Buenas, llevo un tiempo preocupado porqué cuando me masturbo, tardo relativamente poco en sentir la

Buenas, llevo un tiempo preocupado porqué cuando me masturbo, tardo relativamente poco en sentir la sensación de eyacular, unos dos minutos aproximadamente. He intentado aplicar técnicas, como ir parando cuando noto que estoy a punto de llegar o la retro eyaculación, junto los ejercicios de Kegel. Pero aun así, tengo que estar parando continuamente, casi que tengo que parar cada diez segundos, o al retro eyacular, al pasar un minuto o dos, ya vuelvo a estar a punto de eyacular. Las aplico con tal de intentar aguantar el máximo tiempo posible, y esto me ha ayudado bastante a detectar mi punto de no retorno. Creo que durar tan poco, es debido a un alto nivel de excitación y también a los malos hábitos que tuve cuando era más joven, ya que al masturbarme, estaba como uno o dos minutos debido a esa búsqueda rápida de placer, por eso ahora intento durar más para cambiar ese hábito. Me he intentado informar un poco, y he visto que para bajar los niveles de excitación es recomendable dejar de ver pornografía o no masturbarse muy a menudo, pero no se hasta que punto es cierto. Por tanto, me gustaría saber como puedo hacer para quitarme esos malos hábitos de cuando me masturbaba de más joven y como bajar los niveles de excitación, con la intención de poder llegar a durar más tiempo en la masturbación. Decir que aún no he mantenido relaciones sexuales, por lo tanto, no se si el no durar en la masturbación afecta de alguna forma a esta parte, pero me imagino que sí, ya que la excitación será aún más elevada.