Hola yo le doy de lactar a mi bebe de 6 meses, puedo tomar suplementos para aumentar la masa muscula

Hola, si es posible consumir suplementos proteicos en lactancia, pero te sugiero asesoría de un nutriologo, sobretodo si tu bebe tiene alguna necesidad especial, como alergia a la proteína de la leche de vaca por ejemplo, ya que hay que elegir bien el tipo de suplemento, y recuerda siempre acompañar los suplementos con una dieta balanceada y actividad física adecuadas. Saludos.

Hola! Si eres deportista te recomiendo consultar a un nutriólogo con enfoque no centrado en peso, creo que podrías obtener la proteína que necesitas de los alimentos o también ella podría ayudarte a saber que opción de proteína es mejor para ti. Después de un embarazo el cuerpo de una mujer cambia y estos cambios son normales la cultura suele ser muy violenta con el cuerpo de las mujeres, sólo recuerda que el cuerpo cambia y es normal, es parte de la vida. Saludos