Preguntas de pacientes (3)
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Hola. Me acaban de pasar en el trabajo al turno de
Hola. Me acaban de pasar en el trabajo al turno de la noche de 10pm a 6am. Voy a estar así 3 meses. Me cuesta mucho dormir en el día. Tengo el sueño muy ligero y me despierto cada 30 mins. Solo duermo como 4 horas y no descanso. Ya estuve así hace 2 años y terminé enferma y extremadamente agotada.…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para sincronizar el ritmo de sueño, puede utilizarse terapia de luz y melatonina exógena, siempre bajo vigilancia de un especialista, esto ayuda a que se regule el patrón de sueño durante este…
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Soy mujer de 48 años, hago ejercicio, y soy bastante activo, pero siento que a la hora de dormir no
Soy mujer de 48 años, hago ejercicio, y soy bastante activo, pero siento que a la hora de dormir no puedo dormir, ya tengo así mas o menos un año, ¿que me recomiendan hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante evaluar sus hábitos de sueño, y el momento de hacer ejercicio, cuando tenemos problemas para dormir se recomienda que este se realice temprano.
Es necesario acudir a una valoración…
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¿Cuantas veces te puede agarrar parálisis de sueño?
¿Cuantas veces te puede agarrar parálisis de sueño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La parálisis de sueño ocurrir como consecuencia de estrés, restricción de sueño o asociada a otros padecimientos, si ocurre con mucha frecuencia hay que evaluar que la detona y tratar el origen.…
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Preguntas populares
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MI MAMÁ LE DIAGNOSTICARON VCERTIGO, SIENTE QUE TODO LE DA VUELTA, LE DAN NAUSEAS Y VOMITA, siente qu
Buenas tardes! Por como describe los sintomas si parece que padece de vertigo,…