¿Que ejercicios puedo hacer para dolores de columna?

Buen día, necesita tener un diagnóstico, es decir, saber cuál es la causa del dolor, antes de prescribirle el ejercicio. Requiere valoración por médico especialista en ortopedia, neurocirugía o rehabilitación.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buenos días.
Hay muchas opciones de distintos ejercicios para la columna. Cómo bien ya lo han mencionado es muy importante una valoración por parte de un médico ortopedista o un fisioterapeuta ellos sabrán prescribir los ejercicios que más se adecuen según el “padecimiento” o dolor de manera que uno los realice solo en casa y se incorpore a alguna actividad física recomendada por el valorador.

Buenos días.
Existen múltiples ejercicios para el alivio del dolor de columna, sin embargo es importante valorar dicha zona para saber cuales ejercicios mejorarán su dolor.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día. Ejercicios para columna existen muchos, por mencionar algunos por ejemplo ejercicios de Williams; sin embargo, se debe hacer una valoración integral de su columna para saber si se requieren ejercicios de movimiento, de estiramiento, de reeducación o de fortalecimiento; esto nos da una amplia gama de posibilidades de recetar los ejercicios mas adecuados para su caso.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.