Buenos días, me realicé una prueba rápida de vih a los 92 días, pensé que era una de 4ta generación

Buena tarde es importante retomar el tratamiento médico y psicoterapéutico. Si no le es posible acudir de manera presencial ( en el caso partícula de la psicoterapia) muchos de nosotros estamos atendiendo de manera virtual y esto puede ser una opción para no dejar el tratamiento.

Primero, comprendo tu ansiedad y que bueno que te hiciste una prueba cuyo resultado fue negativo. Segundo, solo que estés seguro que tu contacto sexual es VIH positivo se justificaría tu ansiedad y obsesión. Tercero, parece que has caído en una crisis de ansiedad con rasgos paranoicos, que no te ayudan. Busca un buen psicoterapeuta con quien puedas trabajar tus miedos, culpas y obsesiones. Gracias por preguntar

Hola,

Creo que puede ser importante contactar con quien ya trabajaste en terapia y retomar algún punto importante. Ya hiciste un trabajo previo y creo que vale la pena considerar que hoy por hoy nos encontramos en una situación extraordinaria que representa incertidumbre, estrés, entre otras cosas, entonces nuestra posibilidad de responder ante ciertos eventos o situaciones puede verse alterado.

Probablemente si retomas puntos importantes con tu terapeuta te ayude a salir adelante de nuevo. Si por alguna razón no es posible, dar un seguimiento con alguien más (sea presencial o en línea si según sea posible)

Buenas noches: Parece que aún con la prueba que aún no se hace, ya está usted decidiendo no creer en los resultados
si requiere usted hacer las prueba de: Carga viral, test de resistencia, pruebas de cuarta generación buscando HIV Ab y Ag para tener la certeza y con ello poder trabajar en un proceso terapéutico con un(a) profesional de la Sexología Clínica que a su vez sea Psicólog(a) o Psiquiatra para poder manejar los estados de ansiedad o crisis de angustia que está padeciendo, poder conocer su historia clínica y desarrollar una estrategia terapéutica conforme al desarrollo de estos cuadros. Cuidar su salud emocional y su salud sexual es muy importante. Saludos Cordiales.

Hola! Es completamente normal que experimentes angustia, esto es debido a que tú mente envía la señal de peligro. La psicoterapia cognitivo conductual te ayudará a identificar los pensamientos intrusivos, a detenerlos y a tener herramientas de afrontamiento, de esta forma es posible regular la sintomatología fisiológica y tener conductas más funcionales.
La terapia cognitivo conductual se enfoca en resolver únicamente el motivo de consulta y es la única que ha demostrado su efectividad en pensamientos obsesivos.
Quedó a tus órdenes para mayor información. Gracias por tu confianza!

Hola: Es importante que inicie nuevamente un tratamiento ; primero un diagnóstico actualizado de su historial clínico antes de asegurar cualquier padecimiento a pesar de ya haber estado bajo supervisión médica y psicológica. Dar un diagnóstico y asegurar categóricamente algo no es lo recomendable por mucha experiencia que pueda tener un profesional, sin antes tener la información necesaria y especifica de cada caso y sobre todo que pueda potenciar en usted la ansiedad de lo que ya esta pensando. Es necesario conocer el origen de lo que le sucede. Saludos !

Si bien es cierto que un nuevo examen no dispersara sus angustias, es necesario hacer lo. Despues tiene que acudir a terapia psicologica para tratar su ansiedad y angustia. Esta puede tener un trasfondo mas alla del problema inmediato, y hay que trabajar lo. Hay especialistas que dan terapia en linea, actualmente ya hay estudios sobre la eficacia de esta forma de trabajo. Muchos saludos.

Hola, es importante que entre a psicoterapia psicológica para analizar su caso más profundamente y valorar su estado emocional actual, de esta forma crear un proceso con objetivos claros pudiendo llegar a la raíz de su ansiedad, si fuera necesario trabajar en conjunto con un psiquiatra el psicólogo se lo diría, esto da mejores resultados. Es importante añadir que ahora la psicoterapia puede ser presencial con las medidas que pide la Secretaria de Salud o bien online. Quedo a sus órdenes.

Te sugiero retomar el tratamiento psicológico, si temes asistir a consulta lo puedes realizar por línea. Quedo a tus órdenes

Hola! Definitivamente debes retomar tus sesiones de psicología, porque creo que tienes muy identificado como te sientes y por qué lo sientes, sin embargo considero que hacen falta algunas herramientas de gestión emocional para manejar mejor la incertidumbre que estos pensamientos te causan. También, si una prueba te da tranquilidad, deberías hacértela de nuevo :)

¡Hola! Es mportante asesorarnos médicamente primero para disipar dudas respecto al VIH. Y posterirmente iniciar un tratamiento farmacológico y psicológico orientado a la ansiedad.

Lo que describes es un claro patrón de TOC e hipocondría, donde la ansiedad se alimenta de la duda constante y la necesidad de buscar confirmación. Aunque racionalmente sabes que una prueba de anticuerpos después de 90 días es totalmente confiable, la ansiedad sigue buscando razones para cuestionarlo. Este es un ciclo típico del TOC: surge una duda, la necesidad de alivio inmediato te impulsa a buscar una nueva prueba o información, pero luego aparece otra duda y el ciclo se repite.
El mejor enfoque para romper este ciclo es evitar las comprobaciones constantes. En lugar de hacerte otra prueba (que solo te calmará temporalmente), trabaja en tolerar la incertidumbre sin buscar nuevas validaciones. Esto se logra con técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC), como la exposición con prevención de respuesta, donde te entrenas para convivir con la duda sin actuar en base a ella.
Si no puedes retomar terapia en persona, considera opciones en línea o ejercicios de autoayuda para TOC. También es útil practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para manejar la ansiedad. No necesitas otra prueba, necesitas aprender a confiar en la certeza que ya tienes.

Buenas noches. Es completamente comprensible que esta nueva información haya desestabilizado la calma que habías logrado. Lo que te está ocurriendo tiene dos componentes distintos: la **duda médica** sobre la prueba y el **mecanismo del TOC/hipocondría**. Abordemos ambos de forma lógica y separada.

La conclusión principal es esta: **Tu resultado es definitivo y no necesitas otra prueba. Tu batalla no es contra el VIH, es contra el TOC.**

---

### 1. La Evidencia Médica: Por Qué tu Resultado es Concluyente

Aquí están los datos objetivos. El TOC se alimenta de la incertidumbre, así que lo combatiremos con hechos claros.

* **Período de Ventana:** El "período de ventana" es el tiempo que tarda el cuerpo en producir una cantidad detectable de anticuerpos después de una infección.
* Para las pruebas de 3ª generación (solo anticuerpos), este período es de **21 a 90 días**.
* Para las de 4ª generación (antígeno p24 + anticuerpos), es ligeramente más corto, de 15 a 90 días, porque el antígeno p24 aparece antes que los anticuerpos.

* **Tu Situación a los 92 Días:** Te hiciste la prueba **después** del período de ventana máximo de 90 días. A los 92 días, la ventaja de la prueba de 4ª generación es irrelevante. Si hubieras estado expuesto al virus, tu cuerpo ya habría producido una cantidad masiva y fácilmente detectable de anticuerpos. La prueba de solo anticuerpos es **extremadamente precisa y confiable** después de los 3 meses.

* **Consenso Internacional:** Cualquier guía clínica internacional (como las del CDC de EE.UU. o la OMS) considera un resultado "no reactivo" con una prueba de anticuerpos a los 90 días (3 meses) como **concluyente y definitivo**. No se requieren más pruebas si no ha habido otras exposiciones de riesgo.

**Conclusión objetiva:** Desde el punto de vista médico, no hay ninguna duda. Estás bien. El hecho de que la prueba fuera de 3ª y no de 4ª generación **no cambia en absolutamente nada la validez de tu resultado** a los 92 días.

---

### 2. El Verdadero Problema: El Mecanismo del TOC

Tú mismo lo has identificado perfectamente: aunque te hicieras otra prueba, volverías a caer en la idea de que algo falló. Esto es porque **el problema no es la prueba, es el TOC**.

El TOC es una "máquina de generar dudas" que funciona en un ciclo:
1. **Obsesión:** Un pensamiento intrusivo y angustiante ("¿Y si la prueba de 3ª generación no fue suficiente?").
2. **Ansiedad:** La angustia y el miedo que provoca ese pensamiento.
3. **Compulsión:** La acción que realizas para neutralizar la ansiedad (investigar en internet, planear hacerte otra prueba, buscar reaseguramiento).
4. **Alivio Temporal:** Si te haces la prueba y sale negativa, sientes un alivio momentáneo.

El problema es que este alivio **refuerza el ciclo**. Tu cerebro aprende que la compulsión (hacerse la prueba) es la solución a la ansiedad, y la próxima vez que aparezca una duda, la necesidad de la compulsión será aún más fuerte. El TOC es una **adicción a la certeza**, y la certeza al 100.000% es una ilusión que no existe en la vida.

---

### 3. Consejos Prácticos para Romper el Ciclo (Mientras Retomas Terapia)

Ya que retomar el tratamiento es difícil ahora, aquí tienes algunas herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) que puedes aplicar tú mismo.

* **Acepta la Incertidumbre (La Herramienta Más Poderosa):** En lugar de luchar contra el pensamiento, acéptalo con un toque de ironía. Cuando tu mente diga "¿Y si la prueba falló?", no respondas con "No, no falló, los datos dicen...". Responde mentalmente:
> *"Sí, tal vez falló. Quizás soy el único caso en la historia de la medicina al que una prueba a los 92 días le dio un falso negativo. Es una posibilidad. Y estoy dispuesto a vivir con esa mínima incertidumbre."*
Esto le quita al pensamiento su poder. Al aceptar la duda en lugar de combatirla, la obsesión se desinfla.

* **Pospón la Compulsión:** Cuando sientas la necesidad urgente de buscar en Google o de ir a un laboratorio, haz un pacto contigo mismo.
> *"Ok, voy a buscar sobre la fiabilidad de las pruebas, pero no ahora. Lo haré en 30 minutos."*
Pon un temporizador. Durante esos 30 minutos, haz otra cosa que requiera tu atención (ver un video, ordenar algo, caminar). A menudo, al pasar el tiempo, la urgencia disminuye.

* **"Etiqueta" el Pensamiento:** Cuando la duda aparezca, no te enganches en ella. Simplemente nómbrala.
> *"Ah, aquí está mi TOC otra vez."* o *"Estoy teniendo un pensamiento obsesivo sobre el VIH."*
Esto te ayuda a separarte del pensamiento y a verlo como lo que es: un síntoma de ansiedad, no una amenaza real.

---

### 4. Sobre el Tratamiento Durante la Cuarentena

La dificultad para retomar el tratamiento es un obstáculo real, pero superable.
* **Terapia en Línea:** La gran mayoría de los psicólogos y psiquiatras se han adaptado y ahora ofrecen **terapia en línea** a través de videollamadas. Es igual de efectiva para el TOC.
* **Contacta a tus Anteriores Profesionales:** **Te recomiendo encarecidamente que contactes por teléfono o correo electrónico al psicólogo y al psiquiatra que ya te ayudaron.** Ellos conocen tu caso, entienden tu patrón de pensamiento y es casi seguro que podrán reanudar el tratamiento de forma remota.

Ya ganaste esta batalla una vez con su ayuda, lo que demuestra que tienes la capacidad de volver a hacerlo. Tu lucha no es contra un virus, es contra la duda. Y la duda se combate con aceptación y acción, no con más pruebas.