Preguntas de pacientes (3)

Hola, Ensure Advance aporta proteína de alta calidad, vitamina D y HMB, útiles para disminuir la pérdida muscular (sarcopenia). Si puede tomar 1/ 2 porción por la mañana y 1/ 2 por la tarde. 1 frasco al día es un buen inicio; en casos de bajo peso y pérdida de masa muscular pueden usarse hasta 2 al día, pero idealmente con supervisión médica. Debe tomarse entre comidas, y recordar que no sustituye la dieta habitual de los alimentos. Vigilar: Que no cause diarrea, estreñimiento o distensión abdominal. Si tiene diabetes, enfermedad renal o problemas para tragar, conviene ajustar la cantidad. Por último por la edad avanzada y el bajo peso que comenta, sería muy recomendable acudir antes a una valoración geriátrica y nutricional.

Entiendo la preocupación. Por lo general son medicamentos muy seguros. En la gran mayoría de los casos, una sola toma accidental de sertralina y donepezilo NO causa un problema grave de salud, sin embargo, si presenta estos sintomas: diarrea intensa, vomito persistente, fiebre , temblores fuertes, rigidez o lentitud del ritmo cardiaco, ACUDA A URGENCIAS.
Mi recomendación es que en las próximas 12 a 24 horas mantenga la vigilancia, hidratación adecuada, no dar mas de la dosis hoy de esos medicamentos. Por la edad avanzada sugiero además una valoración geriátrica lo mas pronto posible.

Es admirable que quieras mejorar tu concentración y aprender a manejar ese desafío. Te recomiendo lo siguiente para mantener una mente sana:
-Realiza juegos que estimulen la memoria y la concentración, como Sudoku, crucigramas, o juegos de cartas.
- Practica la atención plena (mindfulness) para mejorar tu enfoque. Esto puede incluir la meditación, donde concentras tu atención en tu respiración o en un objeto específico durante unos minutos al día.
-Lee libros o artículos que te interesen, pero hazlo de manera activa: subraya, toma notas o discute lo que has leído con alguien. Esto puede ayudarte a mantener la concentración.
- La actividad física regular también puede mejorar la función cognitiva. Prueba caminar, practicar yoga o tai -chi, según tu capacidad.
-Asegúrate de dormir lo suficiente, ya que el sueño es crucial para una buena concentración.
-Mantén un entorno ordenado y utiliza listas de tareas. Esto puede ayudarte a reducir la sobrecarga mental y enfocarte en una cosa a la vez.

Si sientes que la dificultad persiste o es significativa, considera hablar con un médico especializado en Geriatra ya que puede ofrecerte más orientación.