Que puedo hacer para crecer un poco más tengo 16 años:1,67

Evaluar tu programa alimenticio Actual y posterior a ello te mandamos a nuestro endocrinológico de cabecera de la empresa para ver si aún estás en etapa de crecimiento, si es así te indicara que estudios pertinentes realizar para provocar aún más crecimiento y nosotros te ayudaremos con el programa de entrenamiento, recuerda que manejamos programas Online por sino radicas en toluca o metepec.

Hola! Yo te recomiendo ir con un profesional de la salud para evaluar realmente si tu crecimiento está siendo correcto de acuerdo a tu edad, talla y peso. También es importante que tengas una alimentación completa y equilibrada así como la realización de actividad física. Quedo a tus ordenes para cualquier duda!

Hola! Te recomiendo el estudio de Inflamación celular, en donde puedes ver cual es el nutriente esencial que te esté faltando, nutrir tu célula con los alimentos correctos y suplementar, para que no haya desnutrición y tengas un óptimo crecimiento y desarrollo.

Hola ¿Cómo estas? Como recomendación general te puedo decir que la genética es importante ya que depende mucho de la altura que tendrás pero también puedes crecer un poco más si cuidas tu alimentación, que sea suficiente en kilocalorías y nutrimentos todos los días, investiga el plato del bien comer y combina alimentos de todos los grupos en cada tiempo de comida, realiza 2 colaciones al día, hidrátate bien y realiza ejercicio, de preferencia algo como el basquetbol pero si quieres algo más personalizado y realmente tener buenos resultados consulta a un especialista ya que solo así podemos valorar de una mejor forma lo que necesitas, Saludos y que tengas bonita día

Hola El termino promedio del crecimiento en hombres es a los 21 años. Acude con un nutriólogo para que te ubique el las curvas de crecimiento de talla para edad y diagnostiquen si estas dentro del promedio o no, para platear una estrategia nutricional adecuada. Saludos

Hola! Recordemos que si, a los 16 años puedes seguir creciendo, pero lo más importante es que estés consumiendo las calorías mínimas necesarias que requieres en tu día a día, para eso se necesitan saber más datos como lo son tu sexo, peso, tu actividad física. Te recomiendo agendar una consulta con un especialista en nutrición para poder tener una valoración más completa y así puedas comentarle todas tus inquietudes.