Quien me responde si esta sencasion de golpearme o.tirar las cosas al.piso es parte de la.ansiedsd m

Hola, la ansiedad grave puede dar pie a otro tipo de trastornos, los síntomas que describes por ejemplo, pueden estar relacionados con el control de impulsos, el trastorno obsesivo compulsivo, trastorno limite de la personalidad, etc., sin embargo si esto esta llegando a afectar severamente tu vida cotidiana, lo más recomendable es que pudieras acompañar tu tratamiento psiquiátrico con psicoterapia. Saludos.

Gracias por escribir. Teniendo en cuenta lo que usted narra, es muy importante continúe el seguimiento en Psiquiatría y que inaugure un proceso terapéutico en Psicotraumatología para que pueda regularse.

La ansiedad y sensación de perder el control sobre impulsos puede tener muchas causas... el medicamento ayuda a aliviar la intensidad de esta condición y la terapia psicológica te puede dar herramienta para tener más control sobre tus emociones y tu conducta en situacion de crisis.

Podría ser parte de tu ansiedad pero también creo que es necesario regular y saber canalizar tus emociones con un psicólogo

Es común que puedan suceder este tipo de situaciones en la ansiedad. Es bueno que sigas las recomendaciones de un psiquiatra pero es aún mejor apoyarte en conjunto de una psicoterapia para así lograr trabajar el problema desde distintas aristas.

Hola, sugiero que sigas las indicaciones de tu psiquiatra, la ansiedad si puede generar ese tipo de conductas; sin embargo analizar tus conductas pensamientos y emociones te puede ayudar a comprenderte mejor, eso puedes hacerlo tomando psicoterapia. Estoy a tus órdenes. Saludos.

Que bien que ya está atendiéndose con su médico, asista también a psicoterapia para que la atención sea multidisciplinaria. Y evaluar qué es lo que se trabajará.

Adicional a la medicación, invito a iniciar psicoterapia, donde se podrá profundizar en la evaluación de las conductas que le preocupan y buscar soluciones juntos de acuerdo a objetivos específicos.

Esta reacción tiene que ver con un sentimiento de rabia, e ira el sentimiento te muestra lo que no estás dispuesta a tolerar, marca tus límites y te ayuda a defenderte ante las injusticias. Hay muchas personas que la reprimen y nunca se enojan. Sin embargo, su rabia se transforma en frustración, queja, negatividad o culpa. Hay otras personas que han necesitado pelear de más y, por lo tanto, ante el menor problema, gritan o golpean. La rabia se expresa gritando y golpeando en un entorno seguro, en la intimidad de tu casa o en una sesión de terapia. Así, cuando aprendes a darle salida, podrás cambiar lo que no te gusta de tu vida sin hacerte daño a ti o a otras personas.

Si tienes esa sensación, quizá buscar un especio donde puedas sacar eso, te ayudaría; por ejemplo gimnasio, clases de box, etc.

Solicita otra consulta con tu psiquiatra, coméntale tus inquietudes y sigue sus recomendaciones médicas. Si tienes dudas en cuanto a su diagnóstico y tratamiento, puedes consultar a otro psiquiatra y pedir una segunda opinión.

Te recomiendo llevar un proceso terapéutico, que te permita trabajar con el origen de tus síntomas; ya que el psiquiatra controla los síntomas pero el terapeuta te ayudara a desarrollar herramientas emocionales que te permitan mejorar tu salud mental.

Hola espero te encuentres bien; es bueno tener seguimiento con algún especialista pero la pregunta aqui es si llevas también un proceso terapéutico, ya que si la medicación ayuda con los síntomas de ansiedad no quita el problema, por lo que siempre lo recomendable es llevar un proceso de terapia para trabajar el problema y sanar lo que nos lleva a tener esos impulsos y esa ansiedad. Saludos

si puede serlo, especialmente cuando estas desbordado emocionalmente, es decir cuando ya no puedes mas tu cuerpo busca una manera de liberar la tensión , puede que exista una combinación de sentimientos como rabia, frustración ira que te hace buscar un escape físico como golpearte o tirar cosas. Los medicamentos como la venlafaxina y pregabalina ayudan a regular la ansiedad. Pero lo mejor que se puede hacer es buscar ayuda de un psicoterapia que junto con el psiquiatra te ayuden a regular mejor tus emociones.

Es una señal de un desborde emocional, puede ser ansiedad, enojo, frustración, etc. No obstante, independientemente de que emoción sea, la causa es que esta es demasiado intensa y se te esta desbordando. Golpearte o tirar las cosas es una forma de "aliviar" dicha emoción. Obviamente esto puede ser contraproducente. Lo que necesitas es aprender a generar ese alivio de formas más saludables. La terapia es la herramienta que te va a ayudar a complementar el tratamiento psiquiátrico, de tal forma que puedas controlar estos impulsos y gestionar tus emociones para que estas no te hagan pasar malos ratos.

Esa sensación de querer golpearte, estrellar algo o tirar las cosas al piso sí puede ser parte de una crisis de ansiedad severa o de un estado de alta desregulación emocional. Cuando la ansiedad llega a un punto de saturación extrema, el sistema nervioso entra en un estado de "lucha o huida". Como no puedes huir de lo que sientes adentro, el cuerpo acumula una enorme cantidad de energía física y tensión que busca desesperadamente una vía de salida. Esa necesidad de golpear o romper cosas es el impulso del cerebro por descargar mecánicamente esa sobrecarga de adrenalina y frustración, o un intento desesperado por desviar el dolor emocional hacia algo físico. La combinación que te recetó tu psiquiatra tiene toda la lógica clínica para este nivel de intensidad: Venlafaxina: Es un antidepresivo y ansiolítico (IRNS) que ayuda a regular los neurotransmisores a largo plazo para que tu sistema nervioso no reaccione de forma tan explosiva. Pregabalina: Actúa de forma más rápida modulando la actividad cerebral para "frenar" la hiperexcitabilidad y disminuir esa urgencia física y motora de la ansiedad. Sin embargo, los medicamentos actúan como un amortiguador químico, pero no te enseñan qué hacer con la emoción cuando el impulso aparece. Por eso es fundamental y altamente recomendable que acompañes este tratamiento con psicoterapia. La terapia (especialmente enfoques enfocados en regulación emocional como DBT o ACT) te dará herramientas prácticas para: Detectar la señal de alerta antes de que la tensión llegue al punto de querer romper algo. Aprender técnicas de descarga segura (formas de liberar esa energía física sin lastimarte ni destruir tu entorno). Contáctame te ayudo con gusto

La ansiedad puede acompañarse de irritabilidad y una sensación intensa de querer golpear cosas o descargar la tensión, pero es importante valorar qué está provocando estos impulsos. Mientras tanto, cuando aparezcan, detente antes de actuar: aléjate de los objetos que puedas arrojar, apoya los pies firmemente en el suelo, respira inhalando 4 segundos, manteniendo 4 y exhalando 6. Después, repite una frase de anclaje: «Puedo sentir esta emoción sin actuar impulsivamente; necesito una pausa». Date unos minutos para que disminuya la intensidad antes de responder o tomar decisiones. Coméntale a tu psiquiatra lo que estás sintiendo, especialmente si comenzó o aumentó después de iniciar la venlafaxina o la pregabalina; no modifiques la medicación por tu cuenta. El acompañamiento psicológico también es importante para aprender técnicas de control de impulsos, reconocer detonantes y regular tus emociones. Si sientes que podrías lastimarte o no puedes controlar el impulso, busca ayuda inmediata y procura estar acompañado por alguien de confianza. Saludos