Me siento muy mal, solo quisiera dormir y jamas despertar, la vida no vale nada. Que puedo hacer?

Hola qué tal! Es posible que distintas circunstancias de tu vida no estén saliendo de la manera en la que tú esperabas. Esto con frecuencia logra generar síntomas y signos de depresión que a su vez, puede ir acompañada de ansiedad.

El asistir con un terapeuta podrá orientarte a conocer distintas formas de reinterpretar estas circunstancias desagradables de tu vida. El psicólogo clínico podrá evaluar a su vez, si tú padecimiento requiere un tratamiento farmacológico (psiquiatría). En casos como éstos la terapia cognitivo conductual ha demostrado eficacia en la reducción de estos síntomas, incluso mucho mejor que la medicalizacion.

Cuando tú esperas cosas que la vida nunca prometió, nos condenamos a una decepción absoluta. La vida no da premios y castigos, no tiene vida propia. Tú te la creas

Tomar decisiones. Si has llegado a un momento en tu vida en donde te sientes así es porque has dejado situaciones sin resolver que hoy consumen tu energía física y mental. También quiere decir que no tienes un proyecto de vida personal, un amante. Algo que te apasione hacer independientemente de tu situación sentimental. No te amas a ti mism@ y no conoces al hermos@ ser que hay adentro de ti. El que hoy escribas en este sitio es un grito de ayuda de tu Ser Superior, de tu parte sana, que sabe que pueden encontrar alternativas. ¿Qué puedes hacer? Asumir la responsabilidad de tu vida y dejar de ser víctima. La pregunta es si estás dispuest@ a hacer eso o si prefieres seguir sufriendo esperando que alguien más te rescate. La psicoterapia te ayuda a contactar con tu poder interior, con tu capacidad de resolver problemas y asumir las consecuencias de tus decisiones. La respuesta la tienes tu. ¿Qué quieres? ¿Vivir y aprender a gozar de la vida o seguir igual? Tu decisión.

Buenos días.
Te sugiero acudir a un especialista de la salud psiquiatra/psicólogo clínico lo más pronto posible, estas pidiendo ayuda y es importante que te des la oportunidad de entrar a una psicoterapia eso es parte de quererse a uno mismo para profundizar en ti y en las situaciones de tu vida que te han llevado a sentirte de esta forma, canalizar tus emociones y la manera de ver las situaciones ayuda mucho, no te des por vencid@ la vida tiene siempre muchas cosas que ofrecer. Acude a psicoterapia y de manera integral trabajar con psiquiatra.

Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Espero haberle sido útil.

Lo más indicado es acudir con un psicólogo que nos pueda orientar, ayudarnos a saber por qué nos estamos sintiendo así y lo más importante, qué es lo que necesitamos hacer para ya no estar en esta situación. La psicoterapia podría ayudar en su caso, pero es necesario que el experto analice a detalle la situación para establecer el tratamiento adecuado a seguir para usted.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Le sugiero que busque algo que le guste o le gustaba antes y probablemente ya perdió el interés, trate de realizar eso que le gusta. Y acuda algún profesional para que le ayude a analizar porque se siente de esta manera, y desde cuando se siente así, que es aquello que desencadeno este sentimiento, y de esta manera pueda ir encontrándole un motivo a la vida.

Hola, es importante que vayas a terapia para detectar y trabajar en lo que le está quitando el sentido a tu vida.

Hola, te recomiendo que busques ayuda profesional como ir con un psicólogo o psiquiatra para que puedas empezarte a sentir mejor. Saludos

Es probable que muchas situaciones de tu vida, pasadas y/o presentes, hayan contribuido a que hoy te sientas sin ánimos y sin alegría. Sin embargo, esto puede cambiar y mejorar. Lo primero sería buscar ayuda profesional, tanto psiquiátrica como psicológica. Este momento tan difícil puede ser un nuevo comienzo, una oportunidad de conocerte mejor, de trabajar y sanar temas difíciles y dolorosos, de fortalecerte y de descubrir qué necesitas para sentirte mejor y para enfrentar y vivir la vida, en sus retos y sus alegrías, de maneras más constructivas y satisfactorias. Aunque hoy todo te parezca sombrío y difícil, intenta dar ese primer paso: busca ayuda y las cosas pueden mejorar mucho.

Hola, buenas tardes. Es tu percepción de la vida, sin embargo te invito a cambiar tu percepción de la vida, descubrir que la vida es mucho más que problemas. Los problemas están hechos para resolverlos y te aseguro que tu tienes esa capacidad de hacerlo. Te invito a reservar en línea o de manera presencial. Gracias.

Algo que te podría ayudar es encontrar un sentido de vida, puedes trabajarlo con un psicoterapeuta, acompañando tu proceso de medicamento recetado por un psiquiatra. El darte cuenta de que tienes este problema de depresión y el buscar ayuda es un gran paso para tu proceso personal.

¡Hola! En en comentario que posteas se puede percibir mucha desesperanza, lo cual da la impresión de que estás pasando por un cuadro depresivo y que ya estás muy cansado. Te recomiendo buscar ayuda en una terapia basada en evidencia. La terapia de Activacion Conductual es el modelo de trabajo con más alta tasa de efectividad en cuadros clínicos de depresión. No estás solo, sí se sale de la depresón.

Lamento mucho que te sientas así. No estás solo/a, y aunque ahora parezca que no hay salida, hay ayuda y maneras de sentirte mejor. Estos pensamientos son una señal de que necesitas apoyo, y te animo a que hables con alguien de confianza o busques ayuda profesional lo antes posible. Si sientes que no puedes más, contacta a una línea de crisis o a un profesional de salud mental en tu zona. Tu vida sí tiene valor, aunque en este momento no lo sientas. El dolor que estás pasando no será eterno, y hay personas dispuestas a ayudarte a superarlo. No te aísles, da un paso y busca apoyo, porque mereces sentirte mejor y encontrar un camino hacia la esperanza.

Pedir ayuda es de valientes. Cuando sentimos o pensamos que hemos perdido el sentido de nuestra vida indudablemente e idealmente debemos solicitar ayuda de un especialista para poder reconocer el ¿por que? De nuestra falta de interés por seguir adelante. Algún acontecimiento que nos marcó, la convivencia familiar es conflictiva, etc. Es posible recuperar las ganas de vivir. Deseo que todo mejore.

Requieres terapia lo mas pronto posible. Es horrible vivir con esa sensación se que nada tiene sentido. Pero no quiere decir que asi tenga que ser toda tu vida. La DBT es un gran enfoque que te va a ayudar a encontrar tu centro y recuperar el gusto por las cosas.

Hola, lo más importante que puedes hacer es acudir a un proceso terapéutico. En ese espacio se puede trabajar sobre lo que estás sintiendo y alternativas para encontrar actividades que te agraden y te ayuden a encontrarle sentido a lo que haces y quieres hacer.

Lamento mucho que te estés sintiendo así; cuando todo pesa y pierde sentido, es muy duro sostenerlo. Que lo estés expresando aquí ya es un paso importante.

Cuando aparecen ideas de no querer despertar, es señal de que necesitas apoyo cercano ahora. No tienes que resolver todo hoy; primero, acompáñate: busca a alguien de confianza y, si puedes, no te quedes solo. Si el malestar aumenta, acude a urgencias o comunícate a la Línea de la Vida o al 911 en México.

Para empezar a estar mejor, es importante analizar qué necesitas en este momento y qué está sosteniendo ese malestar. En terapia te acompaño a descubrirlo paso a paso y a construir herramientas para atravesarlo con mayor estabilidad. En algunos casos, el apoyo psiquiátrico ayuda a regular los síntomas y mantener la atención en el proceso psicológico, para que el cambio sea más claro y efectivo.

Si quieres acompañamiento, agenda una cita conmigo en Doctoralia o mándame un mensaje; te oriento con gusto y sin compromiso.

¡Hola! Lamento que estés pasando por esta situación, si recientemente has vivido una situación de pérdida o cualquier otro tipo que te ha haya llevado a tener estos pensamientos, es importante que acudas a terapia, solo de esta manera podrás trabajarlo, recuerda que esto no se debe tomar a la ligera y la depresión es una enfermedad que requiere tratamiento para que no evolucione. Recuerda que no estas solo o sola.
Saludos.

Buenas tardes, te sugiero el iniciar tu proceso psicoterapéutico individual para que puedas hablar sobre tu situación, trabajar sobre tu depresión, e irle encontrando el valor a tu vida, quedo a tus ordenes, saludos.