Lic. Marti Yareli Del Monte Vega

Nutricionista · Ver más sobre las especializaciones

No. de cédula: 8896550

Experiencia

Considerando antes que nada la salud del paciente, orientandolo a cumplir sus objetivos establecidos en periodos cortos, mediante una orientación adecuada a su estilo de vida, edad y estado fisiologico, pequeños cambios en el estilo de vida, rutinas y alimentación ayudarán a mejorar su salud y estado de nutrición, haciendo adaptaciones pertinentes no drásticas. 
Especialista en control de enfermedades y educación nutricional personal y/o familiar
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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quisiera bajar de peso pero realmente no tengo tiempo de ir al gym quisiera saber si ¿con una buena

Quisiera bajar de peso pero realmente no tengo tiempo de ir al gym quisiera saber si ¿con una buena alimentación puedo bajar de peso y cual sería la alimentacion?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lic. Marti Yareli Del Monte Vega

Hola, una dieta baja en calorías y rica en fibra, adaptada a tus necesidades puede ayudarte a bajar de peso a un buen ritmo incluso sin ejercicio ya que comentas que no tienes tiempo, sin embargo podrías incluir una rutina con actividades sencillas caseras o durante tu trabajo, te sorprenderán los resultados, no olvides que el agua es parte de una dieta saludable y ayuda al transporte de nutrientes, al cambiar ciertos productos de tu consumo diario puedes ayudar a lograr tus objetivos.
Saludos


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