hola mi bebé tiene 7 meses lo estoy amamantando pero en ves de bajar de peso cada ves subo mas sient
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hola mi bebé tiene 7 meses lo estoy amamantando pero en ves de bajar de peso cada ves subo mas siento mucha ansiedad con la comida será q puedo tomar algo para calmar la ansiedad y lograr bajar de peso de echa ya subí más kilos de los q subí en todo mi embarazo y me siento mal e insegura con mi cuerpo
Hola, entiendo por lo que esta usted pasando y es frecuente que esto suceda, pero me gustaría recomendarle que no se desespere. Por el momento no es recomendable tomar nada mientras dure la lactancia por seguridad de su bebé, ya podrá hacerlo cuando termine de alimentarlo, mi recomendación es que trate de reducir alimentos como postres, refrescos y harinas cuando sienta ansiedad y busque tener algo de actividad física junto con su bebé, esto ayudará a controlar su ansiedad. Espero que esto pueda ayudarle y disfrute esta etapa con su bebé, después bajará ese peso que ha subido, no se preocupe. Saludos.
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Totalmente de acuerdo con el Dr. Díaz G.
Mi sugerencia para calmar la ansiedad por comida, es consumir aluimentos con bajo índice glicémico como la jícama, pepinos, y hasta palomitas de maíz naturales(sin mantequilla).
Suerte
Mi sugerencia para calmar la ansiedad por comida, es consumir aluimentos con bajo índice glicémico como la jícama, pepinos, y hasta palomitas de maíz naturales(sin mantequilla).
Suerte
Gabriela Juárez Cuevas
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Tlalpan
Hola, durante la lactancia no se recomienda la toma de medicamentos, porque pasan a la leche y esto a su vez al bebe.
Si desea disminuir de peso, le sugiero asistir a una evaluación nutricional en donde con gusto se valora los alimentos que se incluyen, el momento que presenta ansiedad, actividad física, etc.
De esta manera podemos tener un mejor resultado en la disminución de peso en esta etapa de lactancia.
Si desea disminuir de peso, le sugiero asistir a una evaluación nutricional en donde con gusto se valora los alimentos que se incluyen, el momento que presenta ansiedad, actividad física, etc.
De esta manera podemos tener un mejor resultado en la disminución de peso en esta etapa de lactancia.
Expertos
Nayeli Sanchez Hernandez
Terapeuta complementario, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
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