Quisiera bajar de peso pero realmente no tengo tiempo de ir al gym quisiera saber si ¿con una buena
3
respuestas
Quisiera bajar de peso pero realmente no tengo tiempo de ir al gym quisiera saber si ¿con una buena alimentación puedo bajar de peso y cual sería la alimentacion?
Hola, se puede hacer mucho con una dieta, pregunta a tu medico a cerca de métodos para control de peso, junto con especialistas en nutrición, quizá puedas realizar aunque sea caminata unos 15 min. al día, lo cual ayudaría más.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Con una dieta adecuada a tu gasto de energía puedes bajar de peso. El ejercicio es recomendable, aunque comentas que no tienes tiempo deberías de intentarlo, con 20 minutos al día con una rutina adaptada a ti puedes no solamente bajar de peso más rápido sino mantenerte con tu peso ideal por más tiempo.
Existen diversos tipos de dieta y hay diversos tipos de metabolismos. Te recomiendo acudir con un médico del deporte para orientación en tu salud, nutrición y si te animas ejercicio.
Saludos Dr. Marin
Existen diversos tipos de dieta y hay diversos tipos de metabolismos. Te recomiendo acudir con un médico del deporte para orientación en tu salud, nutrición y si te animas ejercicio.
Saludos Dr. Marin
El ejercicio es necesario para una nena salud en general, sin embargo su papel en la pérdida de peso es mínima, con una dieta adecuada, balanceada y antiinflamatoria podrás bajar de peso seguramente.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenas noches Desearía saber en que tiempo comienza ha verse el efecto de la espirulina usandola para subir de peso.
- Quiero saber xq al palparme parte de la panza ciento va rias pelotitas
- ¿Un paciente con cáncer puede beneficiarse de una dieta cetogénica como parte de su tratamiento nutricional?
- Cómo puedo contrarrestar los efectos de sobrepeso provocados por la Olanzapina??
- Como tomar Acxion para adelgazar si trabajo de noche??
- Puedo tomar Cromo x la mañana y por la tarde y noche Tendiren?
- Si quiero empezar a tomar Acxion con cuál de ellos debo empezar, de cuántos gramos ?
- Pork si tomo la semillde Brazil o cualkier medicamento pra delgasar se m inflaman mis pecho
- Es seguro tomar microbiot fit si estoy en tratamiento con fenofibrato?
- Hola tengo 42 años batallo mucho para bajar de peso y frecuentemente aunque me cuide subo de peso y también triglicéridos... estuve en tratamiento para bajar triglicéridos y acabo de ir a mi control y baje mis niveles a 110 pero subí 3 kilos de peso . . Actualmente peso 89 kilos y mido 1.64 . El médico…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 449 preguntas sobre Sobrepeso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.