Quiero dejar de mentir a mi pareja lo hago inconscientemente y aparte me la creo ..y no me siento na

hola! esto se llama mitomania y es un mecanismo de defensa desarrollado desde la infancia. ay diferentes causas o situaciones que pudieron llevarte a esta conducta! lo mas importante y valiente es darte cuenta que tienes este sintoma y atenderla! quedo a tus ordenes en caso de poder acompañarte en un proceso

Es importante conocer mas tu contexto, es algo que llevas haciendo desde que tienes memoria? mientes de todo o hay temas específicos?

No dudes en agendar tu cita, esto es algo que puedes lograr cambiar con la terapia adecuada. Ahí mismo podrás identificar que te leva a hacerlo y por lo mismo que podrías hacer para controlarlo y poder desarrollar otras estrategias de comunicación que te ayuden a tener una mejor relación con lo que te rodean.

Puede ser una falla en el control de los impulsos, lo recomendable para atender ésta situación es asistir a psicoterapia.

En este sentido se ha creado un efecto bola de nieve, se vuelve a mentir para tapar una mentira anterior. Si estas dispuesto/a a trabajar y enmendar esas mentiras, será un trabajo duro de tu parte, donde se requiere compromiso y apego al tratamiento terapéutico que tú elijas, saludos.

Felicidades, usted esta consciente de que miente y desea dejar de hacerlo, esta es una conducta aprendida, que muchas veces funciona sin embargo usted ya no desea hacerlo, le recomiendo asistir a terapia psicologica y lleve un proceso con compromiso y responsabilidad para consigo mism

Muchas gracias por compartir tu inquietud. Las mentiras surgen en la infancia como una conducta adaptativa al medio. Sin embargo, cuando continuamos mintiendo a pesar de que no queremos hacerlo es importante evaluar la función que tienen las mentiras, así mismo puede ser una conducta aprendida que se quedó en el inconsciente y surgen como mecanismo de defensa. Te recomiendo acudir a terapia para que puedas trabajar en ello. Saludos.

Reconocer que deseas dejar de mentir y mejorar la comunicación en tu relación es un paso importante hacia un cambio positivo. La honestidad y la transparencia son valores fundamentales para construir una relación saludable y comprometida.
Para abordar este patrón de comportamiento, es crucial comenzar por explorar las razones detrás de tus mentiras, considera buscar apoyo profesional a través de la terapia individual o de pareja, un profesional puede ayudarte a explorar más a fondo las razones subyacentes detrás de tus mentiras, brindarte herramientas prácticas para mejorar la comunicación y apoyarte en el proceso de cambio..
Es importante comunicar abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus intenciones de cambiar. Explica tus motivos y muestra un compromiso genuino para construir una relación basada en la confianza mutua y la honestidad.

Te urge terapia

Hola buen dia. La mitomanía es un trastorno psicológico en el que la persona miente de forma compúlsiva y repetitiva, incluso sin beneficio tangible, creando historias extravagantes y falsas que pueden llegar a creerse.
Las causas pueden ser la baja autoestima, traumas o rasgos de personalidad, y la condición se caracteriza por la necesidad de mentir para obtener atención o validación.
Le sugiero pueda acudir a tratamiento psicológico, para revisar su caso. Estoy a sus ordenes puede agendar en línea o de manera presencial, saludos.

La manera en la que te comunicas en tus relaciones esta relacionada con lo que aprendiste cuando eras pequen@. En psicoterapia se revisan las raíces (miedos y creencias ) de estas conductas para que puedas hacer cambios significativos.