Hace un mes y medio me dijeron que era diabética, des de entonces he perdido 15 libras, ¿que me reco

Qué tal! No mencionas si la pérdida de peso fue por un descontrol notorio, aunque parece ser que fue a propósito. La base de tu tratamiento deben ser los medicamentos (antidiabéticos y otros si es necesario). Sin embargo es indispensable adoptar hábitos relacionados con un estilo de vida saludable, una buena planificación de tu alimentación y ejercicio es otro de los pilares, y lo ideal es individualizarlo a tu estado de salud y posibles complicaciones, tus gustos, tu disponibilidad, etc., donde a la par se te enseñe a tomar decisiones a favor de tu salud por cuenta propia, factor clave en el éxito a largo plazo. Si no tienes idea de cómo hacerlo, acude con un profesional experto en el área para que te acompañe en el proceso. Importante no seguir recomendaciones de amigos, vecinos u otros no profesionales en la materia. Buen día!

Cuando el paciente desarrolla diabetes los niveles de glucosa están altos en la sangre pero ésta no llega a los tejidos, a las células ;no le sirven como nutrientes Por qué hay una falta relativa o absoluta de insulina.para recuperar tu peso tienes que llevar un control con un médico endocrinólogo.

lo que yo te recomendaría es que sigas una dieta sin azúcares refinados ,baja en grasas y con abundantes vegetales .

segundo adquiere un glucómetro y te empiezas a checar la glucosa 4 veces a la semana: Un día en ayunas ,el otro día a la hora después del desayuno, el otro día la hora después de la comida, y el otro día la hora después de la anotas los reportes en el turno correspondiente y se los llevas al endocrinologo .

él te va a orientar más apropiadamente sobre si necesitas o no medicamento antidiabético ,qué dosis y cuál medicamento.Y si es uno o varios medicamentos .

en el momento que tú glucosa llegué a grados de buen control tu peso se va a restablecer.estos grados son en base a la glucosa en tu aparato o glucómetro y deben ser en ayunas menos de 100 Mgs,la meta a la hora después de los alimentos es menos de 140 mg idealmente menos de 130 .

es bien importante hagas tres comidas al día, con horario ,más o menos la misma hora,cantidad y calidad ,no importa si tienes o no hambre y seguir las recomendaciones del endocrinologo que seguramente te van a ser de Gran utilidad .
Atentamente doctor Alanís

Hola, lo más importante es valorar si la pérdida de peso es por tu enfermedad descontrolada o por una causa secundaria. Acude con un internista para analizar tu caso. Saludos!