Tengo artrosis de rodilla me hace daño subir y bajar escaleras
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Tengo artrosis de rodilla me hace daño subir y bajar escaleras
es recomendable disminuir la carga sobre sus rodillas, un buen control de peso y evitar ejercicios de alto impacto, al bajar escaleras continuamente aumenta la probabilidad de generar artrosis
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No es que sea bueno o malo, si no que se le añade esfuerzo a una parte del cuerpo de por sí ya desgastada.
El control del peso, disminución de actividades de impacto pueden retrasar el progreso del desgaste, pero no se puede evitar seguir haciendo algo tan básico como subir y bajar escaleras.
Si le provoca dolor, puede requerir un ajuste en su tratamiento para mejorarlo.
Saludos !
El control del peso, disminución de actividades de impacto pueden retrasar el progreso del desgaste, pero no se puede evitar seguir haciendo algo tan básico como subir y bajar escaleras.
Si le provoca dolor, puede requerir un ajuste en su tratamiento para mejorarlo.
Saludos !
El dolor al subir y bajar escaleras es un síntoma muy común en la artrosis de rodilla, ya que en estas actividades aumenta la carga sobre la articulación, especialmente en la parte anterior de la rodilla. El manejo suele ser inicialmente conservador e incluye fortalecimiento muscular (principalmente del cuádriceps), fisioterapia, control de peso en caso necesario y, en algunos casos, medicamentos o infiltraciones para disminuir el dolor. Le recomiendo acudir con un especialista en ortopedia y traumatología para una valoración personalizada y definir el mejor tratamiento según el grado de artrosis y sus síntomas.
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