Preguntas de pacientes (40)

Hola, gracias por compartir esta situación.

En muchos procesos terapéuticos, especialmente los que trabajan con profundidad —como los basados en el psicoanálisis—, es común observar momentos de avance seguidos por retrocesos. No siempre es una línea recta. De hecho, el psiquismo tiende a resistirse al cambio, especialmente cuando hay estructuras muy arraigadas o defensas inconscientes que han estado ahí por mucho tiempo.

Volver a “empezar de cero” puede ser una forma de protegerse frente a emociones o verdades que aún no están listas para ser elaboradas. Pero incluso ese aparente retroceso puede ser parte del trabajo: algo se está moviendo.

Si ya hay un vínculo terapéutico establecido, y aunque el avance sea lento, lo importante es que hay trabajo en curso. La paciencia, la constancia y la presencia empática son clave.

Mi sugerencia sería seguir confiando en el proceso, evitando presionar los tiempos de la otra persona. Y si tú también necesitas un espacio para hablar de lo que esto genera en ti, no dudes en buscar acompañamiento. Acompañar a alguien que sufre también tiene un impacto emocional.

Gracias por tu sensibilidad.
Un abrazo.

Hola, gracias por abrir este tema con tanta sensibilidad y responsabilidad.

Lo que comentas es comprensible que te angustie, y es muy valioso que ya estés buscando acompañamiento profesional para entender mejor lo que tu hija está expresando.

A los 5 años, los niños están en una etapa de descubrimiento corporal y afectivo. Es la llamada etapa fálica en el desarrollo psicosexual, donde surgen muchas preguntas y fantasías relacionadas con el cuerpo, las diferencias sexuales y los vínculos cercanos, especialmente con las figuras parentales. No necesariamente se trata de un trastorno ni implica que haya ocurrido abuso —aunque es importante no descartarlo sin una evaluación clínica adecuada—.

El hecho de que mencione "pensamientos raros", que pregunte sobre "cosas raras entre hijos y mamás", o que insista en temas de parejas puede tener distintos orígenes: desde la exposición a contenidos en internet que no son adecuados para su edad, hasta elaboraciones internas propias de esta etapa del desarrollo.

Tu respuesta fue amorosa y clara, y eso es muy importante. Aun así, te recomiendo no regañarla ni asustarte frente a lo que diga. Escucharla sin alarmarte le dará seguridad para seguir compartiendo contigo sus pensamientos, en lugar de reprimirlos o esconderlos.

Buscar un terapeuta infantil con experiencia en desarrollo emocional es un paso excelente. Allí podrán acompañarte a ti y a tu hija, diferenciando lo que forma parte del proceso natural de crecimiento de lo que pudiera requerir una atención más cuidadosa.
Un fuerte abrazo.

Hola, gracias por abrirte con tanta sinceridad. Lo que describes es una situación dolorosa y muy desgastante emocionalmente. Vivir en un entorno donde el enojo y la agresividad emocional están presentes constantemente puede generar angustia, miedo, culpa e inseguridad, tanto en ti como en tus hijas.

Aunque no haya agresión física, la forma en que describes su actitud puede considerarse una forma de violencia psicológica, especialmente si tienen que modificar su conducta solo para evitar que él estalle. Este tipo de dinámica afecta profundamente el bienestar emocional, la autoestima y la sensación de seguridad en casa.

Has hecho algo muy valioso al buscar ayuda terapéutica, y es positivo que tus hijas reconozcan que fue beneficioso. Sin embargo, es importante recordar que no puedes obligar a alguien a cambiar si no está dispuesto, y eso también es parte del dolor.

Mi recomendación es que continúes en acompañamiento terapéutico para ti, no solo como apoyo emocional, sino para tomar decisiones con mayor claridad, fuerza y cuidado hacia ti y tus hijas. A veces, intentar “salvar la relación” deja en segundo plano la protección emocional de quienes la viven.

Nadie debería vivir con miedo a la reacción de la persona que ama.
Si lo necesitas, estoy aquí para acompañarte.

Un fuerte abrazo.

Hola, gracias por animarte a escribir.

Tomar una dosis mayor a la indicada de paroxetina (un antidepresivo) y denamifen (un antipsicótico) puede ser riesgoso para tu salud física y emocional. Aunque no siempre se presentan síntomas graves de inmediato, existe la posibilidad de efectos secundarios importantes, como somnolencia excesiva, confusión, mareo, alteraciones cardíacas o en casos más graves, un síndrome serotoninérgico.

Más allá de los efectos físicos, este tipo de conductas muchas veces expresan un malestar psíquico profundo que merece ser escuchado y acompañado con cuidado. Si este fue tu caso, no estás sola. Es muy valiente reconocer que algo duele y dar el paso de buscar ayuda.

Te sugiero acudir cuanto antes a un centro médico para una valoración física, y considerar un acompañamiento terapéutico donde puedas hablar de lo que estás atravesando sin juicios ni prisas.

Si lo necesitas, estoy disponible.
Un abrazo.

Hola, gracias por compartir tu experiencia con tanta apertura. Lo que describes genera muchas emociones como madre: sorpresa, preocupación, confusión… y es completamente válido que busques entender mejor lo que está ocurriendo.

Tu hija está en una etapa compleja del desarrollo: alrededor de los 11 años inicia la preadolescencia, donde surgen muchas preguntas sobre identidad, sexualidad, pertenencia y el mundo social. Es muy común que los niños y niñas de esta edad experimenten con roles, nombres e identidades en entornos virtuales, como parte de su búsqueda de sí mismos. El hecho de que cree un perfil falso o explore atracción por diferentes géneros no significa necesariamente algo problemático, sino que está probando, jugando simbólicamente y buscando comprenderse.

Sin embargo, lo importante aquí no es solo el contenido, sino el secreto y la forma en que se esconde. Esto puede hablar de que siente miedo o inseguridad de compartir lo que vive, quizás por temor al juicio o a la reacción del adulto. Y eso es lo más valioso que estás haciendo ahora: abrir un canal para poder hablar con ella desde el cuidado y la confianza.

Mi sugerencia es acompañarla desde la escucha, no desde la vigilancia. Preguntar más que afirmar, ofrecerle un espacio para hablar de lo que siente sin presión, y sobre todo, validar que es normal tener dudas o confusiones a su edad. Si ves que sigue escondiendo cosas, se retrae o se muestra angustiada, puede ser de gran ayuda consultar con un/a psicólogo/a infantil que le brinde un espacio seguro donde procesar lo que está viviendo.

Estás haciendo lo correcto al acercarte desde el amor y el interés genuino.
Un abrazo para ti y tu hija.

Hola, gracias por compartirlo. Tras suspender sertralina es común que aparezcan ansiedad intensa y pensamientos intrusivos, aunque no signifique que quieras actuar sobre ellos. Es importante que un psiquiatra revise tu medicación y que recibas acompañamiento terapéutico para manejar estos síntomas. En mi consulta puedo apoyarte con contención, estrategias y coordinación médica para que te sientas mejor.

Mtra. Daniela Frías López de Arriaga
Psicóloga clínica con Maestría en Psicoanálisis

El bisoprolol es un medicamento betabloqueador que, aunque suele utilizarse para tratar problemas cardíacos como la hipertensión o la taquicardia, también puede recetarse en casos de ansiedad, especialmente cuando hay síntomas físicos intensos como palpitaciones, temblores o sensación de presión en el pecho.

En personas que experimentan ataques de pánico o ansiedad generalizada, el bisoprolol puede ayudar a controlar estos síntomas físicos que muchas veces generan más angustia. No actúa sobre las emociones directamente como lo haría un ansiolítico, pero sí puede reducir la activación corporal que acompaña la ansiedad.

Es buena señal que ya hayas agendado una cita con un psicólogo. La combinación de apoyo psicológico con tratamiento médico suele ser muy efectiva para recuperar el equilibrio emocional y prevenir nuevas crisis.

Si tienes dudas sobre tu tratamiento, no dudes en comentarlo directamente con tu médico tratante para ajustar la dosis o resolver inquietudes específicas.

Hablar de lo que estás sintiendo demuestra mucha conciencia de ti mismo. Por lo que compartes, estás pasando por un momento difícil: temblores, insomnio, tristeza, frustración constante, autoexigencia y pensamientos que te hacen sentir que no mereces descansar. Todo eso no es menor.

Aunque tu mamá lo vea como “una etapa”, lo que estás viviendo necesita ser atendido. La ansiedad, la baja autoestima y los pensamientos tan duros contigo mismo pueden generar un gran malestar emocional. No estás exagerando. Lo que sientes es real.

A veces, cuando los papás son muy exigentes (aunque lo hagan con amor), uno empieza a exigirse demasiado también, hasta el punto de no permitirse descansar, equivocarse o simplemente sentirse mal. Por eso es tan importante poder hablarlo y tener un espacio de acompañamiento emocional.

Ya has intentado ir con psicólogos antes. Sería ideal que puedas retomar ese proceso de forma constante con alguien que te escuche y te ayude a entender todo esto que te pasa. También sería muy útil que puedas mostrarle a tus papás este mensaje si te cuesta expresar cómo te sientes.

Mereces sentirte mejor. Mereces apoyo, calma, y empezar a soltar esa exigencia que te está haciendo daño.

No estás solo.
Un abrazo grande.

Lo que estás viviendo como mamá es muy comprensible. El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) puede ser un cuadro muy desgastante tanto para quien lo padece como para su familia cercana, especialmente cuando los síntomas interfieren con tareas tan básicas como vestirse o entrar a su propio cuarto.

El tratamiento del TOC suele ser lento, y en algunos casos puede llevar más de un año empezar a notar cambios significativos. Hay pacientes que mejoran en tiempos más breves, pero otros necesitan procesos más largos, especialmente si el TOC está muy arraigado, si existen crisis de ansiedad frecuentes o si la persona tiene mucha resistencia al malestar que generan las exposiciones necesarias en terapia.

Dicho esto, si después de un año sientes que el avance es mínimo y tu hijo sigue altamente limitado, sería importante revisar algunos puntos con el equipo que lo atiende:

¿Está siguiendo un tratamiento específico para TOC, como terapia cognitivo-conductual con enfoque en exposición con prevención de respuesta (EPR)?

¿Hay buena alianza terapéutica con su psicóloga?

¿La medicación ha sido ajustada adecuadamente por su psiquiatra?

¿Existe un plan claro, con objetivos y seguimiento?

También es muy importante que como familia reciban orientación, ya que sin quererlo, a veces se refuerzan algunos patrones del TOC (por ejemplo, ayudándole a evitar ciertos espacios o rutinas). Participar en un acompañamiento psicoeducativo puede ayudarte a ti a sentirte menos sola y a intervenir de forma más efectiva.

No estás exagerando ni sola en esto. Hay caminos que pueden mejorar su calidad de vida, aunque el avance sea lento. Lo importante es que el proceso terapéutico esté bien dirigido y sostenido en el tiempo.

Un fuerte abrazo para ti y tu hijo.
Estamos para acompañar también a las familias que cuidan.

Hola, gracias por compartir tu duda.
La ansiedad puede mejorar significativamente con tratamiento psicológico y médico. La osteocondritis, según el tipo, también puede controlarse y aliviarse con el enfoque adecuado.

Los medicamentos que mencionas pueden ser útiles si fueron bien indicados:
– Fluoxetina ayuda a estabilizar la ansiedad.
– Naproxeno y metocarbamol son para el dolor e inflamación.

Tés de valeriana o aromáticas pueden complementar, pero no reemplazan el tratamiento clínico.
En consulta puedo ayudarte a entender el origen emocional de los síntomas y acompañarte con un plan personalizado. Estoy para ti.

Mtra. Daniela Frías López de Arriaga
Psicóloga clínica con Maestría en Psicoanálisis

Lo que estás describiendo refleja un malestar emocional que merece ser escuchado con atención. Sentirse desconectado, como si uno “no existiera” o no supiera cómo estar en una conversación, puede estar relacionado con síntomas de depresión, baja autoestima o incluso ansiedad social.

A veces, cuando uno no se siente cómodo consigo mismo, estar con otras personas no solo no ayuda, sino que puede hacerte sentir aún más aislado. Puedes tener gente cerca, pero sentirte solo por dentro. Esa sensación de “no saber qué decir” o de pasar desapercibido puede ser muy dolorosa, y no significa que haya algo mal contigo, sino que estás atravesando un momento que necesita atención y acompañamiento.

Buscar ayuda psicológica es un gran paso para entender por qué te sientes así, de dónde viene esa inseguridad y cómo podrías empezar a conectar más contigo mismo y con los demás desde un lugar más libre y auténtico.

Lo que sientes tiene sentido, y no estás solo. Hay formas de empezar a sentirte mejor.
Un proceso terapéutico podría ayudarte mucho.

Lo que estás sintiendo no es poca cosa. Dormir en exceso, perder el interés por comer, no tener ganas de hacer nada y sentirte desconectado de los demás son señales claras de que tu cuerpo y tu mente están pidiendo ayuda. Y aunque ahora todo parezca muy confuso o pesado, lo más importante es que esto que estás viviendo tiene salida.

Muchas personas con depresión sienten miedo o vergüenza de pedir ayuda, o piensan que deben resolverlo solas. Pero la verdad es que no estás solo ni eres débil por sentirte así. Lo que te pasa tiene un origen, y hay personas formadas para ayudarte a entenderlo y salir poco a poco del lugar en el que estás.

Si el tema económico te preocupa, te cuento que existen opciones de atención gratuita o de bajo costo, como centros de salud mental públicos, universidades con clínicas psicológicas, líneas de apoyo emocional, e incluso terapeutas que ofrecen precios accesibles o sesiones en línea.

Dar el primer paso da miedo, lo sé. Pero cuando te atreves a hablar con alguien que te escucha sin juzgarte, ese peso empieza a aflojar. Y aunque ahora te sientas muy abajo, eso no define quién eres ni cómo será tu vida siempre. Esto puede cambiar, con ayuda adecuada y con cuidado hacia ti mismo.

Lo que estás viviendo es más común de lo que crees, y tiene explicación. Experimentar ataques de ira repentinos, seguidos de culpa y ansiedad, puede ser una señal de que hay muchas emociones acumuladas dentro de ti que no han encontrado una forma sana de salir.

La ira no siempre es un problema en sí misma; muchas veces es una respuesta a la frustración, al miedo, a la sensación de no ser escuchada o comprendida, o incluso a una autoexigencia muy alta. Cuando no sabemos cómo expresar lo que sentimos o poner límites, el cuerpo y las emociones a veces lo hacen por nosotras… de forma abrupta.

El hecho de que te des cuenta, de que te sientas mal después, y de que estés preguntando qué hacer, habla de una gran conciencia emocional y de un deseo genuino de estar mejor. Esa ya es una parte muy valiosa del proceso.

¿Qué puedes hacer?

Buscar acompañamiento psicológico. Un terapeuta puede ayudarte a identificar el origen de esa ira y enseñarte formas más sanas de expresarla antes de que estalle.

Trabajar en tu ansiedad de base. La ansiedad generalizada muchas veces mantiene tu sistema emocional en alerta constante, y eso hace que reacciones de forma más intensa de lo que quisieras.

Aprender a nombrar lo que sientes. A veces, debajo de la ira hay tristeza, miedo o vergüenza. El trabajo terapéutico puede ayudarte a descubrirlo.

Perdonarte. Cada vez que ocurre un episodio no significa que hayas fallado, sino que estás en un proceso. Y como todo proceso, lleva tiempo, práctica y apoyo.

Estás a tiempo de transformar todo esto. No estás sola, y no eres "una persona iracunda". Eres alguien que está pidiendo ayuda para entenderse y cuidarse. Y eso, en sí mismo, ya es un acto de amor propio.

Sentir tristeza profunda, ganas de llorar sin razón aparente o un vacío constante puede tener muchas causas, y todas son válidas. A veces, estas emociones vienen de algo claro: una pérdida, una decepción, una situación difícil. Pero otras veces no hay una causa evidente, y eso puede generar aún más confusión o culpa.

Desde la psicología, estos estados pueden estar relacionados con:

Acumulación de emociones no expresadas

Estrés crónico o agotamiento emocional

Cambios hormonales o desajustes en el cuerpo

Baja autoestima o autoexigencia constante

Soledad, desconexión o falta de sentido en la vida diaria

O incluso una depresión incipiente, que no siempre se nota de golpe, pero va ganando fuerza poco a poco.

Tener ganas de llorar no es debilidad. Es una forma en que el cuerpo y el alma piden que algo sea mirado, nombrado o cuidado. A veces no entendemos por qué nos sentimos así, y por eso es tan valioso poder hablarlo con alguien que nos escuche sin juicio.

Buscar ayuda psicológica no es solo para “casos graves”. Es una manera de empezar a comprender lo que estás sintiendo y poco a poco encontrar claridad y alivio.

Si lo estás atravesando, no estás solo/a.
Y aunque ahora duela, esto también puede cambiar.

Hola, gracias por compartirlo.
Sí, lo que describes puede ser un síndrome de discontinuación por suspender bruscamente un medicamento como Adepsique, sobre todo después de varios años de uso. Los síntomas físicos y emocionales son comunes si no se hace un retiro gradual y supervisado.

Mtra. Daniela Frías López de Arriaga
Psicóloga clínica con Maestría en Psicoanálisis

Lo que estás experimentando después de las relaciones sexuales parece estar cargado de una gran activación emocional y psíquica. Desde el enfoque psicoanalítico, síntomas como mareos, náuseas, insomnio o la sensación de que “algo grave va a pasar” pueden estar ligados a conflictos inconscientes relacionados con la sexualidad, el deseo, la culpa o el cuerpo, que encuentran en ese momento una vía de expresión.

Cuando mencionas que “no eras así” y que esto ocurre tras tres años de ansiedad, es posible que la experiencia sexual esté funcionando como disparador de algo más profundo, que aún no ha podido ser nombrado, elaborado o simbolizado. No siempre se trata de una causa médica directa; muchas veces, el cuerpo habla por donde el sujeto no ha podido todavía hacerlo con palabras.

Te sugeriría acudir con un/a psicólogo/a o psicoanalista con experiencia en trabajo clínico profundo, para que juntos puedan darle un sentido a lo que hoy aparece como síntoma. La terapia psicoanalítica no se enfoca solo en eliminar el malestar, sino en comprender por qué aparece, qué función tiene, y qué verdad subjetiva revela.

También puede ser útil realizar primero una valoración médica básica para descartar causas fisiológicas, pero el trabajo terapéutico será clave para encontrar un alivio duradero.

Estás atravesando algo que tiene sentido en tu historia, aunque ahora no sea evidente.
Ese malestar puede transformarse si es escuchado.

Lo que estás sintiendo —nerviosismo constante, aturdimiento, cansancio, sensaciones corporales difíciles de explicar— puede ser profundamente angustiante, sobre todo cuando ya te realizaste múltiples estudios médicos y todo parece estar “bien”, excepto tú.

Desde el psicoanálisis, entendemos que cuando no hay una causa física aparente, el cuerpo empieza a hablar en lugar del sujeto. Es decir, hay algo que no ha podido ser dicho con palabras, y que se manifiesta en forma de síntoma. La ansiedad sostenida en el tiempo puede volverse parte de un circuito psíquico en el que el cuerpo queda atrapado en un estado de alerta constante, incluso cuando no hay un peligro externo claro. Es como si algo interno no encontrara descanso ni resolución.

No estás exagerando ni imaginando. El malestar es real, aunque no sea visible en los estudios clínicos.

El hecho de que ya hayan pasado varios meses es una señal importante: el síntoma insiste porque hay algo que aún no ha sido escuchado del todo. Consultar a un psiquiatra puede ser útil si los síntomas son muy invasivos y necesitan estabilización farmacológica, pero también es fundamental abrir un espacio terapéutico donde puedas hablar de ti, de tu historia, de lo que se repite, de lo que angustia y no tiene nombre.

Desde el psicoanálisis, no se trata de eliminar el síntoma de inmediato, sino de darle un lugar, escucharlo, y permitir que empiece a transformarse a medida que se conecta con tu mundo interno.

No estás solo/a en esto. Hay salida, pero no es desde la exigencia de "calmarte", sino desde el permiso de empezar a decir lo que no ha podido decirse.

¡Hola! Los ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptura de Serotonina) son fármacos comúnmente utilizados para tratar trastornos como la ansiedad, la depresión y el TOC. Aunque suelen ser bien tolerados, pueden generar algunos efectos secundarios a nivel emocional, especialmente al inicio del tratamiento o durante ajustes de dosis.

Entre los más frecuentes están:

Aplanamiento emocional o embotamiento afectivo: Algunas personas sienten una reducción en la intensidad de sus emociones, tanto negativas como positivas.

Disminución del deseo sexual o dificultades para experimentar placer.

Sensación de desconexión o indiferencia: puede vivirse como estar “distante” o menos involucrado emocionalmente.

Ansiedad o agitación inicial: en algunos casos, puede haber un leve aumento de ansiedad durante los primeros días.

Irritabilidad o cambios de humor: especialmente en personas sensibles o jóvenes.

Es importante recordar que no todos los pacientes presentan estos efectos, y que muchos de ellos son transitorios. Además, si bien pueden afectar la vivencia emocional, en muchos casos el efecto general es una mejora significativa del bienestar cuando se combinan con acompañamiento psicológico.

Ante cualquier síntoma que genere incomodidad, lo mejor es hablarlo con el psiquiatra tratante para valorar ajustes en la dosis o explorar otras opciones.

Espero que esta información te haya sido útil.
Un saludo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

La sensación de obnubilación —como describiste: sentirte desconectada, poco presente, con dificultad para concentrarte o responder con claridad— puede tener diversas causas.

Desde lo psicológico, puede estar relacionada con estados de ansiedad intensa, disociación, agotamiento emocional o incluso depresión. A veces el psiquismo se "apaga" como una forma de defensa ante situaciones internas o externas que resultan difíciles de procesar.

Sin embargo, también es importante descartar causas físicas o neurológicas, como alteraciones hormonales, efectos secundarios de medicamentos, trastornos del sueño, deficiencias nutricionales o alguna condición neurológica que afecte el estado de conciencia.

Mi recomendación es que, además de continuar tu proceso terapéutico, acudas con un médico general o neurólogo para realizar una valoración física completa. El trabajo en equipo entre salud mental y medicina es fundamental para entender el origen de lo que estás sintiendo.
Un abrazo.

Lo que estás sintiendo puede ser muy angustiante, pero no estás solo/a en esto. En cuadros de ansiedad prolongada —como el que describes— es común que aparezcan sensaciones extrañas o desconcertantes, como miedo a perder el control, a no poder hablar, a decir cosas sin sentido o incluso a no entender lo que otros dicen. Estas experiencias tienen un nombre: desrealización o despersonalización, y son respuestas del cuerpo y la mente ante altos niveles de ansiedad.

A los 16 años, el mundo emocional está en pleno desarrollo, y muchas veces se intensifican los miedos o los pensamientos catastróficos. Pero eso no significa que te estés “volviendo loco” ni que vayas a perder la razón. Son síntomas que tienen explicación y, lo más importante, tratamiento.

Lo mejor que puedes hacer es buscar acompañamiento psicológico para entender qué está generando esta ansiedad, cómo funciona en tu cuerpo y cómo puedes empezar a recuperar seguridad y calma. Mientras tanto, cuidar el descanso, evitar la sobreexigencia y hablar con alguien de confianza ya puede marcar una diferencia.

Estás a tiempo de sentirte mejor. Y pedir ayuda no es debilidad: es el primer paso para recuperar tu bienestar.