Hola, espero puedan ayudarme a resolver mi duda. Hace 5 meses y medio me realizaron una cesarea de
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Hola, espero puedan ayudarme a resolver mi duda.
Hace 5 meses y medio me realizaron una cesarea de urgencia, el primer mes estuve malita pero gracias a dios todo bien, soy enfermera y a veces al cargar o hacer algo fuerte siento que me duele un poco por dentro la cesarea, tego obesidad y me gustaría bajar de peso.
La pregunta es ya podría comenzar a hacer ejercicio como cardio para principiante brincos y esas cosas o aun tengo que esperar?
Muchas gracias por sus respuestas
Hace 5 meses y medio me realizaron una cesarea de urgencia, el primer mes estuve malita pero gracias a dios todo bien, soy enfermera y a veces al cargar o hacer algo fuerte siento que me duele un poco por dentro la cesarea, tego obesidad y me gustaría bajar de peso.
La pregunta es ya podría comenzar a hacer ejercicio como cardio para principiante brincos y esas cosas o aun tengo que esperar?
Muchas gracias por sus respuestas
¡Realizar ejercicio casi en cualquier momento es muy buena idea! Empieza por lo mas basico como caminar y estirar; escuchar tu cuerpo es parte de la recuperacion. Si tienes dolores puede ser parte del proceso. Por ser cirugia de urgencia y tener obesidad, te recomiendo que descartes presencia de hernia postincisional. No cargues objetos de mas de 10 kg de peso y no realices esfuerzos que incluyan pujar.
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