¿Se puede prevenir la diabetes?
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¿Se puede prevenir la diabetes?
Si es posible prevenir una Diabetes, iniciando con una alimentación adecuada a cada persona y consumiendo los alimentos que puedan evitar la manifestación genetica. Hay que recordar que el ejercicio es necesario ta que evita la resistencia a la insulina y promueve que ésta trabaje de manera eficiente.
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La Diabetes mellitus tipo 2 si es factible prevenirla, siempre y cuando se detecte a tiempo el riesgo. Factores como la obesidad, sedentarismo, malos hábitos dietéticos y la predisposición genética aumentan la posibilidad de padecer diabetes mellitus tipo 2 (característica de la edad adulta), dieta, ejercicio y fármacos son la opción.
La predisposición genética y la inmunitaria haría difícil la prevención pero si retardar a aparición y a mediano plazo quizás se logre prevenirla. Lo que si es muy importante prevenir los factores de riesgo modificables: obesidad, sedentarismo, adicciones, estrés, Comorbilidades: HAS -Dislipidemias, nefropatías, neuropatías.
Por supuesto, aunque no siempre será una garantía de no desarrollarla, las medidas generales como el hacer ejercicio aeróbico, llevar una dieta saludable con bajo valor glucémico, pueden prevenir o retrasar la presencia de enfermedades como la diabetes mellitus...
Así como se puede prevenir la diabetes, también se pueden prevenir sus complicaciones como el temible "pie diabético" que cada día produce más amputaciones y en ocasiones innecesarias, por lo que les recomiendo revisar diario sus pies y en caso de presentar alguna anomalía acudir con un experto en el manejo avanzado de heridas, para lograr un tratamiento multidisciplinario en unión con su endocrinólogo y así prevenir heridas y evitar amputaciones
Claro que sí cuidando sus hábitos alimenticios y realizando ejercicio periódicamente.
Lic. Yessica Cárdenas Carrillo
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Guadalajara
Si, todas las enfermedades se pueden prevenir mejorando estilo de vida y hábitos de salud mental y corporal.
Expertos
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