¿La depresión, la ansiedad o ambas se pueden vencer????

Hola. La depresión y la ansiedad son estados difíciles que se pueden tratar y superar con ayuda de un/a profesional. En psicoterapia, la persona que padece de depresión/ansiedad y el terapeuta trabajan en conjunto para poder comprender las razones que generaron y mantienen el estado depresivo o ansioso y de esta forma se localicen y generen recursos que permitan superar dicho estado y además eviten que ocurra de nueva cuenta.

¡Hola! Tanto la depresión como la ansiedad son enfermedades mentales que interfieren con nuestras actividades cotidianas; en primer lugar es importante acudir con un profesional que nos pueda diagnosticar y dar un tratamiento adecuado; sin embargo otros consejos útiles para afrontarlas son: hablar con nuestros seres de confianza, buscar un pasatiempo artístico o deportivo y alimentarse bien.
Saludos.

Hola tal cual contestando tu pregunta, sí se puede. Hay un trabajo detrás de ello para lograrlo que no necesariamente es fácil o que tenga un periodo específico para lograrlo también es real. Otro factor importante es atacarlo lo más rápido posible. Espero haberte sido útil, saludos

¡Hola! muchas personas tienen un diagnóstico tanto de un trastorno de ansiedad como de depresión clínica. Los síntomas de ambas afecciones suelen mejorar con el terapia psicológico (psicoterapia), a su vez con medicamentos, como antidepresivos, o ambos.

Excelente dia!
Yo pienso que no es tanto como vencerlas, sino permitirte reflexionar porque están apareciendo en estos momentos, ya que pueden ser respuestas afectivas que intentan expresar algo de lo que esta aconteciendo alrededor tuyo. Creo se ha construido en nuestro imaginario lo que supuestamente se puede "sentir" y "no sentir"; te invitaría a darte un tiempo de dialogar con esas afectividades/emociones/estados de animo en vez de suprimirlos... quien sabe si también tienen algo importante que expresarte, sin embargo SI son tratables.