Porque veo que dicen que no restringir los lácteos cuando en los exámenes de orina hay cristales de

Si hay presencia de cristales de calcio en el cuerpo es porque hubo algún aporte excesivo de calcio y/o poca ingesta de agua, difícilmente se puede llegar a una deficiencia de calcio en un tiempo corto. Las personas que padecen deficiencia de calcio o alguna de sus consecuencias (osteoporosis, por ejemplo) es porque durante muchas años han estado con ingestas bajas de este mineral

Hola, de hecho, consumir alimentos ricos en calcio, es un factor protector para la formación de litios renales de oxalatos de calcio. Te explico: la función del calcio dietético o suplementado cuando lo consumimos en la dieta, lo que va a hacer es que a nivel intestinal se va a unir a los oxalatos, impidiendo la absorción intestinal de oxalatos. Esto, es un mecanismo importante para evitar la formación de litios renales (cuando son de oxalato de calcio), por ello SÌ debes de consumir una dieta óptima en calcio.