Me siento sola las cosas que hago ya no me agradan no soy feliz con mi vida que puedo hacer ?

Hola buen día. Es señal de que es necesario revisar lo experimentado hasta el momento en tu vida, es pertinente hacer un alto en el camino y mover la brújula hacia otro horizonte. Tú eres quién decide hacia dónde quieres caminar, tú eres la dueña de tus desiciones, ponlas en práctica. Si decides revisarlo, estoy a sus ordenes, puedes agendar cita en línea o de manera presencial.

¡Hola, bienvenida!

Darte cuenta que algo en tu vida presenta malestar, soledad, infelicidad, es un buen indicio. Buscar ayuda profesional ante esta crisis existencial es lo más sano para Ti. Dra. Sonia Medina Serrano

Hola, siento mucho que te sientas así :(
Sentirse desconectada de lo que antes te gustaba puede ser señal de que algo más profundo necesita atención. Hablar con un psicoterapeuta puede ayudarte a explorar lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas para reconectar contigo misma

Hola, gracias por tu mensaje. Lamento que te sientas así. Lo que estás viviendo puede trabajarse en un proceso terapéutico que te acompañe a recuperar claridad, bienestar y sentido. Si lo deseas, podemos agendar una primera consulta para escucharte y orientarte.

Buenas tardes!
Te agradezco por compartir tu sentir.
Quiero que sepas que no estás sola, tienes a lo más valioso de este mundo que eres tú.
Quizá no te agrada lo que haces porque no es realmente lo que quieres hacer. Muchas veces hacemos cosas guiados por mandatos e imaginarios sociales, para agradar a otros, o para quedar bien, y no porque realmente es lo que deseamos. Te invito a cuestionarte si realmente lo que haces es porque surge de tu deseo, o lo haces para satisfacer a otras personas?.
Comenzar a construir un vínculo sano contigo misma te ayudará a vivir una vida con propósito.
Así mismo, busca ayuda a tu alrededor, y genera una red de apoyo para poder sostenerte en estos momentos difíciles.
Estoy para acompañarte y servirte!
Saludos!

¡Hola! Sería importante que puedas identificar desde cuándo te sientes así y si es a partir de una situación en específico. Es recomendable que acudas a una consulta psicológica para valoración.

Es importante que sepas que no estás sola y que buscar ayuda es un paso valiente y positivo.

Podría ser útil que compartas tus sentimientos con un profesional que te acompañe en este proceso, para que puedas descubrir las causas de tu tristeza y encontrar formas de reconectar contigo misma y con lo que te hace feliz. También, recuerda que pequeños cambios en tu rutina, cuidar de ti misma y rodearte de personas que te apoyen pueden marcar una diferencia.

No dudes en buscar apoyo, y recuerda que tu bienestar es importante

Comprendo perfectamente lo que describes. Esos sentimientos de soledad y pérdida de interés son señales importantes de tu bienestar emocional, y es importante buscar ayuda.

Estos síntomas pueden relacionarse con cambios en tus relaciones, transiciones vitales o patrones familiares más profundos.

Te sugiero: retomar gradualmente actividades que antes disfrutabas, conectar con personas significativas y considerar apoyo psicoterapéutico.

Desde mi experiencia como terapeuta familiar sistémico, he observado que estos sentimientos frecuentemente se vinculan con dinámicas relacionales que podemos trabajar efectivamente.

La terapia sistémica ayuda a entender cómo nuestras relaciones pasadas y presentes influyen en nuestro bienestar actual.

Si deseas conocer más sobre este enfoque, puedes revisar mi perfil para más información. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

¡Un abrazo y mucha fuerza!

Lamento mucho que te sientas así. Lo que describes es un momento difícil, pero también una oportunidad para explorar lo que necesitas y lo que te hará sentir más plena.

Desde una perspectiva sistémica, nuestras emociones y bienestar están profundamente conectados con nuestras relaciones y entorno. A veces, cuando no encontramos satisfacción en lo que hacemos, puede ser señal de que necesitamos un cambio, una nueva dirección o una manera distinta de relacionarnos con nuestro mundo interno y externo.

Te invito a reflexionar sobre qué aspectos de tu vida te han dejado de agradar y si hay alguna raíz común en ellos. ¿Hay alguna expectativa, rutina o relación que está pesando más de lo que te aporta? También, es importante recordar que el crecimiento y la felicidad no siempre vienen de grandes cambios; a veces, pequeños ajustes en la manera en que vivimos pueden hacer una gran diferencia. Estoy a tus órdenes

Hola, gracias por compartir.
Evidentemente estas en una depresión, en un sin sentido.
Tienes que acercarte y buscar una cita con una psicoterapia, con quien tu corazón te indique.
Hay una escuela de psicoterapia, se llama Logoterapia, es una de las formaciones que manejo, el objetivo de los logoterapeutas es ayudar a las personas a buscar un sentido a sus vidas, entre otras situaciones.
Un abrazo.

Lamento que te sientas así. Sentirse infeliz con la vida puede ser muy difícil, pero es valioso que lo reconozcas y que busques ayuda — eso ya es un primer paso muy importante.

Aquí hay algunas cosas que podrías considerar:


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1. Reflexiona sobre qué no te hace feliz

Trata de identificar con claridad qué aspectos de tu vida te están haciendo sentir así:

¿Es tu trabajo o estudios?

¿Tus relaciones personales?

¿Tu salud mental o física?

¿Sientes que no tienes propósito o motivación?


A veces escribir lo que sientes (aunque sea solo para ti) puede ayudarte a ver las cosas con más claridad.


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2. Habla con alguien de confianza

Compartir lo que sientes con alguien —un amigo, un familiar, o un profesional— puede aliviar un poco la carga. No tienes que pasar por esto en soledad.


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3. Pequeños cambios pueden abrir caminos

No hace falta transformar tu vida entera de golpe. Algunos cambios pequeños pueden hacer una diferencia:

Establecer una rutina saludable (comer bien, dormir bien, moverte un poco).

Buscar espacios que te gusten (leer, caminar, dibujar, escuchar música, etc.).

Hacer cosas nuevas, aunque sean pequeñas (tomar un curso, conocer gente nueva, cambiar de entorno).



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4. Considera buscar ayuda profesional

Si sientes que esta tristeza o insatisfacción no se va, hablar con un psicólogo o terapeuta puede marcar una gran diferencia. Ellos están entrenados para ayudarte a entenderte y encontrar formas reales de cambiar tu situación.


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5. Recuerda: esto no es permanente

Lo que estás sintiendo ahora no define tu vida entera. Incluso si ahora parece oscuro, muchas personas han pasado por momentos así y han encontrado salida. Hay posibilidades que tal vez hoy no ves, pero existen.

Hola, lamento que te sientas así, lo bueno es que lo reconoces, ya diste el primer paso, escribir como te sientes es muy liberador, ahora reflexiona que área de tu vida te resulta más complicada:
Tu trabajo
Tu vida personal
Tu forma de pensar

Esto te ayudará a encontrar soluciones, de no salir de este estado, estas en el lugar correcto para contactar al terapeuta que pueda acompañarte en el proceso de encontrar lo que buscas.

Hola, buena tarde. Me da la impresión de que la tristeza ya no te esta permitiendo realizar tus actividades y continuar con tus proyecto. Cuando la tristeza inunda tu vida cotidiana, es importante considerar la opción de la terapia

Una valoración psicológica para descartar depresión en primera instancia será indicado y luego un proceso terapéutico para ir poniendo en claro a que se deben su estado emocional, ver su estatus relacional, proyectos a corto y mediano plazo y vida en general. Contácteme