Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Estrés postraumático

Mi papá me habla mal, no tengo diálogo y si los tengo me trata mal o me mira mal. Pero cuando necesita algo me habla bien, o si está peleado con mi hermana mayor también me habla bien. Si se que el está trato de no salir de mi habitación. Si mi papá está en mi casa y yo llego le digo Hola nunca me responde,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Establecer distancia emocional significa desarrollar una postura interna en la que una persona deja de verse afectada por el comportamiento o las emociones de otra, sin necesidad de cortar completamente... Ver más

Duda sobre Desorden de ansiedad por separación

Nos separamos hace unos meses, sigue siendo mi vecina y no cruzarnos es casi imposible, ella me ignora rotundamente, literal ni voltea a mirarme, pero sigue adentrarse cada vez más a mi entorno del barrio, mi familia, ahora saluda hasta a mi ex, no se que quiere pero me siento hostigada. No se supone…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuándo la persona está cerca, el contacto cero pierde efectividad, sin embargo, es posible aplicar estrategias para reducir la dependencia emocional y mejorar el bienestar.
Reestructurar el pensamiento,... Ver más

Hola, soy un chico gay de 22 años y busco la aprobación de los hombres, sé que se relaciona a los traumas con mi padre ausente, pero de verdad hay momentos en que la ansiedad de no tener la atención de un hombre me invade y me perjudica en mi estado de ánimo. Eh estado yendo a terapia pero necesito saber…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cuando sientas ansiedad, respira profundo y enfócate en cada uno de tus sentidos siguiendo estos pasos:
1. 5 cosas que puedes ver:Observa a tu alrededor y menciona cinco objetos, colores o detalles que... Ver más

Autor

Lic. Chantal Ayala Ramírez

Psicólogo

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