Preguntas de pacientes (40)

  • Hola tengo 19 años el problema es que siento que no entiendo lo que me dicen estoy en un nuevo traba

    Hola tengo 19 años el problema es que siento que no entiendo lo que me dicen estoy en un nuevo trabajo y hago mal las cosas me explican una vez y se me olvida siento que soy muy tonta y todo lo hago mal igual en la U mis notas son bajas no entiendo de lo que hablar muchas veces y eso me hace sentirme mal como que soy un estorbo o q los demas solo sienten lastima x mi

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Siento lo que te sucede, pero tiene solución. Seguramente si aplicarlas algunas técnicas y conceptos de psicoterapia, podrías concentrarte mejor en tus tareas y labores.
    Te invito a que agendes una cita donde podré hablarte más ampliamente del tema y donde te podría dar técnicas apropiadas para terminar con tus malestares.
    Saludos!


  • Qué consejo me darían.mi esposa quería tener relacion con otro hombre para probarse ella misma de su

    Qué consejo me darían.mi esposa quería tener relacion con otro hombre para probarse ella misma de su sentimiento sobre la relación de nosotros.pero yo hora no procedo lo sucedió a pesar que ella confirmó que no se sintió nada solo fue puro sexo sin deseo y que yo sé dio cuenta que soy el hombre de su vida.pero no sé cómo superarlo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Sin duda vives una situación complicada, sin embargo tiene solución y puedes encontrarle sentido a lo que tú deseas y quieres en tu vida. En las relaciones de pareja existen acuerdos y ustedes pueden ser capaces de establecer los suyos, cuando los acuerdos nos afectan emocionalmente, es hora de volverlos a establecer para que puedan superar las decisiones y lo ya realizado por ambos. Te recomiendo que lo hables en terapia psicológica para que piuedas recibir una mejor orientación, con gusto te puedo consultar.
    Saludos!


  • Buenas, mi pareja me demuestra amor y todo, pero yo siempre tengo inseguridades aunque el me dice qu

    Buenas, mi pareja me demuestra amor y todo, pero yo siempre tengo inseguridades aunque el me dice que no hay porque tenerlas, cada vez que sueño con el, sueño que me engaña con una chica, me contó que tenía una "amiga" que salía con muchos chicos y el era su amigo, que un día ella quiso darle un beso y el dijo que no, pero la acompañó hasta su lugar de vivienda, y hubo peleas con su grupo de amistad, donde un amigo salía con ella y no confiaba en mi novio y tuvieron discusiones por eso, y bueno, yo soy de sobrepensar mucho, tengo una amiga que la conocía ala chica esa y me dijo que, la chica si salía con todos y que donde ponía el ojo lograba todo, y mi novio me dijo que la chica esa gustaba, el año pasado se graduaron juntos, le pregunte si llego a gustar de ella pero me dijo q al principio estaba confundido pero q más la veía como amistad, pero nose, no dejo de pensar en eso, porque siento q ella sigue en la vida de él aunque el me dijo que ya no se hablaban, todo eso pasó al comienzo de este año y ami me conoció en mayo :(

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Las inseguridades que demuestras, los pensamientos e ideas y el sueño que narras, seguramente son productos de tu historia de vida y aprendizaje. Esto es muy común en consulta de psicoterapia. Con gusto puedo brindarte técnicas y herramientas para que puedas llevar una vida más saludable. No se necesitan de muchas sesiones, por lo general es un proceso corto.
    Te invito a que me envíes un mensaje para más información o bien a qué agendes una cita.
    Saludos!


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    Consulta psicológica online

  • No me siento bien con mi físico aveces si me siento bien y otras no, me da miedo salir a la calle y

    No me siento bien con mi físico aveces si me siento bien y otras no, me da miedo salir a la calle y pensar que las personas que me miran les daré asco y me dan ganas de llorar. Casi siempre que me toman una foto lloro por como me miro .¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Te sugiero que tengas un proceso terapéutico donde tus objetivos se centren en cambiar está percepción que tienes de ti y cambiar las ideas y pensamientos sobre ti físico. Por lo regular suele ser un proceso de corta duración y desde las primeras sesiones logras tener avances.
    Te invito a que me escribas para más información o a qué agendes una cita.


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  • Hola, buen día , soy una joven de 17 años, quiero asesoría para cambiar mis pensamientos y mi manera

    Hola, buen día , soy una joven de 17 años, quiero asesoría para cambiar mis pensamientos y mi manera de ver las cosas . Siempre me he sentido inferior a los demás e insuficiente, por eso en ocasiones la gente se ha a provechoso de eso. Estudio en un área de la salud y en veces me siento insuficiente, este pensamiento es continuo y me atormenta , tengo insomnio , todo el tiempo estoy sin ganas de vivir , y me siento exageradamente mal. He tratado de separar mi vida privada de la escolar se puede decir .¿ Cómo puedo dejar de sentirme insuficiente, y no dejarme de las personas que me lo hacen creer?
    (Dato : nunca tuve amigos y por eso prefiero que la gente me trate mal a estar sola .)

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola, estás haciendo lo indicado, buscar apoyo. Lo que sucede es algo usual en ansiedad, los sobrepensamientos suelen causar preocupación y miedos. Existen técnicas y herramientas para reducir los malestares que presentas. Te invito a que me envíes un mensaje para darte información o bien a qué agendes una sesión e iniciar un proceso terapéutico (de corta duración).


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  • Hola yo tuve una relación en dónde me pidió fotos solo fue de mis glúteos y la las piernas y me arre

    Hola yo tuve una relación en dónde me pidió fotos solo fue de mis glúteos y la las piernas y me arrepiento por qué pensé que iba encerio y me dejó solo me dijo que lo que fue ya fue y que terminó me siento con ansiedad y un miedo una culpa enorme de Porque lo hice si no nunca lo había hecho ayúdeme a como sentirme mejor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Comprendo lo que te sucede, es frecuente escuchar este tipo de situaciones en terapia, pero la mayoría de mis pacientes salen adelante. Existen varias técnicas y herramientas para aminorar o qué desaparezca el malestar que estás presentando. La ansiedad es frecuente en sucesos como este. Te invito a que me envíes mensaje para darte más información o a que agendes una cita. El proceso terapéutico suele ser de corta duración.
    Saludos!


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    Ansiedad

  • Me siento culpable de tener relaciones ya q soy joven y mis papás no quieren y aún así lo hago con m

    Me siento culpable de tener relaciones ya q soy joven y mis papás no quieren y aún así lo hago con mi pareja, me siento culpable por eso y mala hija y empiezo a pensar en esos pensamientos obsesivos y a tener nerviosismo con algo de ansiedad me podéis dar un consejo.
    Un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Lo que mencionas se llama rumia (popularmente se le conoce como sobrepensamiento) y es una de las características de la ansiedad, viene acompañaba de ideas y pensamientos irracionales, también suele acompañarse de temor o preocupaciones.

    Todo esto tiene solución, por medio de técnicas y herramientas para la rumia, puedes aprender a desengancharte de esos sentimientos y emociones que te causan malestar.

    Te invito a que me envíes mensaje o a qué agendes una sesión.
    Saludos!


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  • Hola, busco apoyo, no sé que me ha pasado pero siento que todo mi entorno me altera, los ruidos de l

    Hola, busco apoyo, no sé que me ha pasado pero siento que todo mi entorno me altera, los ruidos de los vecinos, la gente a mi alrededor y todo mi entorno. Siento que siempre solo debo dar una buena cara, trabajo dando soporte y siempre debo parecer alegre o sonriente, que todo está bien y en realidad si me siento harta de la gente y sin ganas de hacer nada, de por mi me quedaría sola en casa a descansar, pero incluso cuando lo hago no dejo de sobrepensar o distraerme en cualquier cosa que ponga mi cerebro a trabajar. Realmente no se que hacer, me siento en un círculo vicioso sin sentido.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Qué tal. En mi consulta es frecuente trabajar este tipo de temas y problemáticas que causan malestar a mis pacientes. Yo les proporciono (a parte de escucharlos) técnicas y habilidades para ir sobrellevando sus sobrepensamientos, preocupaciones, miedos y de esta manera ir reduciendo la ansiedad. Te invito a que me escribas un mensaje o agendes una cita para hablarte del tratamiento, en el cual hay mejoras desde la primer cita. Por lo regular es un proceso terapéutico de corta duración.


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  • Hola, quisiera saber porque tengo pensamientos oscuros… pensamientos donde me imagino asesinando a a

    Hola, quisiera saber porque tengo pensamientos oscuros… pensamientos donde me imagino asesinando a alguien, pensamientos feos…
    Cuando era una niña y veía dibujos o películas y había una mujer mala, yo siempre me identificaba con las malas, nunca con las buenas. Cuando era niña, era mala, una vez empujé otra niña por la ventana y ella se rompió el brazo y mientras lloraba yo me reía. Porque este comportamiento? Mi infancia fue perfecta, sin malos tratos ni nada de eso. Y ahora de grande a veces me imagino que hago daño a alguien. Porque cuando veo series de asesinos en serie me atrae tanto? Soy bipolar? Que me pasa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    En ocasiones no hay una respuesta al porqué tienes esas ideas o pensamientos, suelen ser automáticos, llegan solos y se van solos. Sin embargo causan malestar, es ahí cuando debes aplicar técnicas y herramientas psicoterapéutica para disminuir la ansiedad y el malestar.
    Con gusto te brindo más información sobre el tema o agenda una cita y te muestra algunas técnicas para el malestar que te aqueja.
    Saludos!


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  • Hola hace 3 meses que he sufrido de fuertes crisis de ansiedad. Hace 2 o 3 semanas que la ansied

    Hola hace 3 meses que he sufrido de fuertes crisis de ansiedad.

    Hace 2 o 3 semanas que la ansiedad empezo a bajar pero ahora siento mucho rato en el dia un cansancio muy extremo es normal? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Es normal que sientas cansancio, sin embargo lo importante aquí es ¿Qué estás haciendo para reducir la ansiedad?
    Existen varias técnicas y herramientas para disminuir los síntomas, también la modificación de conducta te ayuda en gran medida.
    Si lo que estás haciendo tiene qué ver con técnicas de relajación o respiración, no ayudará mucho, con el tiempo regresarán los síntomas.
    Te invito a que me envíes un mensaje para mayor información o bien a qué agendes una cita.
    Saludos!


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    Ansiedad

  • Hola mi hijo de 15 años se masturba 2 veces al día, quizás más no lo se. Me siento preocupada por qu

    Hola mi hijo de 15 años se masturba 2 veces al día, quizás más no lo se. Me siento preocupada por que pienso que eso lo puede llevar a tener problemas en sus relaciones a futuro o quizás pueda volverse morboso o así por el estilo... Ayuda no se que hacer o como actuar frente a esto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola, qué tal. Si bien es usual que los adolescentes se masturbe y exploren su cuerpo, considero que en este caso se debería de platicar con él para saber la relación con el tema y su contexto (amigos, primos, etc ), también para saber si se está estimulando visualmente (pornografía).
    Sin embargo considero que una orientación psicológica le ayudaría bastante, a usted también. Para que cada uno adquiera las técnicas y herramientas adecuadas y puedan reducir el estrés por el que están pasando.
    La invito a que me envíe un mensaje para profundizar el tema o que agende una cita.


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  • Hola, tengo una relación abierta desde hace 3 años, mi pareja siempre tuvo otras relaciones y me las

    Hola, tengo una relación abierta desde hace 3 años, mi pareja siempre tuvo otras relaciones y me las negaba, después me platicaba sobre ellas en una forma de burla, y yo también tuve otras relaciones pero nunca supo y muchas veces le mentí sobre eso, hace poco le conté sobre esas relaciones, y él se molestó, y quiere terminar, entiendo que fui culpable de mentir y siento mucha culpa y arrepentimiento, pero él nunca se disculpó,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    En una relación abierta las dos partes tienen las posibilidades de relacionarse con otras personas, pero antes de ello, la pareja llega a algunos acuerdos para que no sucedan este tipo de situaciones que narras.
    Si bien la charla, plática y comunicación funciona en las relaciones de pareja, el cambio de comportamiento, el trabajar con pensamientos e ideas y irracionales y, sobre todo, planetar tus componentes valiosos de vida, es el camino a una vida más saludable.

    Te invito a que me escribas o agendes una cita para profundizar más en el tema.


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  • Buenas tardes, el novio de mi hija terminó con ella, ella esta con mucha pena, llora, come poco, y n

    Buenas tardes, el novio de mi hija terminó con ella, ella esta con mucha pena, llora, come poco, y no quiere levantarse para hacer su practica profesional, que puedo hacer? necesito me ayuden

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Recomiendo que asista a psicoterapia para adquirir técnicas de habilidades emocionales y claro, para que la acompañe un profesional en estos momento complicado. Es necesario, también, que el psicoterapeuta le brinde técnicas de activación conductual para que pueda reincorporarse a sus actividades.
    Si quieres profundizar más en el tema, puedes enviarme mensaje o agendar una cita.


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    Primera visita Psicología

  • Mi pareja según el es mi marido y vive con Migo ,y se queda más en casa de su ex..que por qué su hij

    Mi pareja según el es mi marido y vive con Migo ,y se queda más en casa de su ex..que por qué su hija está pequeña y no se la prestan para nada...eso a mí me molesta a sobremanera,salen juntos y andan como si nada el me dice que no hay nada entre ellos q solo les importa el bienestar de su hija pero yo no lo toleri y estoy a punto de dejarlo y tenemos casi tres años juntos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    A pesar de que es comprensible tu sentir, es importante que haya un cambio en la dinámica que tienen en su relación (si lo que quieres es estar con él y que haya cambios). Para ello deben de generar acuerdos y establecer sus componentes valiosos como pareja o tú como persona.
    Para ello es importante que asistas a psicoterapia, para que te brinden las técnicas y herramientas y puedas sobrellevar tu problemática.


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  • Hola, yo me siento may mal. Mi esposo es in hombre noble. Pero el surfre de ansiedad y es bien nervi

    Hola, yo me siento may mal. Mi esposo es in hombre noble. Pero el surfre de ansiedad y es bien nervioso. Cuando nino quedo traumatizado por su padre pues era abusivo con el. Hoy esta en tratamiento para los nervios. El me adora y yo a el, pero le tengo miedo y tambien me da miedo que recaiga en una depression. Yo le escondo que abri una targeta de credito y Debo 10,000 dolares. Yo la Estoy pagando pero muy despaso. Tambiem abri un prestamos online en su nombre Debo 2000. Y ahora estoy tarde con la renta Debo 6 meses, el landlord me esta pidiendo el apartment, me da haste 1/2025. Mi esposo no saber nada de esto y me estoy enfermando con esto. Se lo quiero confesar pero el miedo es mas grande cada dia. El es bueno siento que no lo meresco, el es noble. Siento Que el va a pensar Que me e aprobechado de el. Lo Que me pasa es Que el es muy cuidadoso con su dinero y no me atrevo a pedirle. Me siento desesperada y con miedo de hacerlo sufrir. Ayuden me porfavor.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    En la mayoría de las ocasiones la ansiedad se debe a preocupaciones o temores, que es tu caso. Te invito a que busques ayuda psicológica ya que lo que necesitas son técnicas y herramientas para la ansiedad y control de rumia (sobrepensamientos).


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    Ansiedad

  • que técnicas utilizaría para eliminar patrones de conducta e incorporar otros con el fin de verme un

    que técnicas utilizaría para eliminar patrones de conducta e incorporar otros con el fin de verme una persona segura de mi mismo, relajado, enérgico.
    y aproximadamente cuantas sesiones se requieren?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Te podría ayudar realizar la activación Conductual orientada a tus componentes valiosos de vida, se puede reforzar con psicoeducación.
    Según mi experiencia no te lleva más de 8 sesiones. Después de la primer sesión ya hay cambios.


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    Consulta psicológica online

  • Hola! Llevo 13 años con mi Pareja y cada vez que salimos no aguanto que mire a otras mujeres,porque

    Hola! Llevo 13 años con mi Pareja y cada vez que salimos no aguanto que mire a otras mujeres,porque pienso que esas mujeres son mas bonitas y más jóvenes que yo,y me siento insegura a su lado, cuando sudece algo así me tiro días sin dormir y soñando que me es infiel,es una situación realmente horrible porque entro en un bucle nada más que llorar y estar triste,yo le quiero pero no se porque desconfío de él sin motivos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    A pesar de que hay muy poca información en lo que narras, te sugiero que trabajas en tus componentes valiosos de vida, en tu concepto como mujer y también en adquirir estrategias para trabajar la rumia (sobrepensamientos).
    Si necesitas más información puedes enviar.e un mensaje o agendar una cita.


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    Consulta psicológica online

  • Hola esta tarde desde hace más de una hora me he sentido con pensamientos que me hacen querer hacer

    Hola esta tarde desde hace más de una hora me he sentido con pensamientos que me hacen querer hacer todo a las carreras todo muy rápido es decir que si pienso en que tengo que comer mi mente me dice que me apure que rápido rápido vaya a comer y eso me hace sentir como mucha desesperación porque yo estoy en la calle y tengo que llegar a la casa y siento que me va a pasar algo si no llego rápido y ese pensamiento hace que me sienta mal me sienta muy mal realmente. Mi pregunta es por qué me siento así, por qué siento estos pensamientos tan acelerados, porque siento que si no hago eso mi mente no deja de pensar en que lo haga rápido y eso a mí me empieza a sentir como una desesperación horrible en el pecho en el cuerpo y ese pensamiento está ahí dando vueltas. También me hace sentir como que tengo que hacer todas las cosas que vienen a mi mente rápido hasta para lavar o lavar algún utensilio todo lo quiero hacer de manera rápida. Quiero que el tiempo pase rápido y es un pensamiento que no se me quita. ¿Qué le pasa a mi mente?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Qué tal, esto que mencionas tiene nombre, se le llama rumia, popularmente se le conoce como sobrepensamiento. En psicoterapia se brindan técnicas y herramientas (no ejercicios de respiración) para sobrellevar este comportamiento que causa tanto malestar.
    Podrías enviarme mensaje o agendar una cita para darte mayor información, saludos.


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    Tratamiento para ansiedad

  • Hola, soy un chico en sus 20 y desde que tengo memoria he actuado timido, reservado o hasta aburrido

    Hola, soy un chico en sus 20 y desde que tengo memoria he actuado timido, reservado o hasta aburrido con mis parientes, en fiestas es raro que pueda entenderme con ellos, lo cual se me hace raro ya que en otros ámbitos me he logrado desarrollar como una persona muy capaz y muy extrovertida con compañeros de mi universidad o cuando no estoy con mi familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Hola, qué tal. Probablemente existan algunas ideas o pensamientos acerca de tus familiares, la convivencia o el ambiente que se genera en las reuniones. Recomiendo que asistan a terapia psicológica y trabajes en ello, con terapia de exposición, algunas técnicas para la ansiedad y habilidades sociales, te ayudaría a vencer estas barreras que mencionas.


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    Psicoterapia

  • Si con mi pareja casi no salimos y cuando salimos peleamos por lo celos de el. Entonces salgo donde

    Si con mi pareja casi no salimos y cuando salimos peleamos por lo celos de el. Entonces salgo donde mi familia pero también peleamos por qué no confía en mi. ¿Qué debo hacer?
    Paso 24/7 en casa y no tenemos ni hijos. No quiere que trabaje. Y le molesta que ande en mi celular. Llevo casi 1 año y medio viviendo juntos.¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Jesus Garcia

    Parece ser un caso de celotipia. Es importante que lo hables en psicoterapia para que te brinden herramientas y encuentres solución a la problemática que narras.
    Sí necesitas profundizar en el tema o gustas agendar una cita, por aquí me encuentras.


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    Psicoterapia

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