Preguntas de pacientes (4)

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Desde ayer lunes empecé con mi terapia con un psicólogo, en el cual pues inicié contando desde el punto exacto en que se desencadenó mi ansiedad. Además llevó tomando kriadex y adepsique para ayudar a quitar mi ansiedad. Qué tan necesario es empezar así la terapia, y no entrar de golpe al problema?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tu manera de empezar la terapia es totalmente válida y de hecho muy adecuada. Si sentiste que era el momento indicado para hablar de ello (aún dentro de la incomodidad interna que esto puede generar, si... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Disculpe hay veces que sufro de demasiada tension en mi cabeza y cuello que no me deja concentrarme. Tendria que buscar ayuda profesional?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartirlo. Cuando la tensión física en cabeza y cuello se vuelve constante o interfiere con la concentración, puede ser una señal de que el cuerpo está expresando algún nivel de estrés o... Ver más

Duda sobre Depresión

Me cuesta mucho hacer una vida como la demás gente, levantarme e ir a trabajar, salir, convivir con gente, me la paso lamentando mi existencia, me siento la persona más miserable del mundo. Sé que necesito ayuda pero siento que nunca podré deshacerme de esta penumbra. ¿Piensan que lo mío tiene solución?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho que estés sintiendo todo esto. Cuando la tristeza y el cansancio emocional se vuelven tan profundos, es comprensible que parezca que nada puede mejorar. Pero sí, lo que estás viviendo tiene... Ver más

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, compartir tu experiencia puede ser terapéutico, siempre que lo hagas desde un espacio de conciencia y cuidado. Al contar lo que has vivido, le das sentido a tu proceso, reconoces tus avances y también... Ver más

Autor

Lic. Elizabeth Hernandez

Psicólogo

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