Tuve una crisis de ansiedad y estres muy fuerte, ahora emocionalmente estoy mejor pero sigo sintiendo

Es común que posterior a una crisis de ansiedad permanezcan algunos síntomas tales como temblor, taquicardia, opresión torácica, miedo a reexperimentar la crisis, que obedecen a desajustes en la neurotransmision. Es un psiquiatra quien puede evaluar que tipo de tratamiento amerita. Saldos

primero que nada habría que ir al medico para descartar alguna situación de salud física, de no ser así es posible que haya quedado una asociación entre los temblores y la ansiedad con la que lidiaste en aquel momento, la terapia cognitivo conductual puede ayudarte. El psicólogo evaluará si es necesaria la intervención de un psiquiatra o neuropsicólogo

Podrías acudir a psicoterapia antes de ir al neurólogo. ¡Que causó la crisis?¿como lo resolviste?, ¿Cómo conseguiste estar ahora emocionalmente mejor? A menudo estos temblores son síntoma de que la situación esta controlada pero no resuelta, Saludos.

Totalmente de acuerdo con la Lic. Díaz hay necesidad de hacer una diagnóstico Diferencial para descartar cualquier afectación Neurológica y una exploración psicológica para ver la necesidad de tener una interconsulta psiquiátrica; sin embargo el proceso terapéutico le apoyará para solucionar los conflictos que le llevaron a dicha crisis y fortalecerse para poder enfrentar y solucionar las situaciones que la vida puede ir presentando sin que afecten de la manera en que pueda haber una recaida. A sus órdenes para cualquier aclaración. Saludos

Hola debe ser valorado pro un experto en psicodiagnóstico a efecto de saber de donde proviene su sintomatología, por que esa no es franca patología. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola, no comenta si fue diagnosticado por un psiquiatra que le esté medicando, y cuál es el medicamento que le prescribieron. Muchos de los medicamentos tienen reacciones secundarias como los que refiere, debe comentar con su médico tratante lo que está sintiendo y de ser posible acudir a psicoterapia para manejar esos estados de ánimo... espero se sienta cada día mejor

Es importante descartar cualquier cuestión física porque, aunque a veces es normal que se presenten síntomas como los que tienes, después de haber tenido una crisis, es de suma importancia atender una enfermedad física. Yo te recomiendo que acudas con el Neurólogo y con el psiquiatra, así como con el psicólogo. Cada uno en su especialidad podrá ayudarte.

Buen día: Desde mi experiencia en estos temas, te comparto que, para atender los episodios de ansiedad, es sugerido u trabajo en conjunto entre psicólogo clínico y médico psiquiatra. Si el episodio es intenso es recomendable acudir con un Especialista en Psiquatría que pueda ayudarte a paliar el malestar y los síntomas con medicamento controlado, pero el proceso terapéutico no se podrá descartar pues el medicamento pro si mismo no resolverá la percepción de aquello que te provoca los síntomas. Visita cuanto antes un especialista en salud emocional y en ansiedad Saludos.

Es importante identificar que genero la crisis de ansiedad para poder resolverlo, por lo que me pongo a tus órdenes para buscar el motivo, antes de que se manifiesta en enfermedad física.

¡Hola! Gracias por compartirnos lo que estás viviendo. Las crisis de ansiedad y el estrés debilitan mucho el cuerpo y la mente. Es por lo anterior, que te recomiendo inicialmente asistir a una psicoterapia para que evalúe la crisis que mencionas y en conjunto ya con el ojo clínico se determine de ser necesario un trabajo multidisciplinario ya sea con un psiquiatra o algún otro especialista de la salud. Así mismo, sería importante que aquellas situaciones que te llevaron a crisis de estrés y ansiedad sean puestas en palabras para que en un sentido anímico también encuentres respuestas y herramientas a través de una terapia. Te mando un abrazo y quedo a tus ordenes.

Entiendo que tener pequeños temblores en las extremidades puede ser una experiencia angustiante. Es importante saber que las crisis de ansiedad y estrés pueden tener un impacto físico en el cuerpo, y estos temblores pueden ser una manifestación de ello. Te sugiero que consultes con un médico para descartar cualquier problema físico, y si se descarta, considera trabajar con un psicólogo para abordar la ansiedad y el estrés subyacentes que pueden estar causando estos síntomas. Un psicólogo puede ayudarte a desarrollar habilidades para manejar la ansiedad y el estrés, así como a encontrar maneras de relajarte y cuidarte a ti mismo.

Hola! Considero que por los síntomas que nos compartes, es una situación común cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, normalmente el daño neurológico presenta síntomas muy diferentes. El trastorno de ansiedad es algo que combina síntomas físicos con psicológicos, le sugiero que visite a su psicólogo de confianza y si la recomendación es visitar al psiquiatra para mejorar la situación de los síntomas físicos, deberá tomarlo en cuenta.

Hola, me da gusto escuchar que emocionalmente te encuentras mejor. Sin embargo, muchas veces al sentirnos mejor se nos hace más fácil dejar pasar la situación, creo que en esta ocasión tú tienes claro que aún te sientes de cierto modo intranquila. Muchas veces buscar un espacio de apoyo donde puedas platicar de lo que te trae intranquila ayuda a reconocer que es lo que te lleva a tener ese sentimiento, buscar ayuda psicológica es una buena opción.

Los pequeños temblores en las extremidades después de una crisis de ansiedad intensa suelen ser una respuesta del sistema nervioso y, en la mayoría de los casos, son transitorios. Durante la ansiedad y el estrés, el cuerpo libera adrenalina y otros químicos que pueden causar temblores, especialmente cuando el cuerpo comienza a relajarse después de la crisis. Si los temblores no afectan tu vida diaria y han mejorado con el tiempo, es probable que sean de origen psicológico y se reduzcan con técnicas de relajación, respiración profunda y buena hidratación. Sin embargo, si los temblores persisten por semanas, empeoran o se acompañan de otros síntomas como debilidad, rigidez o falta de coordinación, sería recomendable acudir con un neurólogo para descartar cualquier causa neurológica subyacente.

Hola, es muy común que después de una crisis intensa de ansiedad o estrés el cuerpo siga manifestando síntomas físicos residuales como pequeños temblores, incluso cuando emocionalmente ya te sientes mejor. El sistema nervioso tarda un poco en volver a su estado de equilibrio. Si los temblores no empeoran, no son incapacitantes y no se acompañan de otros síntomas neurológicos como pérdida de fuerza, visión borrosa, o dificultad para hablar, es probable que tengan un origen psicosomático. Aun así, si la inquietud persiste o necesitas mayor tranquilidad consultar con un neurólogo es totalmente válido.

Es necesario evaluar tu caso a más detalle; no obstante, si dices que el desencadenante está claro, lo más probable es que sea psicológico y totalmente tratable.

Por tu antecedente pensaría que es mas psicológico. Pero nunca esta de mas asegurarse e ir con él neuro para poder tener paz. Así podrás estar mas tranquila. No obstante si quieres haver el experimento practica estrategias de relajación que te permitan disminuir tu nivel de estrés. Esto debería reducir los temblores, si eso sucede, quiere decir que tu problema es psicológico.

Hola. Lo que describes puede generar mucha inquietud, sobre todo cuando el cuerpo sigue “activado” aunque emocionalmente ya te sientas mejor. Después de una crisis intensa de ansiedad o estrés, es común que el sistema nervioso tarde en regularse, y eso se puede manifestar como temblores leves o sensación de intranquilidad en reposo. Si estos síntomas comenzaron después de la crisis y se mantienen leves, generalmente están relacionados con la ansiedad. Aun así, es importante observar su evolución: si aumentan, se vuelven constantes o aparecen otros síntomas, sí sería recomendable una valoración médica (como con neurología) para descartar algo orgánico. También es clave dar seguimiento a tu tratamiento: el psiquiatra trabaja la parte de los síntomas con medicación, y la psicoterapia te ayuda a entender el proceso y aprender a regular tu cuerpo y mente. Un terapeuta con enfoque cognitivo-conductual y experiencia en procesos con medicación puede orientarte mejor. Si quieres trabajarlo con acompañamiento, puedes agendar una cita conmigo en Doctoralia o mándame un mensaje y con gusto resolvemos tus dudas.