Es recomendable el uso de elíptica con condromalacia grado 1 o grado 2? O es preferible evitarla? Cuánto
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Es recomendable el uso de elíptica con condromalacia grado 1 o grado 2? O es preferible evitarla? Cuánto tiempo se recomienda?
Considero que si es adecuada, por la poca flexibilidad que exige el aparato, las sesiones dependerán de la persona pero creo que 30 minutos por sesión es buen tiempo, creo que sería mejor sin resistencia.
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Cuando hay inflamación de cartílago de la rodilla ( codromalacia rotuliana) no se recomienda ni bicicleta ni elíptica porque aumenta la fricción entre la rótula y los condilos y puede aumentar el dolor
Manejo y control por trauma/ortopedia medicina deportiva
Bicicleta estacional levantando el asiento
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