¿Que puedo hacer para salir de la apatia?

10 respuestas
¿Que puedo hacer para salir de la apatia?
Hola.
Su pregunta no es fácil de responder, dado que lo que usted denomina apatía sexual, puede estar ocasionado por dice das causas, pueden ser desde físicas, fisiológicas, emocionales, etc.
Por lo que le recomiendo busque un buen terapeuta sexologo, quien es el especialista que requiere.

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Si hay enfermedad, falta de energía o depresión, Acude a un médico.
Si no es así, has conciencia, pregúntate porqué no te interesa el sexo. La sexualidad es una expresión de deseo, amor y/o pasión. Si la relación de pareja no da para eso, requieren ayuda terapéutica.
Dra. Yazmin E. González Gaxiola
Psicólogo, Sexólogo
Zapopan
La falta de petito sexual tiene como origen diversos factores principalmente psicologicos. Le recomiendo acuda con un Psicoterapeuta Sexual. saludos cordiales.
Mtro. Marco Antonio Pérez Mora
Psicólogo, Sexólogo, Psicoanalista
Guadalajara
No está muy claro que sea apatía sexual o apatía en general. En ambos casos debe buscar ayuda psicoterapeuta que le facilite comprender las causas y encontrar soluciones a su problema.
Dejé a un lado parte de su apatía y consulte con un profesional de su confianza
Hola, buen día.
Es difícil como tal brindar una adecuada recomendación debido a que se desconocen muchos factores importantes por ejemplo, sexo, edad, etc.
Recomiendo asistir con el medico familiar para que realice una adecuada valoración física, así como los estudios correspondientes.
En otro punto es importante asistir a psicoterapia para que logres expresar aquello a lo que sientes apatía e identificar el porque de esto, en muchas ocasiones puede ser estrés, ansiedad, depresión. Por lo tal es importante poder valorar este tipo de factores para lograr una adecuada recuperación.
Lic. Gabriela Jacuinde
Psicólogo
Ecatepec de Morelos
Hola. La "apatía" puede estar relacionada a un sin fin de razones, en mi experiencia, una de las que contratantemente esta relacionada, tiene que ver con el ámbito emocional. Si la "apatía" persiste, te recomiendo acercarte con un especialista en salud mental, para que en conjunto puedan descifrar que la detono y también que la esta manteniendo. ¡Saludos!

Terapia , lee las opiniones de todos nosotros y con quien sientas que te sientes mejor, ve con el o ella
La apatía puede ser una respuesta emocional a muchas cosas: desgaste emocional, estrés sostenido, rutina excesiva, frustración acumulada, desconexión emocional o incluso síntomas de ansiedad o depresión leve. Lo importante es no culpabilizarte, sino tratar de entenderla y trabajar con ella. Igualmente puede sentirse como un bloqueo pesado, sobre todo cuando afecta áreas tan íntimas como la sexualidad, las relaciones o incluso la vida diaria.
Es importante analizar desde cuando sientes esto, si existió un detonante o una vivencia que lo acentuara mas. Adicionalmente es explorar ¿Qué te emocionaba antes? ¿Qué te hacía sentir vivo?¿Qué actividades te conectaban con tu cuerpo o tus emociones?
La apatía muchas veces se combate mejor con microacciones sostenidas que con grandes decisiones, Cosas simples que ayudan: Dormir bien y regularmente. Alimentación sin excesos (el cuerpo regula emociones).Movimiento físico diario, aunque sea leve.Salidas sin propósito (aunque no tengas ganas). Tener un pequeño proyecto o meta cada semana
Finalmente es importente que consideres apoyo psicológico
Un proceso de terapia , puede ayudarte a entender de dónde viene tu apatía y qué caminos personales o emocionales te pueden reactivar. No tienes que hacerlo solo; un terapeuta también puede ayudarte a procesar: La frustración con tu pareja, tu deseo de novedad o cambio.
Salir de la apatía es un proceso que requiere compasión, estructura y decisión suave, no presión ni culpa. Lo estás nombrando, y eso ya es un paso enorme.
Lic. María Luisa Reséndiz
Psicólogo
Santiago de Querétaro
Hola, cada caso es distinto, necesitas acercarte a un experto para que se descubra que esta sucediendo en tu caso, !saludos¡
Al hablar con un profesional de la salud mental sobre lo que para usted es la apatía se puede empezar a entender lo que hay alrededor de la apatía y cómo usted la vive.

Expertos

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