Me masturbo 1 ves por semana tengo 16 años lo que más el logrado son 20 días sin hacerlo y me siento

¡Hola!
Se ha considerado desde la salud sexual, que la masturbación puede beneficiar tu salud física y mental. También puede considerarse una expresión de tu sexualidad segura, es decir, no hay riesgo de embarazo, ni de contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).
Recuerda que al ejercer y expresar nuestra sexualidad es importante cuidar tu salud, seguridad, así como respetar a otros (as).
Te sugiero leer sobre el tema, acercarte a un centro de salud cercano a tu comunidad o domicilio, también la asesoría de un profesional en sexualidad, y salud mental te puede ayudar.
¡Te deseo un excelente día!

De hecho no lo hacen en exceso en lo más mínimo. A tu edad es una práctica normal que te permite explorar tu sexualidad. No tiene nada de malo.

Buen día, le pudiera explicar que no tiene nada de excesivo y tampoco es algo malo el hecho de que se masturbe, sin embargo, si a usted le está generando estos sentimientos sería importante que lo dialogue en un espacio profesional, para rastrear de dónde vienen las ideas y saber cómo afrontarlas.

De parte de las sciencias, psicologia y medicina , la masturbacion es completamente normal, e incluso saludable, porque puede ayudar a sminorar situaciones de estres y ansiedad. Sin embargo, en algunas culturas y religiones es considerado como algo negativo, ya que el sexo pertenece al matrimonio. Si tu inquietud es por educación o religión, quisaz lo puedes platicar con un sacerdote de pensamiento más moderno.

La masturbación es parte del desarrollo sexual, es completamente normal, te ayuda a conocer tu cuerpo, tus sensaciones. Yo no creo que lo hagas en exceso. No estoy segura si lo que quieres, es dejar de masturbarte o no quedarte con la sensación de culpa. Me parece que lo que te incomoda no es la masturbación si, sino los pensamientos, creencias y emociones asociadas a ella.

La masturbación no es un exceso, es solo una manera más de erotizaste, sentirte, conocer tus sensaciones. OJO, es importante revisar qué función tiene la CULPA junto a tu práctica, es decir: la masturbación sirve para evitar la ansiedad que proviene de tus pensamientos incesantes? Entre otras preguntas que pudiera hacerte, son importantes hablarlas con un especialista para que fluya mejor tu sexualidad, incluso confiar en tus padres u orientador escolar para que te orienten y tengas más información. Hiciste bien en preguntar

Lo que debes es asistir a psicoterapia para trabajar sobre esa culpa que sientes. Nunca jamás algo normal debe ocasionarle culpa a una persona. Lo que sucede es que en tu educación recibiste o careciste información al respecto.

Hola, a tu edad es natural la autoestimulación, es importante consideres ese sentimiento de culpa, acudas a terapia y gestiones las emociones, lo mas importante es que recibas informacion.
No necesitas dejar de hacerlo, es una conducta natural y sana, pero si deseas alternativas, el ejercicio, la lectura y socializar te ayudara mucho

Creo que tu problema es que encuentras culpa y encuentras mal hacerlo y eso pasa porque inconscientemente así lo crees , habría que ver en tu mente que representa o qué pensamientos te generan el masturbártelo , porque masturbarse no tiene nada de malo es natural el autoplacer pero tú lo asocias con cosas desagradables , quizá una historia de vida , quizá es la fantasía que usas al hacerlo , pueden ser muchas cosas pero en psicoterapia es donde te pueden ayudar a entender qué pasa y te darás cuenta que eso aunque se cree que es el problema , no lo es , y detrás de eso hay mucho más que explorar emocionalmente

Hola, lo mas recomendable es que busques terapia enfocada en adolescentes, ahí podrás darte cuenta que sentiremos y pensamientos están detrás de la conducta e impulsos.

por que quieres dejar de hacerlo? como sientes que eso liita tu vida? la sexualidad es algo natural y una necesidad humana segun la piramide de maslow, los sentimientos de culpa es porque tu consideras que estas haciendo algo malo permitete disfrutar tu sexualidad

Lo que estás viviendo es completamente normal en la adolescencia. Masturbarse una vez por semana no se considera un exceso, y tampoco es algo dañino en sí mismo. La culpa que sientes después probablemente viene de ideas o creencias negativas que has aprendido sobre la sexualidad, más que del acto en sí. Es importante que sepas que la masturbación es una forma natural de conocerte y no es algo malo ni significa que tengas un problema. Si aun así sientes que te gustaría dejar de hacerlo o reducirlo, algunos consejos útiles son: Mantén tu mente ocupada con actividades que disfrutes. Haz ejercicio físico regular, que ayuda a canalizar la energía. Evita contenidos que te estimulen si estás tratando de controlarlo. Y, sobre todo, sé amable contigo mismo: tener momentos de debilidad no significa que estés mal. Si la culpa o el malestar persiste, hablar con un profesional (como un psicólogo) puede ayudarte a entender tu relación con la sexualidad y a vivirla con más libertad y tranquilidad.

A los 16 años es muy común tener estas dudas, especialmente cuando los sentimientos de culpa entran en juego. Te daré una respuesta honesta, profesional y basada en la salud psicológica.
¿Se considera que lo haces en exceso?
La respuesta corta es: No. Desde un punto de vista clínico y médico, hacerlo una vez por semana, no se considera un exceso ni una adicción. La masturbación es una conducta natural en el desarrollo humano.
¿Por qué sientes culpa?
La culpa que sientes suele ser cognitiva, es decir, proviene de tus creencias, valores o la educación que has recibido, más que del acto en sí. Ese "sentirte bien" cuando no lo haces es el refuerzo de cumplir con tu propia regla, no necesariamente porque el acto sea dañino.
Si tu meta personal es reducir la frecuencia o dejar de hacerlo porque para ti es importante por tus valores y sientes que esta lucha interna te genera mucho sufrimiento o que tu autoconfianza depende totalmente de esto, te invito a platicarlo con un psicólogo.
La terapia no es para juzgarte, sino para ayudarte a que tu sexualidad y tus valores vivan en armonía, sin que la culpa te haga sentir "miserable". A los 16 años, aprender a gestionar tus impulsos y tus pensamientos es la mejor inversión que puedes hacer.