Tengo problemas con la ira ya he perdido a muchas personas que me importan como puedo solucionarlo?

La ira es un sentimiento que nos puede acarrear muchos problemas es importante buscar ayuda profesional con un psicoterapeuta que pueda valorar tu situación y ver el tipo de tratamiento que requieres

Hola, que bien que puedas identificar lo que te esta pasando y como te esta afectando.
Te recomiendo iniciar proceso psicoterapeutico para el manejo de tus emociones.
estoy a tus ordenes

Es necesario saber desde cuando presenta usted este comportamiento iracundo. La ira no siempre es cuestión psicológica, puede tener causas orgánicas, un psiquiatra sería el primer especialista a consultar.

Te recomiendo que acudas a una Psicoterapia, para saber qué causa tanta ira y ayudarte a encontrar soluciones y técnicas que te ayuden a controlar esos arranques

Buenas tardes.
Factores como el estrés y la depresión nos pueden llevar a sobrerreaccionar y manifestar ira de manera cotidiana. Todos tenemos un nivel de violencia dentro de nosotros. Intentamos manejarla a diario, aunque a veces no estamos conscientes de ello. Sin embargo cuando hay indicadores de que la ira va en escalada y aumenta, más que necesario buscar ayuda. Terapia psicológica es el primer paso para atender problemas con el manejo de la ira. Gracias por la confianza. Saludos cordiales

Hola, te recomiendo asistir a psicoterapia para profundizar en las raíces de tu ira, al mismo tiempo de enseñarte a manejar de mejor forma tus emociones, y tu control de impulsos, así como aumentar la tolerancia a la frustración. No necesitas seguir perdiendo personas, sino vivir con mayor armonía contigo mismo. Gracias por tu confianza.

Hola!! Si has empleado estrategias para controlarlo y no te han funcionado lo más recomendable sería que busques ayuda profesional para que te guíe a emplear estrategias adecuadas para el control de la ira.

Pedir ayuda profesional, no siempre podemos resolver todo nosotros solos. Acude a la atención psicológica.

Hola, es muy bueno que puedas identificar esto que te está sucediendo, yo te sugiero comenzar un proceso de psicoterapia con el fin de poder manejar mejor tus emociones, saludos.

Hola, es importante mencionar que todas las emociones son completamente naturales, sin embargo la intensidad de las mismas y aquello que hacemos cuando estamos sintiendo alguna emoción si es algo que s puede trabajar para poder regularlo; en este caso sería trabajar estrategias de regulación emocional, así como ir conociendo cual es la raíz de esta emoción.
Te recomiendo que inicies un proceso psicoterapéutico que te permita lo antes descrito

asistiendo a terapía para tener más conciencia de si estas siendo justo con los otros y además ver si conciente o inconcientemente no haces los problemas más fuertes de lo que realmente son

Que bueno que estas reconociendo que tienes problema emocional, la verdad este es un primer paso para poder resolverlo. El manejo emocional, es un trabajo que se requiere de hacerlo diariamente ya que es normal en el ser humano, la ira como todas las demas emciones hay que buscar la forma de regularlas. Una recomendacion mas de reconocerla, es trabajar con la respiracion, notar como se siente cuando la empiezas a sentir, en que parte de tu cuerpo, tambien decir lo que sientes antes de explotar, con cuidado y sin ofender. Caminar, cambiar por 5 minuitos de ambiente. Acuidir a terapia.