Tengo un dolor de espalda que ya lleva poco más de una mes,no me duele al caminar, pero me es muy incómodo
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Tengo un dolor de espalda que ya lleva poco más de una mes,no me duele al caminar, pero me es muy incómodo estar sentado con esta molestia, me duele cuando me toco la columna en una parte,ya fui con fisioterapeuta y me dijo presentaba contracturas musculares, qué ejercicios puedo hacer para mejorar?
Buenas tardes
Un espasmo muscular o contractura muscular es la respuesta involuntaria de ese músculo a algo que le está causando molestia. Por lo qué se debe hacer primeramente una evaluación y emitir un diagnóstico para saber cuál es la causa y su tratamiento. Si usted realiza ejercicio puede incrementar la molestia muscular.
Un espasmo muscular o contractura muscular es la respuesta involuntaria de ese músculo a algo que le está causando molestia. Por lo qué se debe hacer primeramente una evaluación y emitir un diagnóstico para saber cuál es la causa y su tratamiento. Si usted realiza ejercicio puede incrementar la molestia muscular.
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Hola Buenos días, lo las recomendable es que sea valorado por un médico especialista en lesiones musculoesqueléticas (especialista en rehabilitación) para poder ofrecerle un diagnóstico, si bien es cierto que las principales causas de dolor lumbar son musculares pueden lesionarse otras estructuras (como ligamentos, fascias y articulaciones) que dan dolor local, en algunos casos la aplicación de fármacos de forma local acelera el tiempo de recuperación y disminuye las sesiones de terapia fisica. Un tratamiento otorgado por un fisiterapeuta supervisado por un especialista siempre da mejores resultados. Saludos
Efectivamente, requiere de una valoración médica primero para determinar la causa del dolor y con eso se le puede orientar sobre un programa de terapia física si esa fuera la opción en su caso
Buenas tardes estoy de acuerdo pero también sería muy recomendable acudir a un Algólogo (Especialista en dolor) para hacer una buena exploración médica con su expediente y buena exploración física valorando si no hay otras enfermedades que pudieran estar también produciendo estos síntomas. No es recomendable la automedicación porque a la larga es contraproducente.
Estamos a sus ordenes.
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Expertos
Citlali Martínez Martínez
Médico general, Especialista en rehabilitación y medicina física
Guadalajara
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