansiedad

  • Buen día quisiera saber si estoy mal. Mi esposo y yo al principio de la relación acordamos en salir

    Buen día quisiera saber si estoy mal.
    Mi esposo y yo al principio de la relación acordamos en salir juntos y que el o yo no podíamos salir cada uno por su lado ( este acuerdo se hizo porque el me engaño y conociendo parte su vida el con su antigua pareja se iba cada quien por su lado y el aprovechaba para engañar lo mismo paso conmigo cuando eramos novios) al dia de hoy llegamos así nuestra relación y a funcionado. Pero mi familia me critica (papa,Mamá y hermana) porque yo no voy de viaje con ellos porque mi esposo no va y se
    molestan conmigo.
    Me hacen sentir mal y me gustaría saber si lo estoy

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Lo que comprendo de tu narración es que tu esposo y tú hicieron un acuerdo, si eso les funciona y han podido llevar la relación de esa manera no hay porque cambiarla. Son embargo existen posturas y opiniones moralistas o contrarias s lo que ustedes acordaron, es ahí cuando puedes verte afectada, ya que esas opiniones vienen por parte de tu familia.
    Recomiendo que lo trabajes en terapia para que tengas un diálogo y una opinión neutra, donde puedas obtener técnicas y herramientas para sobrellevar esto que mencionas.


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    Psicoterapia

  • ¿Cómo controlo los pensamientos negativos? Ayer pasé por una situación en mi trabajo en la que habla

    ¿Cómo controlo los pensamientos negativos? Ayer pasé por una situación en mi trabajo en la que hablaron sobre mi forma de ser y no puedo dejar de pensar en ello.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Qué tal, es constante escuchar en consulta situaciones similares a la tuya. Existen diversas técnicas para "controlar "lidiar", pero sobre todo, aceptar los pensamientos irracionales. Es frecuente que esto que narras, desencadene síntomas de ansiedad por medio de la preocupación y los miedos al "qué dirán", "qué pensarán de mí". Te invito a que me escribas un mensaje para proporcionarte una de las técnicas que suelo recomendar, o bien, te invito a que agende una sesión en línea.


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    Psicoterapia

  • Hace un año tuve una situación de ansiedad y ataques de pánico Fui al médico me mandaron medicaron

    Hace un año tuve una situación de ansiedad y ataques de pánico
    Fui al médico me mandaron medicaron por 1mes
    Y ahora último camino y siento que se me va la respiración y me da desespero

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola, qué tal. Lo ideal y lo que suelo recomendar en estos casos, es que antes de asistir con algún médico o psiquiatra, asistan a psicoterapia, ya que es ahí donde te proporcionarán las técnicas adecuadas para superar y enfrentar los eventos que te causan ansiedad.
    Por lo regular los pacientes que llegan a mi consultorio con casos semejantes al tuyo, tienen resultados positivos desde las primeras sesiones.
    Sí necesitas más información o agendar una cita, no dudes en escribirme.


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    Ansiedad

  • La ansiedad puede provocar exceso de salivacion? No poder absolutamente nada en la noche y sudor noc

    La ansiedad puede provocar exceso de salivacion? No poder absolutamente nada en la noche y sudor nocturno?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Sí, todo lo que mencionas puede derivar de la ansiedad, sobre todo los problemas para dormir y el sudor nocturno. Te recomiendo que busques ayuda psicoterapéutica para que te proporcionen técnicas para la ansiedad y poder conciliar el sueño.
    Si necesitas más información o agendar una cita, no dudes en escribirme.


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    Ansiedad

  • Mi ex novio de hace 15 años me ha buscado constantemente desde hace 10 años atrás , hasta hace un añ

    Mi ex novio de hace 15 años me ha buscado constantemente desde hace 10 años atrás , hasta hace un año nos volvimos a ver en persona, y aún tenemos mucha química, hemos hablado del por qué nos separamos, si nunca hubo un problema entre nosotros, no se que hacer, por qué ambos estamos casados. Será que aún sienta cosas por mí?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Esta experiencia se podría trabajar desde la terapia de aceptación y compromiso y el tema de valores, donde estructuras tus componentes valiosos de vida y tus comportamientos son dirigidos hacia ellos.
    Sobre los sentimientos, la química y las experiencias pasadas, podría ser un tema de enganche y que estés pasando por algo pasajero en cuanto a lo emocional, aunque sea tu expareja. Creo que lo mejor es plantearte si ver a tu expareja, hablar con ella y pensar en si algo podría suceder entre ustedes, te lleva a tus objetivos valiosos de vida (lo que deseas y amas) o te aleja de ellos.


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    Psicoterapia

  • Debería retomar la relación con el papá de mi hija? Actualmente esta en EEUU, pero se fue sin avisa

    Debería retomar la relación con el papá de mi hija?
    Actualmente esta en EEUU, pero se fue sin avisar y por eso decidí terminar la relación.
    Nunca ha dejado de intentar algo conmigo pero siempre me negaba. Hace un mes me sincere y todo ha cambiado. Me he dado cuenta que lo extraño y quiero que seamos una familia, pero tengo miedo de que no funcione. Es cumplido con su hija y trata de darle tiempo pero no se que hacer..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Antes de decidir regresar o no con él toma en cuenta cuáles serían las ventajas y desventajas de volver a tener una relación con el papá de tu hija, posterior a ello pueden hablarlo y llegar a acuerdos para llevar una relación más sana. Si necesitas más información, una opinión más amplia o agendar una cita, no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Qué ejercicios o acciones me recomendarían si tengo ansiedad, pero es sobre el miedo a comer y a vom

    Qué ejercicios o acciones me recomendarían si tengo ansiedad, pero es sobre el miedo a comer y a vomitar enfrente de gente. Me ha ocasionado mucho problemas en el estómago y a veces tengo náuseas que no me permiten salir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    La terapia de exposición es la que mejores resultados tiene en casos como el que barras. La exposición te ayudará a enfrentar la problemática e ir controlando la ansiedad.
    Si quieres más información o agendar una cita, no dudes en contactarme.


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    Psicoterapia

  • Porq cuando a mi pareja la hacen enojar otras personas desquita su enojo sobre mi y con nadie mas, c

    Porq cuando a mi pareja la hacen enojar otras personas desquita su enojo sobre mi y con nadie mas, comienza una pelea de la nada y me ataca verbalmente, haciéndome sentir culpable

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Creo que tu pareja necesita habilidades para gestionar sus emociones y manifestar las de otra manera, sin embargo tú también puedes aprender habilidades para poner límites y afrontar las discusiones de otra manera, para manifestar tu sentir o modificar tu comportamiento y descubrir que existen otras formar de relacionarse.
    Sí quieres más información puedes escribirme o agendar una cita.


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    Psicoterapia

  • Soy una persona de 37 años y mi mamá me hiere y me hace sentir culpable de todo

    Soy una persona de 37 años y mi mamá me hiere y me hace sentir culpable de todo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Es usual que los pacientes manifiesten en terapia que tienen problemas con sus allegados, el contexto suele influir e impactar en lo que sentimos y hacemos. Te recomiendo que asistas a psicoterapia para que lo puedas hablar de manera más detallada y el terapeuta te asigne algunas tareas y adquieras las técnicas para solucionar lo que te aqueja.
    Si quieres más información o gustas agendar una sesión no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Hola, mi pareja se enoja cada vez más seguido y me insulta. Cuando le planteo cosas me dice que lo m

    Hola, mi pareja se enoja cada vez más seguido y me insulta. Cuando le planteo cosas me dice que lo molesto o cuando le cuestiono ciertas actitudes me trata de celosa. Últimamente está optando por dejar de hablarme y dormir en otra cama.
    Esta situación me estresa y no sé bien cómo comportarme, me siento bastante sola.
    Siento que todo debe ser a su manera o ya le molesta y opta por ignorarme e incluso acercarse a otras mujeres.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    El estrés y la preocupación son malestares frecuentes en este tipo de situaciones, ya que te afecta emocionalmente, por el comportamiento de tu pareja, la confusión que causa y tus pensamientos. Lo más recomendable es que asistas a consulta psicológica, trabajes la problemática y adquieras técnicas para resolver tu problema.
    Si necesitas información más detallada o si quieres agendar una sesión, no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Cuando conozco a alguien y esa persona quiere algo serio, me comienzo a sentir invadida, como que co

    Cuando conozco a alguien y esa persona quiere algo serio, me comienzo a sentir invadida, como que comienzo a hacer rechazo cuando intentan entrar a mi espacio personal. Siento como si me estuvieran forzando todo el tiempo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Creo que lo primero que tendrías que saber es si tú quieres algo serio, después, tal vez te podrías plantear una lista o qué características debe de reunir la persona que quieres que esté a tu lado. Hay muchos cuestionamientos que te podrían ayudar a saber si realmente quieres o necesitas de una pareja, sin embargo, lo primordial es centrarte en tus componentes valiosos de vida para plantearte y comprometerte con lo que realmente importa para ti.

    Sí necesitas más información o agendar una cita, no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Llevo saliendo 8 meses con alguien, pero nunca me ha pedido que sea su novia, el tiene una hija, su

    Llevo saliendo 8 meses con alguien, pero nunca me ha pedido que sea su novia, el tiene una hija, su ex ni su familia sabe que sale conmigo, cuando le digo que no me siento cómoda con una relación así, el me dice que somos novios, pero que le cuesta tomar una decision, y su ex visita a la mama de mi pareja y se queda ahí por días, (aclaro el no vive ahí) el me dice que no puede prohibirle que ella siga llegando. Yo le digo que si el no me da el lugar y no me respeta, menos lo harán otras personas. ¿Está mal que me moleste esa situación, que debería hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Creo que platear acuerdos entre los dos sería lo adecuado (y también poner límites de tu parte), así los dos podrían acordar qué se quiere y que no en la relación. Ahora, aceptar algunas cosas del contexto de tu pareja podría ayudarte a reducir tu malestar.
    Si necesitas más información o una opinión más amplia no dudes en escribirme.


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    Consulta psicológica online

  • Mi mama se entero que tenia un enamorado de 21 años y pues yo tengo 18 años, el tema es que ella se

    Mi mama se entero que tenia un enamorado de 21 años y pues yo tengo 18 años, el tema es que ella se entero pq reviso mis cosas en que he tenido relaciones sexuales, me dijo que soy una cualquiera y que daba asco que la gente me mire, que soy una chica que abre la pierna facilmente y que estoy loca y que me fregue que ella hara un problema, quizo denunciarlo y me queria obligar a decir que el me obligo, me mando al ginecologo me tomaron una prueba de embarazo y le dijeron que no estoy y aun asi quiere ir yendo a ginecologoss para ver si estoy o no, toda la semana me menosprecia y me lastima psicologicamente y me hostiga demasiado, como yo duermo en el mismo cuarto ahi mismo me tira mucha mierda y apenas como algo me dice q son antojos que soy una perra por haber tenido relaciones y que soy un asco y q me quitara el celular pues no debo tener comunicacion con nadie, no quiere q tenga amigos hombres y ni mujeres pq dice q me apañarian todo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Es frecuente que el contexto de las personas sea el que afecta y mantiene el malestar, como en tu caso, tu madre sigue insistiendo y causando desgaste emocional. Siento lo que te sucede y espero pronto encuentres soluciones a estos inconvenientes.
    Si quieres más información, una opinión más amplia o una consulta, no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Hola. Ayer sali con mi novio y noté que se le quedó viendo la cola a una mujer aprox de 45 años. L

    Hola.
    Ayer sali con mi novio y noté que se le quedó viendo la cola a una mujer aprox de 45 años. Le comenté eso y me dijo que estoy loca, que no lo quiera volver loco con cosas que no pasaron y que nunca miraría a una mujer grande porque podría ser su madre. Literalmente vi como agachó su cabeza y giró a medida que caminabamos, y estaba yo en el medio.
    Tambien en otras situaciones ha pasado algo parecido, le dije lo mismo y me dijo que estaba mirando el panorama y no una chica.
    Estaré viendo cosas que no son?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Es usual que te sientas así después de tener esos pensamientos e imágenes. Si en varias ocasiones lo ha hablado con él y su respuesta sea la misma, recomiendo que trabajes con tu seguridad, la aceptación y los componentes valiosos de vida.
    Si tienes dudas sobre el tema y quieres una opinión más amplia o gustas agendar una cita, no dudes en escribirme.


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    Psicoterapia

  • Porque me da pena terminar con mi novio? Me detengo y me siento triste, simplemente por el hecho de

    Porque me da pena terminar con mi novio? Me detengo y me siento triste, simplemente por el hecho de como se vaya a sentir, porque será que siento eso? Si se que el de una u otra forma me lo diría sin tanto rodeos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    La pena (vergüenza), el miedo y la preocupación suelen ser características que acompañan a la ansiedad. Al mencionar que te sientes triste o que te detienes por el hecho de cómo él se vaya ha sentir, veo que necesitas desarrollar habilidades para la toma de decisiones. Con gusto te puedo apoyar en ello o proporcionarte más información en el tema.
    Saludos!


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    Psicoterapia

  • Busco expertos en terapia de exposicion con prevención de respuesta para TOC puede ser en línea o ce

    Busco expertos en terapia de exposicion con prevención de respuesta para TOC puede ser en línea o cerca de Nicolas Romero, Atizapan, Tlalnepantla o Naucalpan en el estado de México, pero si me interesa que tengan experiencia en ese tipo de terapia, ya probé la cognitivo conductual y no me sirvió

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola, Creo que tu iniciativa por buscar unn psicólogo experto en terapia de exposición, es lo más acertado que puedes hacer, ya que con ella podrás enfrentar el TOC y aquello que te causa miedo, ansiedad, preocupación y otros malestares.
    Te invito a que me escribas o que agendes cita online conmigo, sé sobre el tema, desde hace tiempo utilizo la terapia de exposición con mis pacientes.
    No todos se animan a realizar las tareas de este tipo, reconozco tu valentía por querer hacerlo.


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    Psicoterapia

  • Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estím

    Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
    Que ejercicios de relajación me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Qué tal, los ejercicios de relajación no son los más aptos o recomendables para el tratamiento en ansiedad. Lo que más resultados positivos tiene, son los ejercicios de exposición, el trabajo con ideas y pensamientos irracionales, la aceptación y la autocompasión.
    Envíame un mensaje si quieres más información o bien agenda una cita.


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