Hola.Mis rotulas están mal alineadas.Estan mirando hacia dentro de mis rodillas.El traumatólogo me d
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Hola.Mis rotulas están mal alineadas.Estan mirando hacia dentro de mis rodillas.El traumatólogo me dijo que es condromalacia de la rotula.Me sugirió tratamiento conservador.
Mi pregunta es : puedo caminar en vez de hacer bicicleta? Ya que no me gusta ese ejercicio.
Mi pregunta es : puedo caminar en vez de hacer bicicleta? Ya que no me gusta ese ejercicio.
Sí puedes realizarlo, de hecho caminar o correr no empeoran la condromalacia, así que puedes hacerlo y si haces bici trata de hacerlo con el sillón de la bici más alto. El tratamiento de condromalacia se beneficia mucho de evitar en lo posible flexiones de rodillas asi como fisioterapia fortalecimiento muscular y algunos medicamentos que tu médico ha de recomendar, saludos.
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