Hola. Tomo 1/2 tableta de fentermina de 30 mg después del desayuno, pero no estoy llevando plan de n

Hola, buen día !
Con mucho gusto podría ayudarte, te sugiero una asesoría nuticional personalizada donde podamos en conjunto podamos desarrollar las estrategias necesarias para que puedas lograr tu meta, a través de llevar una relación sana con la comida, con tu cuerpo. Basándonos en encontrar tu bienestar en todos los aspectos de tu vida, ya que somos mente, cuerpo y espíritu.

Recuerda que no todo está en la fuerza de voluntad, ya que nuestro cuerpo está produciendo hormonas que son las causantes de aumentar tu apetito, depresión, ansiedad. Yo te sugiero que vayas a la raíz de la enfermedad y midas con un estudio clínico tu inflamación celular para que conozcas cuáles son tus deficiencias de nutrientes que es lo que te está causando la obesidad y sigas el programa de la Zona donde te ayudamos a nutrir esas células y a mejorar tu estilo de vida,,reparando el daño en tu intestino o si ya presentas permeabilidad intestinal sanarlo porque es el que produce los neurotransmisores de la felicidad, que por lo general lo enfermamos por tomar tantos medicamentos.o alimentos incorrectos que alimentan las bacterias malas y destruyen la mucosa intestinal.

siempre se pueden valorar tus opciones para bajar de peso, pero debes trabajar en conjunto con psicología para tratar tu comer emocional y con nutrición para poder cambiar tus hábitos, ningún alimento es malo todo está en poder balancear y cambiar tu estilo de vida, comer en menor cantidad y saber cuanto de cada grupo de alimento debes de comer para que puedas disminuir tu peso, existen otras alternativas! quedo a tus órdenes

Hola! Con mucho gusto te puedo ayudar. Todo alimento se puede incluir en un plan de alimentación, hasta el pan de dulce.

El secreto esta en ser constantes y ser flexibles. Pero antes de meternos en la nutrición, es importante atender nuestro estado emocional primero. Por lo que podemos trabajar en conjunto con una psicóloga - nutrición. Lo principal es que te sientas bien contigo misma.

Te invito a agendar tu primera consulta en el botón azul.

Hola buen día,
los síntomas que mencionas pudieran ser por diferentes problemas, puede ser emocional, hormonal o un problema de salud como resistencia a la insulina, que también te genera esa sensación de ansiedad y antojo por lo dulce, te sugiero que acudas con un nutriólogo clínico o un internista que te mande los estudios específicos para saber qué es lo que pasa con tu organismo, por ningún motivo se automedica, ya que puede empeorar su condición.

Hola! la obesidad es una enfermedad multifactorial, es decir hay muchos factores involucrados no es solo tener "fuerza de voluntad", por lo que leo, creo es que hay un desequilibrio en tu cuerpo que te trae un sin numero de sintomas, que se vuelven un circulo vicioso del cual te esta costando trabajo salir. Considero que lo primero es entender que el medicamento sostiene pero no te resuelve el problema, es solo un bastón para encaminarte, pero el verdadero cambio esta en la modificación de tus hábitos, por lo cual te dejo algunas sugerencias:
1. Mucha paciencia y compasión contigo misma, si te llevo años llegar a este punto, no esperes que el problema se resuelva en 1 semana, si re caes en un viejo hábito no te castigues ni te hables mal
2. Un hábito a la vez, no quieras mañana hacer una "dieta" al 100%, ejercicio, tomar 2 litros de agua y dormir 8 horas, concentráte en pequeños cambios día a día y sobretodo en positivo.
3. Acércate a los especialistas correctos que puedan apoyarte en encontrar el punto en tu vida en que se rompio tu equilibrio y te lleve de la mano a encontrar tu paz y salud física y emocional.

Hola!!!
Te recomiendo hacer esto de manera integral, me imagino que la fentermina te la receto un médico, anexa a tu tratamiento la parte nutricional y la psicológica, para que lleves un plan de alimentación balanceado, de acuerdo a tus necesidades y la parte psicologia, para llevar terapia cognitivo conductual, para que te ayude a manejar la ansiedad, depresión y como consecuencia tu fuerza de voluntad va a mejorar. Comprendo que es una gran inversión económica, pero esto puede ser durante un periodo de tiempo y mejorar en todos los sentidos tu salud. En cambio las consecuencias por la obesidad que comentas que hoy tienes, puede ser físicamente y monetariamente peor.

Espero te sirva mi respuesta y estoy a tus órdenes en lo que te pueda ayudar, en la parte nutrimental.

Saludos.

Hola, mi sugerencia es atenderte de manera multidisciplinaria. La fentermina si bien es un inhibidor del apetito puede tener efectos secundarios. Te sugeriría valoración por el área de salud mental (psiquiatra) que te pueda ayudar con la cuestión de ansiedad y depresión. Por otra parte un médico endocrinólogo para ver tu cuestión metabólica ya que si hay algunas alteraciones pueden estar causando mayor sensación de hambre y por supuesto también la intervención de un nutriólogo que te guíe en recomendaciones de alimentos y porciones.

Hola, te agradezco enormemente nos cuentes tu experiencia. Llevar un plan de alimentación es clave para obtener un buen resultado sobre la perdida de peso, pero sobretodo para lograr hábitos saludables. Un plan de alimentación no tiene porque ser restrictivo o de ayunos prolongados, por lo que es importante que acudas con un nutriolgo que te pueda brindar un plan adaptado a todas tus necesidades, donde incluso se pueda implementar el pan dulce y no dejarlo abruptamente. Todo esto con la idea de hacerlo sostenible a largo plazo y que no sufras con cambios radicales e insostenibles para ti.

Si necesitas atención personalizada puedes agendar consulta conmigo. Saludos!