Preguntas de pacientes (73)

Hola, buen día. Como comentan mis colegas puedes acudir a Alcóholicos Anónimos o si tienes oportunidad para tomar una terapia privada con especialización en adicciones hazlo. Así podrán evaluar de dónde viene tu ansiedad y sanarte, ya que las adicciones son un síntoma de tu estado emocional.

Adquirir confianza en sí mismo es un proceso en cuál uno va identificando las cualidades que tenemos, los aspectos que consideramos favorables, y que en ocasiones ni siquiera logramos ver en nosotros mismos, así como cuando vamos teniendo logros a partir de nuestras experiencias (en muchos casos por medio de prueba y error). Esto nos hace sentir más capaces y fuertes, con mayor control y por lo tanto satisfacción de nuestras vidas.

Es muy importante acuda con un psicólogo o psiquiatra para valorar la situación y poder tomar las medidas pertinentes.

A veces el ritmo de la vida nos va distrayendo de lo que somos y queremos hasta el punto de sentirnos perdidos y sumamente desmotivados. Te aconsejo iniciar un proceso psicoterapéutico para que puedas tener un espacio propio para reconocerte y reconciliarte contigo mismo.

Hola, no sé cómo estés viviéndolo exactamente pero por lo que entiendo puede ser que estés alejada de lo que realmente quieres, piensas y/o sientes, esto crea un choque interno. Hay muchas formas de contactar con tu parte sabia, tu esencia y eso es con meditación, psicoterapia profunda con enfoque humanista, etc. Ya que nos desarrollamos en una sociedad vamos heredando muchísimas creencias y es importante el tomar las que te sirven y están en sincronía contigo y cuáles te hacen daño y limitan tu desarrollo.

Hola, es importante que trates la ansiedad con un psicoterapeuta ya que así estarás tratando el problema de raíz, de lo contrario solo estarás evitando el síntoma.

Definitivamente lo más recomendable es que te hagas una valoración ya sea con un psicólogo o psiquiatra para determinar qué te está causando estas oscilaciones de ánimo.

Sí es recomendable que busques apoyo terapéutico para conocer bien tu situación y te pueda guiar y apoyar en este proceso para fortalecerte en esta etapa difícil de tu vida.

Debido a que es un situación complicada, te recomiendo que tú puedas acudir a terapia para poder desarrollar herramientas que te ayuden a manejar esta situación.
Por otro lado, en el caso de tu mami, ¿has notado que tenga cambios emocionales o que de repente pierda noción de las cosas? Ya que mencionaste que tuvo un derrame, es importante saber qué lo causó, para descartar que sea por el tabaquismo, ya que esto le podría estar ocasionando estos episodios.
Entiendo que es muy complicado lidiar con este tipo de situaciones, por eso mismo es importante que tú también puedas estar bien para hacerle frente a esta situación.

Hola, no sé cuánto tiempo hayas durado con cada terapeuta. No te juzgues, necesitas tiempo porque obviamente lo que quieres tratar, que cada vez te resulta más incómodo, no está siendo fácil de soltar. Te estás protegiendo, no pasa nada. Cada persona es diferente y es importante que respetes tu proceso. Con el tiempo podrás encontrar la confianza y apertura para soltar esto que te está atormentando.

Hola, es importante hacer una valoración para entener qué es lo que te tiene en ese estado de pánico. Ya que comentas que esta situación te tiene imposibilitado, yo recomiendo acompañar un tratamiento psicoterapéutico con uno psiquiátrico para que puedas ir retomando tus actividades e ir comprendiendo e integrando lo que te está causando este sufrimiento.

Hola, es importante acudir con un profesional (especializado en adolescentes) para poder tratar este tema de raíz. También es de gran ayuda el que con las recomendaciones del terapeuta puedas apoyarla en casa para que pueda sentirse segura.

Muchas veces dejamos de escuchar lo que realmente queremos y nos conformamos con lo que el exterior nos pinta. Aquí tienes un momento para detenerte a cuestionar y limpiar aspectos de tu vida que parecieran ser bastante pesados y tediosos. Un psicoterapeuta puede acompañarte en este proceso.