que puedo hacer si se me fueron las ganas de tener relaciones?

No existe una receta específica para cada persona, ya que cada quien es diferente. Se debe evaluar la causa de esta desde los aspectos médicos (hormonales, metabólicos etc) hasta psicológicos y debe ser a través de atención en consulta.

Lo primero que debe hacer es tomar conciencia de la situación, como parece que ya lo ha hecho. El siguiente paso es determinar qué tan importante es para Ud. perder el deseo sexual. Si lo es debe buscar una ayuda profesional con un psicoterapeuta que tenga experiencia en el manejo de este tipo de problemas sexuales, para que le ayude a encontrar las razones físicas, emocionales, hormonales o psicológicas de si disminución del deseo sexual.

Si es Ud bien atendido (a) el problema se resuelve y recobra su deseo sexual

Te sugiero que te valores con un sexólogo, terapeuta o psiquiatra. Hay enfermedades médicas, en especial enfermedades crónicas que pueden producir esto, cabe destacar que es distinto si eres hombre o mujer, puede ser relacionado incluso a cambios hormonales.

Otros diagnósticos que se deben valorar son trastornos afectivos, los cuales pueden ser causa importante de esto.

Es dificil determinar una causa con esta información, pueden estar involucrados factores tanto físicos como psicológicos , inclusive el consumo de algunos medicamentos, la comunicación con la pareja, estados de estrés, situaciones hormonales etc. las causas pueden variar. Le sugiero acudir con un especialista en el tema donde pueda exponer más a detalle su situación para poder determinar la mejor intervención.

Es importante aprender a manejar el poder de tu atención. Con unas cuantas sesiones privadas en terapia podrías tener incluso más ganas que antes.

Un abrazo

Existen algunos padecimientos que pueden provocar falta de apetito sexual, incluso ciertos medicamentos, sin embargo, la mayoría de los problemas de está índole tiene que ver con factores emocionales. El estrés es uno de los más poderosos inhibidores del deseo sexual, la relación de pareja o el descontento con la propia imagen pueden contribuir también.
Te sugiero acudir a una terapia psicológica, la terapia breve e hipnosis clínica han mostrado excelentes resultados en el tratamiento de este tipo de situaciones, sin pasar años en análisis.

Saludos y éxito.