Necesito ir a un psicólogo o siquiatra? Tengo 31 años desde muy chica siempre fui muy tímida, muy in
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Necesito ir a un psicólogo o siquiatra? Tengo 31 años desde muy chica siempre fui muy tímida, muy insegura , nunca me gusto exponer o hablar en clase rogaba prácticamente para que nunca me tocara , adolescencia la pase muy mal bullyn sobre mi físico, y también sufri intentos de abusos , no creci con mis padres , viví hasta los 8 años con mis padres y luego con tíos y luego con hermanas, y desde los 15 completamente sola trabajando estudiando por mi cuenta , y hoy en día creo quw tengo ataques de pánico, ansiedad baja autoestima, dogo esto porque , me pongo extremadamente nerviosa cuando alguien me pregunta algo me pongo color roja mis rostro transpiración,taquicardia, y aveces palpitaciones , me cuesta hasta ir a la consultas médicas siento la necesidad de escaparme antes de entrar porque empiezo a ponerme demasiado nerviosa avergonzada? Y para no pasar ese momento hubo situaciones que me fui desl hospital o hasta hacer un tramite me cuesta , o simplemente ir a comprar algo al supermercado , y esto me está afectando demasiado no puedo hacer mi vida con normalidad ,realmente no sé qué me pasa me siento tan mal .
Tocas temas importantes referiertes a tu pasado, pero lo más apremiante parece ser la dificultad de sobrellevar algunas situaciones cotidianas, donde te tienes que acercar a otras personas. Esto se remedia relativamente facil con ciertas técnicas terapéuticas. Por lo tanto te recomiendo buscar un terapeuta que te puede apoyar en esto, y donde más adelante tendras la oportunidad de hablar de vivencias pasados que te obstruyen el camino del crecimiento.
Me parece también importante considerar que desde muy joven te estás haciendo cargo de ti misma y que este tipo de situaciones puede generar en la edad adulta incertidumbre e inseguridad porque nos pudo hacer falta quien nos animará o nos acompañara en nuestras decisiones para sentirnos seguras, lo que ocasiona en la actualidad mucho temor para saber si lo que hacemos es correcto o no, definitivamente como dice la colega, el proceso de terapia psicológica te puede ayudar a encontrar la forma de sentirte más segura de ti misma.
Con tu historia de vida, no me extraña que te sientas con tanta ansiedad. La vida ha sido muy dura contigo y esto mermó significativamente tu habilidad para sentirte segura y lidiar con tus emociones. Es importante que acudas tanto con psiquiatra como con psicólogo. La investigación ha demostrado que combinar ambos tratamientos es mucho más efectivo contra la ansiedad. No estas sola, eres una persona muy valiente ya que nos contaste tu historia por este medio. Sigue con ese impulso y acércate con tu psicólogo de confianza.
Hola, te recomiendo ir primero con un psicólogo y si fuera necesario en tu proceso se te sugeriría ir con psiquiatra, sin embargo es importante mantener los dos procesos (en caso que sea necesario el psiquiatra).
Parece que tu cuerpo responde a situaciones traumáticas que has sufrido desde tu infancia, sintiéndose en peligro… es comprensible, por lo que mencionas tu pasado afecta tu presente, tuviste que aislarte para sobrevivir al bullying, acoso, soledad, negligencia y otras cosas que posiblemente viviste sola, cuando necesitabas apoyo y compañía de adultos responsables; ahora la ansiedad actúa como forma de protección y aunque aparentemente ir al médico no es un peligro para ti si por lo que esto representa… Te deseo que encuentres respuestas a tu malestar y logres sentirte a salvo
Parece que tu cuerpo responde a situaciones traumáticas que has sufrido desde tu infancia, sintiéndose en peligro… es comprensible, por lo que mencionas tu pasado afecta tu presente, tuviste que aislarte para sobrevivir al bullying, acoso, soledad, negligencia y otras cosas que posiblemente viviste sola, cuando necesitabas apoyo y compañía de adultos responsables; ahora la ansiedad actúa como forma de protección y aunque aparentemente ir al médico no es un peligro para ti si por lo que esto representa… Te deseo que encuentres respuestas a tu malestar y logres sentirte a salvo
¡Hola! Lamento mucho escuchar por lo que has pasado, y quiero felicitarte por dar este paso valiente al buscar ayuda. Basándome en lo que has compartido, parece que podrías beneficiarte de ver a un psicólogo para trabajar en tus experiencias de ansiedad, baja autoestima y ataques de pánico.
Soy psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), y esta terapia es particularmente efectiva en tratar estos temas. La TCC te puede ayudar a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a tu malestar.
Si considero necesario, podríamos evaluar juntos la opción de consultar a un psiquiatra para ver si hay medicamentos que te puedan ayudar a manejar la ansiedad y las palpitaciones mientras trabajamos en terapia.
No estás sola en esto, y estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor. Te animo a que busques un terapeuta con el que te sientas cómoda. La primera sesión puede dar miedo, pero es el primer paso hacia una vida más tranquila y plena. ¡Mucha fuerza!
Soy psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), y esta terapia es particularmente efectiva en tratar estos temas. La TCC te puede ayudar a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a tu malestar.
Si considero necesario, podríamos evaluar juntos la opción de consultar a un psiquiatra para ver si hay medicamentos que te puedan ayudar a manejar la ansiedad y las palpitaciones mientras trabajamos en terapia.
No estás sola en esto, y estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor. Te animo a que busques un terapeuta con el que te sientas cómoda. La primera sesión puede dar miedo, pero es el primer paso hacia una vida más tranquila y plena. ¡Mucha fuerza!
Le invitamos a una visita: Consulta psicológica online - $600
Puede concertar una visita a través del sitio Doctoralia, haciendo clic en el botón Concertar visita.
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Hola, buenas noches.
Me presento soy la psicóloga Aquino, antes que nada, agradezco que compartas parte de tu historia de vida, respecto a tu pregunta, te comparto que en el ámbito de la Salud Mental existen protocolos para determinar el proceso de intervención de acuerdo a las necesidades de un paciente, es decir: de primera instancia tienes que acudir a una valoración psicológica, en consulta el psicólogo realizara una entrevista abarcando la sintomatología que refieres con la finalidad de valorar tu estado emocional y tu motivo de consulta, incluso si se requiere aplicara un Tamizaje Psicológico, acciones que permitirán determinar de forma oportuna si se requiere la valoración por parte de la Especialidad de Psiquiatría.
Los beneficios de acudir Terapia Psicológica son poder recibir una atención personalizada y profesional, lo cual te brindara tranquilidad y confianza al obtener psicoeducación respecto a tu diagnóstico.
Saludos.
Me presento soy la psicóloga Aquino, antes que nada, agradezco que compartas parte de tu historia de vida, respecto a tu pregunta, te comparto que en el ámbito de la Salud Mental existen protocolos para determinar el proceso de intervención de acuerdo a las necesidades de un paciente, es decir: de primera instancia tienes que acudir a una valoración psicológica, en consulta el psicólogo realizara una entrevista abarcando la sintomatología que refieres con la finalidad de valorar tu estado emocional y tu motivo de consulta, incluso si se requiere aplicara un Tamizaje Psicológico, acciones que permitirán determinar de forma oportuna si se requiere la valoración por parte de la Especialidad de Psiquiatría.
Los beneficios de acudir Terapia Psicológica son poder recibir una atención personalizada y profesional, lo cual te brindara tranquilidad y confianza al obtener psicoeducación respecto a tu diagnóstico.
Saludos.
Siento mucho por lo que has estado pasando, gracias por acercarte. No estas sola. Hoy y gracias a los avances en psiquiatría y psicología, se puede ofrecer un mejor panorama de vida a los individuos. En donde, las emociones son atendidas, por medio de ayuda psicoterapéutica, complementario a ello, esta la psiquiatría como vehículo de apoyo.
No dudes en acercarte y permitirte ser orientada, esperando veas mejoras, sientas paz, y desenvolvimiento personal.
¡Quedó tus ordenes, con todo gusto!
No dudes en acercarte y permitirte ser orientada, esperando veas mejoras, sientas paz, y desenvolvimiento personal.
¡Quedó tus ordenes, con todo gusto!
Hola buen día, me parece que si te vendría bien ir al psicólogo para conocerte mejor y ver la mujer tan maravillosa que eres y que ha salido adelante desde los 15 años, las inseguridades todos las tenemos pero a veces tenemos más herramientas para sobrellevarlas, acercarte a que puedas entenderte mejor y ver las posibilidades que tienes para enfrentarte a las diversas situaciones si es una opción muy positiva, y también para que veas todo lo que tu has hecho por ti. Saludos
Hola buenas noches. Es probable que prsentes síntomas de ansiedad o ataques de pánico. Es necesario acudir a terapia psicológica, ya que ciertas experiencias vividas en la infancia y adolescencia hayan afectado tus emociones y por ello que sientes estas sensaciones de escapar, de salir corriendo. Puedes agendar en línea o de manera presencial, saludos.
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