Preguntas de pacientes (3)

Gracias por tu apertura para compartirnos tus dudas por este medio; si bien los Trastornos de Ansiedad tienen diversos tratamientos, siempre es necesario empezar con herramientas para uno mismo. Las terapias... Ver más

La idea de un espacio terapéutico es que vayas como tu creas necesario para tu proceso terapéutico. Como profesionales de la salud es nuestro deber ofrecerte un espacio donde sientas que puedes expresarte libremente y con ello empezar a generar mejores herramientas para vivir el día a día. ¡Así que siéntete en total libertad!

Si requieres un acompañamiento en este proceso visita mi perfil dónde podré responder todas tu dudas.

ATTE.
Dra. G. Alethia Brunner Mendoza

Buenas tardes, agradecemos tu apertura para solicitar ayuda en un tema tan complejo. La identidad es un tema muy amplio que requiere que tengamos una postura libre de prejuicios con nosotros mismos. El segundo paso para iniciar un trabajo terapéutico en la búsqueda de tu identidad es englobar todas las cosas que lo podrían componer, tanto experiencias, creencias del pasado, como expectativas e ideas del futuro, con ello se identifica: lo que me trajo hasta aquí que me gustaría mantener, lo que me gustaría eliminar, y aquellas cosas a las que aspiro. Todo con una postura de no prejuicio. El primer paso afortunadamente ya lo estás dando al buscar un servicio especializado. Espero que mi respuesta te ayude y en caso de que gustos iniciar terapia será un gusto acompañarte en tu proceso.