Burnas tardes. Qué bicicleta es recomendable para una persona de 43 años con gonartrosis grado 3 Una

Hola, buenas tardes. Le recomendaria usar una bicicleta estática vertical, ya que de esta manera al tener una posición elevada hace que el impacto sobre la rodilla sea menor.
En caso de que guste una valoracion o alguna otra recomendacion con gusto lo puedo atender.
Saludos!

Haga el ejercicio que USTED sienta que NO le causa DOLOR. No es importante que tipo de bicicleta compre. Sea constante, haga ejercicio de movilidad articular, haga ejercicio intenso, sea prudente y escuche a su cuerpo, haga ejercicio de fuerza también (pocas repeticiones sin limite de peso), no tenga obesidad, no fume, duerma bien, disfrute y tenga una vida lo más normal posible). El desgaste de rodilla es crónico y degenerativo o sea que no se cura y siempre avanza, es probable que por su edad vaya a necesitar una prótesis total de rodilla, cuando sea el tiempo no lo postergue (no espere) y tome el toro por los cuernos.

Se tendría que valorar si el desgaste afecto la articulación patelo-femoral, y valorar clínicamente ekl movimiento de la rodilla, si este no esta afectado. En caso de que no es muy recomendable este tipo de ejercicio siempre que no haya dolor al realizarla, con la montura elevada y la rodilla ligeramente extendida al final del pedaleo para evitar sobrecarga.

Ambas opciones son correctas. El realizar actividad física, en este caso, bicicleta estacionaria ayuda a fortalecimiento muscular, disminución ponderal así como mejorar arcos de movilidad.