Siempre he creido que no soy normal generalmente siento que incomodo a los demas y me cuesta relacio

¡Hola! Gracias por compartirnos tu experiencia, los síntomas y comportamientos que refieres podrían corresponder a fobia social, si esto te impide realizar tus actividades cotidianas de manera normal, o merma tus relaciones sociales es indispensable que acudas con un psicoterapeuta de tu confianza para que pueda diagnosticarte brindar un tratamiento adecuado. La fobia social se puede vencer con esfuerzo y constancia. No estas solo.
Saludos.

Admiro tu valentía al escribir sobre algo que está siendo complicado para ti en este momento. A veces se vuelve difícil porque la familia y la sociedad parecen dictar formas “correctas” de ser y de comportarnos. Aceptar la propia autenticidad y singularidad es un proceso importante para tu desarrollo personal. El proceso psicológico puede ofrecer un espacio donde puedas descubrirte, sentirte plena (o) y disminuir la ansiedad que puedas experimentar en relación con otras personas.

Qué significa ser normal? Ser una persona promedio en todos los órdenes? Incomodas a los demás o son los demás los que te incomodan a ti? Tu no viniste al mundo para satisfacer las expectativas de los demás. Viniste para vivir, aprender, experimentar, compartir. Las habilidades de comunicación se pueden aprender, pero tenemos que averiguar qué núcleos de pensamientos y emociones están detrás de tu timidez. En ésta era de la tecnología hay muchas personas que carecen de habilidades interpersonales, pero no lo vamos a normalizar. La terapia individual, sería una excelente opción para ti. Hablar de tus sentimientos y fantasías y utilizar nuevas herramientas (como las habilidades conversacionales) te puede brindar un soporte muy efectivo, para que mejore tu calidad de vida.

Hola, buen día. Te sugiero que realices lo siguiente: Durante 8 días, vas acercarte con la persona o personas que tienes mayor cercania o confianza y les vas a preguntar que piensan de ti, que te den su opinión sobre tu persona. Como tú ya tienes una versión de tí y crees que incomodas a los demás, no habrá nada nuevo, sin embargo, sugiero que realices esta actividad y si gustas me cuentes que pasó?. Estoy a tus ordenes de manera presencial o en línea, para continuar la terapia. Saludos.

Hola!!!

Lamento que te sientas de esta forma, no todos nos relacionamos de la misma manera ni funcionamos igual, hay situaciones ajenas a nosotros que pueden dificultar nuestras interacciones, por ello creo que es importante que acudas con un especialista que te oriente para conocer lo que pasa y te brinde herramientas de comunicación o conductuales, a las que puedas recurrir cuando lo necesites.

No hay nada "malo" en ti. Lo que describes son dificultades muy comunes que muchas personas experimentan, especialmente durante la adolescencia tardía y los primeros años de la adultez. Tu capacidad de reflexionar sobre estos aspectos muestra autoconocimiento y fortaleza.

Lo que describes podría estar relacionado con:

Ansiedad social, que es más frecuente de lo que imaginas
Timidez extrema o introversión marcada
Baja autoestima que afecta tu confianza en las interacciones

Es importante que sepas que:

Las habilidades sociales se pueden desarrollar a cualquier edad
Muchas personas exitosas han pasado por experiencias similares
Tu edad es perfecta para trabajar en estos aspectos

Un psicólogo puede ayudarte a:

Evaluar si hay alguna condición específica
Desarrollar estrategias personalizadas para mejorar tu comunicación
Trabajar en tu autoestima y confianza social

Recuerda que reconocer estas dificultades y querer cambiar ya es un gran paso. Con el apoyo adecuado, puedes desarrollar las habilidades sociales que deseas.

Hola, no todas las personas actuamos de la misma manera ante las mismas circunstancias que se nos presentan, puede ser por un problema a nivel orgánico o uno a nivel social, por falta de herramientas y habilidades para una adecuada socialización, y que es posible adquirir por medio de la terapia psicológica, te invito a agendar una cita. ¡ Saludos!

racias por confiar y compartir cómo te sientes. Lo que describes, como sentirte diferente, incómodo en las relaciones sociales, evitar los contactos y tener dificultades para mirar a los ojos, no significa que haya algo "mal" contigo. Muchas personas experimentan estas sensaciones o comportamientos en diferentes momentos de su vida, y en realidad, no reflejan un daño o defecto, sino formas de afrontar ciertos miedos o inseguridades.

Es muy valioso que hayas reconocido estas dificultades, porque el primer paso para el cambio es la aceptación y la comprensión de uno mismo. Mucho de lo que sientes puede estar relacionado con ansiedad social o inseguridades, pero esto tiene solución y, con apoyo, puedes aprender a sentirte más cómodo y confiado en tus interacciones.

Te recomendaría que consideres trabajar en pequeños pasos para exponerte gradualmente a situaciones sociales, siempre con apoyo y en un entorno seguro. También podemos explorar técnicas para manejar la ansiedad, fortalecer tu autoconfianza y mejorar tus habilidades sociales, incluyendo aspectos como el sentido del humor, si eso te preocupa.

Recuerda que no estás solo y que todos tenemos nuestro propio ritmo. Lo importante es tu disposición a dar esos pasos y buscar ayuda para sentirte mejor contigo mismo y con los demás. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso, con empatía y apoyo.

No, no hay nada mal en ti. Simplemente, tu cerebro aprendió a interpretar o suponer lo que otros piensan, y eso te ha hecho sentir incómodo en lo social. Es algo que se va aprendiendo sin darnos cuenta, pero no significa que haya algo malo contigo. Se puede trabajar y mejorar con ayuda adecuada.

Hola, no hay nada mal en ti, Todas las personas tenemos diferentes maneras de relacionarnos, a algunos nos cuesta mas que a otros, pero es completamente normal, aunque entiendo que puede ser muy dificil no lograr comunicarnos de manera satisfactoria.
lo mejor que te puedo recomendar es inicar un proceso psicoterapeutico para tener apoyo e identificar que es lo que genera esta dificultad para relacionarte, asi mismo encontrar tecnicas para aprender a manejarlo y puedas sentirte mas comodx y libre.
Si en algo te puedo apoyar, no dudes en contactarme

Las personas pueden desarrollar la creencia de que "hay algo mal en ellos", normalmente es en la infancia cuando nos damos las explicaciones sobre el mundo, y puede que una explicación sea por estímulos internos o externos sea "hay algo mal conmigo", lo más probable es que se trate de una creencia muy arraigada. Sin tener más datos que podrian ser importantes para la situacion, me orientaria a sugerirle buscar apoyo mediante terapia cognitiva.