Desde niña cuento historias en mi mente, sueños de como quisiera ser, de como quisiera que fuera mi

Al parecer tienes una imaginación muy activa. ¿En cuanto a podrías sanar? tendríamos que asumir que estas enferma, porque no puedes curar algo que no esta enfermo. En tu caso una imaginación activa no es una enfermedad.

Tal vez te preocupa el volverte "loca", entonces lo que tendrías que controlar son esos pensamientos equivocados que falsamente te dicen que tener una imaginación como la tuya es una "enfermedad" que debe "curarse".

Utiliza este don que tienes, tal vez escribir, dibujar, o cualquier otra cosa creativa que te permita usar tu imaginación sea la forma de encauzar dicha imaginación.

Hola, buen día. Fantasear tiene que ver con deseos que han quedado insatisfechos, similar a la producción de los sueños. En las fantasías se presentan los anhelos, miedos, preocupaciones u otros sentimientos.
Puede ser riesgoso si estas fantasías ocupan gran parte de tu vida e irrumpen tu realidad o si funcionan como una manera de evitar lo real.
Te recomiendo que puedas acudir a un psicólogo para hablar sobre esas fantasías y puedas trabajar en qué sentido tienen para ti, te ayudará a poder adquirir un conocimiento sobre esas producciones y poder hacer algo con esas fantasías, más que causarte alguna perturbación.
Saludos.

Desde el psicoanálisis ésto se entiende como un proceso de negación. Es decir, hay aspectos de tu día a día que no te resultan gratos, por lo que cabría explorarlos más a fondo para entender qué es lo que sucede y qué se puede modificar. Es un proceso considerado normal, no obstante parece ser que ya te están resultando excesivas y quizá inadecuadas para tu día a día.

Las fantasías son un elemento totalmente natural en el ser humano.
Es importante identificar qué cosas son fantasías y qué cosas son reales e igual de importante saber que cada persona tiene una realidad distinta dependiendo mucho de su contexto de vida.

La fantasía es natural en el ser humano, siempre tenemos un lenguaje interno y los pensamientos nunca están quietos y no son sinónimo de locura, así que no te preocupes, mejor aprende a escucharte y a darle sentido a tus pensamientos.
seguro la terapia te ayuda!

Estimado(a)

Me detuve a leer tu pregunta ,podemos trabajar en ideas irracionales me gustaría me pudieras brindar mas información en un sesión y trabajar ya que algunos datos son confidenciales en conjunto para que no te sientas agobiada .


Tea agradezco ,excelente tarde

Con optimismo puedo decir que, en tu pregunta hay muchas respuestas, que con una dirección adecuada, se pueden convertir en cambios positivos. La psicoterapia te puede ayudar a modelar tu creatividad, decidiendo por propia cuenta que de tu imaginación deseas conservar y que no, de tal suerte que la imaginación es un paso previo para la acción. Asimismo, puedes aprender a decidir, con seguridad, cuando dar libertad a tus ideas y cuando optar por hacer algo diferente. ¡Saludos!

Hola! Creo que el problema es pensar que hay algo "malo" en ti. Podría invitarte a conocerte más a ti misma y comprender los significados que para ti tiene el tener esos imaginarios constantes. Si gustas lo podríamos platicar con mucho gusto.

¡Hola! La fantasía dentro de nuestra propia personalidad es un aspecto muy importante para poder afrontar todo aquello que nos llega a ser de impedimento para llevar a cabo alguna acción, es normal siempre y cuando no pierdas de vista donde está la imaginación y donde comienza el mundo real.
Te recomiendo abordar sesiones de terapia con alguien con quien te sientas en confianza, para que seas capaz de afrontar aquello que vives en tu día a día y puedas obtener un modo de descarga emocional que te dé más tranquilidad

Hola! gracias por compartir tus sentimientos, y leyéndote me llama la atención que tus fantasías son progresivas, muy posiblemente deseos que no has alcanzado y si eres consciente hoy de ello, te invito a tomar responsabilidad de tu vida hoy he ir por esa vida que deseas y mereces, con gusto podemos desbloquear con hipnosis esas emociones que no te permiten alcanzar tus deseos. Saludos

Desde la perspectiva de la terapia cognitivo-conductual, lo que describes parece encajar en un mecanismo de afrontamiento conocido como ensoñación excesiva o "daydreaming", en el que las personas recurren a historias y fantasías para escapar o manejar emociones difíciles, ansiedad o insatisfacción con la realidad. Esta conducta en sí misma no indica un trastorno, pero cuando interfiere con tu vida cotidiana, como sucede en tu caso, puede ser abordada terapéuticamente a través de técnicas como la identificación de pensamientos automáticos, la modificación de creencias disfuncionales y el aprendizaje de estrategias para manejar y regular tus emociones. La buena noticia es que este comportamiento es modificable y puedes sanar aprendiendo a comprender qué lo mantiene, identificando los disparadores que lo activan y fortaleciendo habilidades para gestionar mejor tus emociones y pensamientos; esto te permitirá llevar una vida más plena y conectada con tu realidad actual.

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo. Muchas personas desarrollan mundos internos muy elaborados desde la infancia, sobre todo cuando atraviesan situaciones difíciles o necesitan refugio emocional. Imaginar historias, idealizar versiones de uno mismo o de la vida que se desea, puede ser una forma de protegerse o darle sentido a lo que cuesta vivir en la realidad.

Lo importante aquí es observar cuánto interfiere esto con tu vida cotidiana. Si sentiste que no puedés soltar esas historias, que las necesitás para sentirte bien o que te alejan de tus vínculos o de tus metas reales, entonces puede haber una necesidad emocional no resuelta que merece ser atendida.

Y sí, esto se puede trabajar y sanar en terapia , especialmente desde un enfoque que aborde la autoestima, la regulación emocional y la capacidad de estar presente en la realidad sin tanto dolor.

Crear historias es una forma de imaginación y regulación emocional. Mientras no interfiera con tu vida diaria, no es “malo”. Pero si sientes que te aleja de la realidad o te genera malestar, un profesional puede ayudarte a integrar estas historias de manera saludable.