Quisiera bajar de peso pero realmente no tengo tiempo de ir al gym quisiera saber si ¿con una buena

Buenas tardes. Por medio de radiofrecuencia y ultrasonido así como con masajes reductivos y drenaje linfático es posible bajar de peso, esto acompañado de una buena alimentación. Puedes ver en mi perfil, yo puedo ayudarte. Gracias.

Hola. Sin lugar a dudas un plan de alimentación acorde a tus necesidades es necesario para que puedas reducir tu peso corporal, recuerda que el resultado de lo que consumes y lo que gastas es tu estado nutricional (sobrepeso, obesidad, desnutrición). Siempre es recomendable la práctica de actividad física, pero si se te complica por tus quehaceres diarios, puedes realizar algunos cambios en tu vida cotidiana que te funcionarán bastante bien. Siempre es necesario acudir a tu Nutriólogo para que te realice una evaluación adecuada y te brinde el mejor tratamiento.

Hola, se puede hacer mucho con una dieta, pregunta a tu medico a cerca de métodos para control de peso, junto con especialistas en nutrición, quizá puedas realizar aunque sea caminata unos 15 min. al día, lo cual ayudaría más.

Con una dieta adecuada a tu gasto de energía puedes bajar de peso. El ejercicio es recomendable, aunque comentas que no tienes tiempo deberías de intentarlo, con 20 minutos al día con una rutina adaptada a ti puedes no solamente bajar de peso más rápido sino mantenerte con tu peso ideal por más tiempo. Existen diversos tipos de dieta y hay diversos tipos de metabolismos. Te recomiendo acudir con un médico del deporte para orientación en tu salud, nutrición y si te animas ejercicio. Saludos Dr. Marin

El ejercicio es necesario para una nena salud en general, sin embargo su papel en la pérdida de peso es mínima, con una dieta adecuada, balanceada y antiinflamatoria podrás bajar de peso seguramente.

Hola, una dieta baja en calorías y rica en fibra, adaptada a tus necesidades puede ayudarte a bajar de peso a un buen ritmo incluso sin ejercicio ya que comentas que no tienes tiempo, sin embargo podrías incluir una rutina con actividades sencillas caseras o durante tu trabajo, te sorprenderán los resultados, no olvides que el agua es parte de una dieta saludable y ayuda al transporte de nutrientes, al cambiar ciertos productos de tu consumo diario puedes ayudar a lograr tus objetivos. Saludos