se que una persona que presenta hipertrigliceridemia, parte de su tratamiento es disminuir el consumo
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se que una persona que presenta hipertrigliceridemia, parte de su tratamiento es disminuir el consumo de azúcares simples y de refinados. pero tengo una duda, si la persona está con tratamiento conservador, cual es el límite de azúcares añadidos que puede tolerar sin alterar sus niveles?
Hola!!
Así es, parte del tratamiento de una persona con Triglicéridos Altos se enfoca a disminuir el consumo de azucares simples ya que la Hipertrigliceridemia esta muy relacionada con los hábitos de alimentación, es decir comer frecuentemente : 1) bebidas azucaradas por ejemplo; refrescos, jugos embotellados o incluso los naturales que son elaborados con mas de 2 frutas y/o 2) harinas con grasas; galletas, pizzas, pan dulce, tamales...
En cuanto a tu pregunta, un limite <20%de azucares simples es el recomendado para la población en general asi que este Debe de ser el limite máx a aspirar por una persona con esta enfermedad.
Te invito a que te asesores con un Nutriologo ya que hay muchos alimentos con azucares escondidos por ejemplo en los productos industriales no prescisamente los encuentras con nombre de azúcar sino con otros por ejemplo sacarina, jarabe de alta fructusa etc etc.
Espero poder haber contestado tu pregunta satisfactoriamente. Buen dia :)
Así es, parte del tratamiento de una persona con Triglicéridos Altos se enfoca a disminuir el consumo de azucares simples ya que la Hipertrigliceridemia esta muy relacionada con los hábitos de alimentación, es decir comer frecuentemente : 1) bebidas azucaradas por ejemplo; refrescos, jugos embotellados o incluso los naturales que son elaborados con mas de 2 frutas y/o 2) harinas con grasas; galletas, pizzas, pan dulce, tamales...
En cuanto a tu pregunta, un limite <20%de azucares simples es el recomendado para la población en general asi que este Debe de ser el limite máx a aspirar por una persona con esta enfermedad.
Te invito a que te asesores con un Nutriologo ya que hay muchos alimentos con azucares escondidos por ejemplo en los productos industriales no prescisamente los encuentras con nombre de azúcar sino con otros por ejemplo sacarina, jarabe de alta fructusa etc etc.
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Buenas tardes:
entiendo que estás sin medicamentos,por ello la dieta es prioritaria.
Sugiero:
a)dieta para diabetico,30 calorias por kilo de peso ideal.
B)cero azucar refinado como azucar,miel,mermelada,dulces,pastel,refrescos(solo los ligth),pan de dulce,postres,cajeta,piloncillo,etc.
C)comer abundantes vegetales,pero poco de zanahoria,papa,betabel,elote.
D)usar endulzantes y productos sin azucar.
E)evitar grasas visibles.
Si los trigliceridos no bajan de 200 mgs. Necesitarás esta dieta y ademas un fibrato.Y consultar a un endocrino.
entiendo que estás sin medicamentos,por ello la dieta es prioritaria.
Sugiero:
a)dieta para diabetico,30 calorias por kilo de peso ideal.
B)cero azucar refinado como azucar,miel,mermelada,dulces,pastel,refrescos(solo los ligth),pan de dulce,postres,cajeta,piloncillo,etc.
C)comer abundantes vegetales,pero poco de zanahoria,papa,betabel,elote.
D)usar endulzantes y productos sin azucar.
E)evitar grasas visibles.
Si los trigliceridos no bajan de 200 mgs. Necesitarás esta dieta y ademas un fibrato.Y consultar a un endocrino.
Para llevar un adecuado tratamiento a este padecimiento se recomienda que el consumo de carbohidratos no exceda el 50% de la alimentación y que éstos estén compuesto de carbohidratos complejos y con fibra (harinas integrales) y frutas con cáscara (evitando los jugos). También es importante hacer ejercicio diariamente y tomar suficiente agua.
Expertos
Juan Fernando Zamudio Villarreal
Endocrinólogo, Especialista en obesidad y delgadez
Oaxaca de Juárez
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