Preguntas de pacientes (4)

Hola Juan! Lo que estás describiendo se relaciona con lo que en psicología llamamos ansiedad por la salud o hipocondría, un tipo de ansiedad que puede llegar a generar síntomas físicos reales como los mareos que mencionas, además de pensamientos repetitivos y angustiantes sobre enfermedades graves.

Lo importante es que no estás solo/a: muchas personas pasan por esto, y lo más alentador es que tiene tratamiento y se puede mejorar mucho la calidad de vida.

Mi recomendación sería que consideres comenzar un proceso de psicoterapia, idealmente con un/a profesional que tenga experiencia en trastornos de ansiedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC), por ejemplo, ha demostrado ser muy efectiva para este tipo de casos, ya que trabaja directamente sobre los pensamientos catastróficos, la interpretación del cuerpo y las conductas de evitación o búsqueda constante de seguridad.

En cuanto a la medicación, puede ser útil en algunos casos, especialmente si la ansiedad interfiere mucho con tu vida diaria. Esto es algo que deberías evaluar junto a un/a psiquiatra, que podrá ayudarte a tomar una decisión informada según tus necesidades.

Lo más importante es que ya diste un primer paso hablando de esto. Sigue buscando ayuda profesional, porque es totalmente posible recuperar la calma y volver a confiar en tu cuerpo.

Hola! gracias por compartir tu experiencia. Es muy positivo que estés siguiendo un tratamiento combinando medicación y psicoterapia, ya que esta es una de las estrategias más efectivas para tratar tanto la ansiedad generalizada como la depresión.

En cuanto al tiempo de recuperación, no hay una respuesta exacta, puede variar según cada persona. Algunas personas experimentan mejoras en pocas semanas, mientras que en otros casos el proceso puede tomar más tiempo. Lo importante es mantener la constancia en el tratamiento y tener paciencia contigo mismo/a. Cada proceso es distinto y es importante respetarlo.

Te recomiendo seguir en comunicación con tu psiquiatra y terapeuta, para que puedan evaluar tu evolución y ajustar lo necesario en cada etapa.

Saludos!

Hola, gracias por tu pregunta. Entiendo la inquietud, es muy común buscar una solución rápida cuando se vive con ansiedad. En cuanto a tratamiento farmacológico, los más utilizados suelen ser los antidepresivos tipo ISRS (como escitalopram, sertralina, etc.), que han mostrado buenos resultados en muchos casos. Sin embargo, es fundamental que cualquier medicación sea indicada y supervisada por un médico psiquiatra.

Dicho esto, desde mi experiencia como psicóloga, quiero subrayar que la psicoterapia no debe dejarse de lado. La medicación puede ayudar a estabilizar los síntomas, pero no trabaja con las causas profundas ni con los patrones de pensamiento que sostienen la ansiedad. La terapia, en cambio, permite entender qué la está generando, cómo enfrentarla y, sobre todo, cómo recuperar herramientas personales para volver a sentirte en control.

El mejor enfoque es siempre integral: mente y cuerpo necesitan atención conjunta.
Saludos!

Hola! Gracias por tu pregunta. Entiendo que como su madre/padre puede ser angustiante verla vivir con miedo, y estas conductas pueden generar mucha preocupación.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es posible ofrecer un diagnóstico serio y responsable sin conocer a fondo el caso. Cada niño o adolescente es único, y lo que observamos como un síntoma puede tener múltiples significados, dependiendo de su historia personal, emocional, familiar y escolar. Por lo que no es posible definir lo que le ocurre sin una evaluación adecuada.
Lo que sí puedo decirte es que los síntomas que describes podrían estar relacionados con ansiedad social, miedo al juicio de los demás o incluso con lo que conocemos como fobia escolar. No necesariamente se trata de algo “grave”, pero sí de algo que necesita atención para evitar que se vuelva más limitante en su día a día o que afecte su desarrollo emocional y social.

Mi recomendación es que busquen el acompañamiento de un/a psicólogo/a infantil o juvenil. Un proceso terapéutico puede ayudar mucho: primero, a entender qué está sintiendo tu hija y qué está generando ese miedo, y después, a brindarle herramientas para afrontarlo y recuperar confianza en sí misma y en su entorno.

Recibir apoyo profesional a tiempo puede hacer una gran diferencia. No están solos/as en esto, y es muy valioso que estés prestando atención a sus emociones.

Saludos!