¿Pasó algo malo si me alimento así? En el ALMUERZO una comida normal, por poner un ejemplo: (Pol
2
respuestas
¿Pasó algo malo si me alimento así?
En el ALMUERZO una comida normal, por poner un ejemplo:
(Pollo acompañado de arroz, frijoles o cualquier otra comida acompañada con porciones de guarniciones).
En la COMIDA: Únicamente un batido o licuado de proteína con leche, quizás con avena o granola dentro del mismo batido.
En la CENA Una comida normal nuevamente igual que en el almuerzo.
En el ALMUERZO una comida normal, por poner un ejemplo:
(Pollo acompañado de arroz, frijoles o cualquier otra comida acompañada con porciones de guarniciones).
En la COMIDA: Únicamente un batido o licuado de proteína con leche, quizás con avena o granola dentro del mismo batido.
En la CENA Una comida normal nuevamente igual que en el almuerzo.
Una correcta alimentacion de ve de ser variada (tener varios grupos de alimentos, texturas, colores,etc.) y cumplir con todas las necesidades de tu cuerpo, tantio de energia como de vitaminas, minetales, etc. Para eso es nesesario conocer tus reuqerimientos, con medidas, estudios, etc. por lo cual te recomiendo asistir a consulta con un profesional para que te puedan indicar la mejor manera de llevar una buena alimentacion segun tus necesidades y como hacer que tu dieta sea mas variada y equilibrada
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Existen muchas posibles respuestas sobre lo que pueda pasar... entre bajar, subir de peso o comprometer tu salud. El resultado dependerá mucho de cuál sea tu objetivo, de tu estado de salud, de tu actividad física o entrenamiento, entre muchas otras variables. Las recomendaciones de dietas no son para todos, hay que hacer una valoración completa de cada individuo para poder prescribir un plan de alimentación. Saludos !!
Preguntas relacionadas
- Puedo tomar ensure con fruta en un batido por la noche para sustituir la cena?
- Estoy tratando de embarazarme llevo intentado ya 6meses y aun nada mis ciclos son variables aveces de 32,33 y asta de 34 el de este mes fue de 33 me bajo apenas el 20/10/2022 me duró 3 dias por lo regular aveces 4 dias en este caso solo 3 dias, mi duda cuando seria mis dias de ovulación?. Cabe recalcar…
- Buenas tardes ,tengo sintomas falta de aire ,dolor de pecho ,hinchazón pies y manos,se me oscurece la visión, no puedo comer bien,latidos de corazón con cierto brinco en las pulsaciones
- Me realizaron un caterismo hace hace4 dias y me colocaronun sten pero en la noche me duele el pecho muy fuerte es normal
- Porqué da sueño al tomar livotiroxina 100, deje de tomar porque me recetaron SANSAGE y dejé porque sentí rigidez extrema e hinchazón y subía 5-6 de peso 1 k x sem y aumente masa muscular. Ahora no sé cómo controlar , ni que hacer
- Me acaban de diagnosticar el virus VPH y mi doctora me dijo que es mentira que el cuerpo lo elimina, pero he leído mucho que si puede desaparecer. Entonces mi pregunta es si el VPH realmente el cuerpo lo puede eliminar? Tengo 24 años.
- Me acaban de diagnosticar con el virus y mi pregunta es: si en un futuro tengo una pareja y queramos tener hijos o mantener relaciones sin protección, siempre habrá la alta posibilidad de que le pase el virus? O sea de aquí en adelante nunca podré tendré una pareja sin tener que pasarle el virus o que…
- Puedo darle enterogermina a mi hijo de 3 años, no tiene diarrea pero presenta gases de mal olor, moco en las heces y antes de evacuar se le escapa un poco en su interior y es pastosa.
- Estoy aplicandome insulina glargina 15 u. Sitaglipina 1 pastilla de 100mg y me acaban de mandar la pioglatizona .se me ha bajado mucho la glucosa a 60 o menos y aparte tengo retinopatia diabetica que debo hacer.
- Buenos días, mi bebe tiene 3 meses y tiene un cefahelotoma calcificado. Mi pregunta es puede llegar a bajar?
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.