Porque veo que dicen que no restringir los lácteos cuando en los exámenes de orina hay cristales de
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Porque veo que dicen que no restringir los lácteos cuando en los exámenes de orina hay cristales de oxalato de calcio si el calcio ayuda a evitar la formación de cálculos de oxalato de calcio.. actualmente no consumo lácteos ni refresco café alcohol y algunas verduras como espinacas que otros alimentos debo moderar en consumirlos y como puedo aportar calcio a mi cuerpo sin afectar la predisposición de cálculos
Lic. Jhovanny Omar Mendoza López
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Puebla
Si hay presencia de cristales de calcio en el cuerpo es porque hubo algún aporte excesivo de calcio y/o poca ingesta de agua, difícilmente se puede llegar a una deficiencia de calcio en un tiempo corto. Las personas que padecen deficiencia de calcio o alguna de sus consecuencias (osteoporosis, por ejemplo) es porque durante muchas años han estado con ingestas bajas de este mineral
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Hola, de hecho, consumir alimentos ricos en calcio, es un factor protector para la formación de litios renales de oxalatos de calcio.
Te explico: la función del calcio dietético o suplementado cuando lo consumimos en la dieta, lo que va a hacer es que a nivel intestinal se va a unir a los oxalatos, impidiendo la absorción intestinal de oxalatos. Esto, es un mecanismo importante para evitar la formación de litios renales (cuando son de oxalato de calcio), por ello SÌ debes de consumir una dieta óptima en calcio.
Te explico: la función del calcio dietético o suplementado cuando lo consumimos en la dieta, lo que va a hacer es que a nivel intestinal se va a unir a los oxalatos, impidiendo la absorción intestinal de oxalatos. Esto, es un mecanismo importante para evitar la formación de litios renales (cuando son de oxalato de calcio), por ello SÌ debes de consumir una dieta óptima en calcio.
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