Qué tan eficiente es el hierro con ácido fólico qu

2 respuestas
Qué tan eficiente es el hierro con ácido fólico que venden en farmacias similares para tratar la anemia?
Lic. Kitzia García
Nutricionista
Morelia
Siempre que exista una deficiencia real, será necesario y útil consumir un suplemento como el hierro que venden en las farmacias. Sin embargo, es importante no sólo consumir el suplemento, sino acercarse a un profesional de la salud (en este caso de nutrición) para llevar una dieta correcta, y evitar posibles complicaciones.

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Lic. Maite Martínez Reynoso
Nutriólogo, Nutricionista
Puebla
Hola, el hierro con ácido fólico de Farmacias Similares puede ayudar a tratar la anemia, si la dosis es adecuada y el cuerpo lo tolera bien. Muchos de estos suplementos usan sulfato ferroso, que es efectivo pero a veces causa estreñimiento o malestar estomacal.

Sobre el ácido fólico:
Contiene la forma sintética, que no todas las personas metabolizan bien. Sería mejor si el suplemento tuviera folato (como metilfolato), que se absorbe y utiliza más fácilmente, especialmente si hay variantes genéticas (como MTHFR) que afectan la conversión.

Conclusión: sí puede funcionar, pero lo ideal es revisar tus niveles, elegir un hierro que toleres bien y preferir folato activo en vez de ácido fólico cuando sea posible.

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Monica Crespo Pacheco

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