Hola buena tarde tengo 48 años soy representante a través de los días me doy cuenta que ya no reteng

Buenas tardes Es natural lo que sientes habrá que trabajar varias cosas Emociones ocultas Terapia de exposición Y reentrenamiento de tus pensamientos A tus órdenes

Creo que te está faltando atención y concentración, sabes desde. cuando empezó? Eso sería muy importante y con que lo relacionado también es importante? La dislexia es desde que eras pequeño?todas esas interrogantes las podrías contestar en un análisis terapéutico, saludos

Hola. Por lo que cuentas, parecería que hay algo en lo que tú mente se está ocupando y que te está impidiendo aprender. En realidad tu edad no es factor en este punto, pero sí la ansiedad y las preocupaciones. Yo creo que sería conveniente que revisaras qué te está distrayendo, que te tiene preocupado además de no aprender. También considera que una pobre nutrición y bajo consumo de agua pueden ser factores agravantes.

De ser posible seria bueno que busques una evaluación con algun Neurólogo, además de buscar apoyo terapéutico para que afrontes y canalices las emociones que derivan de la frustración que te produce dichos eventos, saludos.

Sería conveniente que acudas a un neuropsicólogo para que explore más a fondo tus dificultades de retención de información. Ellos pueden evaluar tus capacidades cognitivas y, si se sospecha de una causa orgánica, podrían derivarte a un neurólogo para un diagnóstico más detallado y después recibir un tratamiento más acertado. Saludos.

Hola. Gracias por compartir. Me parece que tu edad no es el problema para lo que observas que te pasa. Te recomiendo agendar una cita con un psicólogo para que puedas analizar si hay otros factores que estén afectando tu capacidad de retención. Muy frecuentemente el estrés, la ansiedad propician la disminución de la concentración. Estoy para servirte. Saludos.

Existe la posibilidad que esta falla en tu memoria se deba a la misma ansiedad. Te recomiendo acudir con un neuropsicologo para una evaluacion y checar si hay sospecha de algo mal en tus procesos de concentración y aprendizaje. Esta persona es la que puede brindarte el tratamiento si es que se debe a algo psicológico o si no referirte con el especialista indicado.

Como bien dicen los colegas Osvaldo e Isabel, requieres una evaluación neuropsicológica, pues no es normal que haya dificultades de aprendizaje "de nueva aparición" en la adultez. Podrían ser varias las causas, no solamente estrés como alguien sugirió. Yo tengo posgrado en NeuroPsicología y Rehabilitación, por eso puedo contestarle con certeza. A sus órdenes.

Necesita una evaluación neuropsicológica para identificar sus déficits y un diagnóstico. Así planificar una intervención.

Entiendo que estás enfrentando desafíos con la retención de información y la disléxia, lo que te causa frustración y ansiedad.
Comencemos por acordarnos desde cuando comenzó esto y si estamos en constante presión o estrés ya sea laboral, personal o familiar.

Segundo: Bajemos el nivel de estrés, busca técnicas de respiración y relajación , así como realizar al menos 15 minutos de ejercicio diario y comer saludable

Tercero: Usa estrategias para mejorar la retención.

1. Repetición: Repite la información varias veces para ayudar a consolidarla en tu memoria.
2. Asociación: Asocia la información con algo que ya conoces o con una experiencia personal.
3. Visualización: Utiliza imágenes y diagramas para ayudar a recordar información.
4. Toma de notas: Escribe notas detalladas y revisa regularmente.
5. Práctica: Practica lo que has aprendido para reforzar la retención.

Cuarto: Si persiste busca ayuda profesional ya sea Medica o Terapéutica para descartar alguna otra situación.

Hola buenas tardes, comprendo que esté frustrado por la situación en la que se encuentra. Posiblemente a su edad su memoria empieza a tener cambios en su capacidad para retener información. Es importante que visite a un profesional para que conozca qué tan afectada está su memoria. Así mismo le comparto algunas estrategias que puedes utilizar son: repetición de algunas actividades o concepto, no se angustie si no lo aprende de manera inmediata, hágalo en lugares tranquilos también puede hacer uso de juegos, como memoramas o juegos de mesa. Si es posible tómese un descanso y cuida tus hábitos alimenticios y de sueño. Saludos

Hola, si bien es cierto que con la edad es normal no retener la información de igual manera, por tu edad no es normal, también influye si estas muy estresada, y con diversos problemas que distraigan tu foco de atención, la dislexia si complica la comprensión y como consecuencia la retención de información. Se puede trabajar la memoria y la retención con ejercicios específicos, sin embargo habría que ver tu caso. saludos

Lo que describes puede estar relacionado con dificultades en los procesos de memoria y atención, las cuales pueden verse influenciadas por la dislexia y, además, agravarse con la ansiedad que mencionas. Esto no significa incapacidad, sino que tu cerebro requiere de apoyos específicos para procesar y retener la información. Lo más recomendable es realizar una valoración neuropsicológica para identificar con claridad tus fortalezas y áreas de dificultad, y a partir de ello diseñar estrategias personalizadas.. Asimismo, trabajar en el manejo de la ansiedad puede ayudarte a mejorar el rendimiento, ya que la tensión emocional interfiere directamente con la memoria y la concentración.