Buenos dias Soy una mujer delgada de 30 años siempre he querido tener mas peso pero nunca lo consi
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Buenos dias
Soy una mujer delgada de 30 años siempre he querido tener mas peso pero nunca lo consigo asi me alimente super bien quiero comprar ensure para que me ayude estara bien empezar a menejar este suplemento alimenticio..muchas gracias
Soy una mujer delgada de 30 años siempre he querido tener mas peso pero nunca lo consigo asi me alimente super bien quiero comprar ensure para que me ayude estara bien empezar a menejar este suplemento alimenticio..muchas gracias
Lo más seguro es que no estés cubriendo tus requerimientos tanto como de calorías y proteína, recuerda siempre incorporar todos los grupos de alimentos en cada tiempo, Proteínas, cereales, frutas, verduras y leguminosas.
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Hola buen dia, el hecho de que te alimentes bien no quiere decir que estes cubriendo tus requerimientos energéticos, antes de iniciar con un suplemento, lo ideal seria que visites al nutriologo, para que conozcas exactamente que es lo que necesitas para lograr tu objetivo y con ello se pueda diseñar un plan de alimentación y si puedes combinarlo con pesas seria mejor
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