Hola desde hace año y medio sufro de depresión pero las cosas han ido empeorando me siento fuera de
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Hola desde hace año y medio sufro de depresión pero las cosas han ido empeorando me siento fuera de mi realidad aunque estoy consiente de que mis pensamientos son erróneos pero me cuesta trabajo asimilar la realidad, anteriormente lograba distraer mi mente con la lectura y por medio de la música y eso me hacía sentir entusiasmo, alegría etc.. quisiera saber si podría intentar con otro tipo de actividades ya que soy iperactivo me gustaría controlar la depresión con alguna actividad, no me gustaría tomar medicamento controlado
La depresión es el resultado un desbalance químico en el cerebro, dentro de otros factores. Hacer actividades y tener rutinas ayuda, pero no es suficiente, y al paso del tiempo los síntomas pueden ir empeorando. Los médicos psiquiatras son los especialistas en el tratamiento de este trastorno, le recomiendo acuda a valoración para que pueda recibir un tratamiento adecuado. Espero esta información sea de utilidad, gracias por su confianza.
EL EJERCICIO AYUDA A LA RECUPERACION Y A EVITAR LA RECAIDA.
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